經常揉搓乳房可以預防乳腺增生
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
【導讀】:乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發病率佔乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢,年齡也越來越低齡化。那麼,女性如何預防乳腺增生呢?下面爲大家帶來預防乳腺增生的小妙招。
女性如廁時揉乳房可防乳腺增生
專家建議,女性可以利用上廁所的時機,順便把文胸解開,雙手先順時針方向,再逆時針方向輕揉乳房。只需要短短20秒,就能讓乳房得到寶貴的休息。最好上下午各做一次。
天熱多吃土豆可補鉀
悶熱的夏天,一不小心就會“揮汗如雨”。隨汗液流失的,除了水,還有人體健康必需的鉀。
天熱防止缺鉀,最安全有效的方法就是多吃富鉀食品,主要有豆類、蔬菜、水果等。豆類中以黃豆含量最高;蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣等;水果中以香蕉、橘子含鉀量最高。
此外,盛夏身體排汗多,還會增加水溶性維生素尤其是維生素C的排出,因此夏天人們可以多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物。一般而言,當身體大量出汗或體溫過高時,水分的補充最好是少量、多次。而鈉的補充則要視出汗多少而定。
油煙二手菸成女性肺癌發病誘因
近年來,上海市女性肺癌發病有逐年上升之勢。上海地區每年新發肺癌9000餘例,其中女性佔三分之一,在女性惡性腫瘤發病中,肺癌死亡率居於首位。專家表示,吸入油煙、二手菸等是女性肺癌的患病誘因。
專家指出,女性肺癌患者絕大多數是腺癌,且不抽菸。70%的女性患者存在家族史,另有30%左右病因不明。臨牀發現,被動吸菸、噴霧油煙、汽車尾氣以及大氣內的有害顆粒可能是女性患病的誘因。數據顯示,我國女性肺癌患者五年生存率約爲10%,比國外該數據相差5%。
專家建議,40歲以上的女性每年可前往專科醫院進行“低劑量螺旋CT”篩查,及早發現癌變徵兆。如被診斷爲肺癌,則應經過分子檢測診斷技術先“定型”再治療,避免盲目治療延誤最佳時機。如何防止乳腺癌發生?乳房保健這麼做跟着學起來
多做擴胸運動可以預防乳腺癌
男性乳腺增生需要手術嗎 治療男性乳腺增生的藥有哪些
揭祕:預防乳腺增生的六個祕方
乳腺增生結節可以治好嗎?乳腺增生有結節吃中藥可以治好嗎
多做擴胸運動可以預防乳腺癌
患乳腺增生莫恐慌 3大治療法還你健康乳房
乳腺增生能不能吃蜂蜜 乳腺增生吃什麼最快好
乳腺增生是不是很普遍 乳腺增生嚴重嗎
乳腺增生能不能根治 乳腺增生如何調理
乳腺增生有哪些症狀 乳腺增生的症狀表現必知
乳腺增生吃什麼藥?乳腺增生吃啥 如何預防乳腺增生
哺乳期乳房會增生嗎 哺乳期乳房增生的症狀
乳腺增生可以懷孕嗎?如何預防乳腺增生?
吃什麼可以預防乳腺癌 吃哪些東西可以預防乳腺癌
用溫水清潔胸部可以預防乳腺炎
乳腺增生要緊嗎 乳腺增生怎樣才能治好
乳腺增生和心情有關嗎 乳腺增生會癌變嗎
聆聽乳房的聲音 乳腺增生的症狀需瞭解
女性養生常吃核桃 有效預防乳腺癌
女性養生常吃核桃 有效預防乳腺癌
如何化解乳腺增生危機?警惕4個乳房“殺手”
乳腺增生能喝純牛奶嗎 乳腺增生喝什麼最好