夏天養生多喝酸梅湯具有四大功效
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
一、酸梅湯有抗疲勞的功效:
中醫介紹酸梅湯從營養成分上來說,有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因。
二、酸梅湯有提神作用:
當夏日疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復活力。另外,這麼多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外遊玩時也能避免暈車,或者在喝酒過多後,起到醒酒的作用。
三、酸梅湯有利於身體酸鹼平衡:
酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數百倍。雖然味道酸,但它屬於鹼性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助於體內血液酸鹼值趨於平衡。
四、酸梅湯可以降肝火:
從中醫上來講,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外,酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發炎的'部位,緩解疼痛。
酸梅湯的功效與作用有這麼多,所以建議在夏季易疲勞及上火的季節,不妨把酸梅湯作爲日常的飲品,日常生活中,可以根據口味不同,在家自制不同風味的酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個,加白糖適量,煮點紅棗酸梅湯,可起到解渴健脾的作用。或者用綠豆100克、酸梅50克,加白糖煮成綠豆酸梅湯,能夠清熱解暑、生津止咳。
烏梅湯的功效與作用有哪些
夏天喝什麼湯清熱解暑 喝紅豆湯有什麼好處
夏季喝什麼湯最解暑?4款養生湯透心涼
酸梅湯有什麼功效 酸梅湯有哪些功效
好喝又營養的夏季養生湯
夏季喝綠茶的養生功效
酸梅湯可以用鐵鍋煮嗎 酸梅湯用不鏽鋼鍋煮會金屬中毒嗎
楊梅酒一次喝多少 楊梅酒喝多了有什麼壞處
酸奶有哪些養生功效
夏季養生湯有哪些 夏季應喝什麼茶
梅花玉有什麼功效與作用 梅花玉保健 養生 佩戴功效
初春喝養顏養生湯的好處多
喝四物湯有講究 這些人不宜喝四物湯
酸梅湯可以減肥嗎 酸梅湯減肥可以喝嗎
酸梅湯屬於熱性還是涼性 酸梅湯是寒性的嗎
酸梅湯是清熱的嗎?夏天喝酸梅湯可以清熱嗎?
夏天喝什麼湯最好 夏天適合喝什麼湯
喝酸奶功效:喝酸奶的9大養生功效
什麼人適合喝四物湯?飲用四物湯有禁忌
三伏天喝什麼湯養生 六款三伏天養生湯推薦
夏天必喝的七大靚湯 綠豆湯消暑
酸梅湯能放紅糖嗎 酸梅湯可以放紅糖嗎
冬天喝酸梅湯有什麼好處