古人如何通過梳頭和刷牙養生
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在物質條件並不豐沛的古代,人們又是怎樣梳洗的呢?又有哪些細節值得現代人借鑑?我們不妨一探。
梳頭
現代腦力勞動者常常苦惱於用腦過度導致脫髮,事實上,古代許多文豪墨客也飽受脫髮之苦。宋代大文豪蘇東坡曾一度脫髮,受名醫指點後後堅持早晚梳頭,“梳頭百餘下,散發臥,熟寢至天明”,不久就阻止了頭髮脫落。此外,頭部的許多經穴受到梳子或手指的按摩,能達到經絡暢達,對於肌肉緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭痛、失眠等可起到緩解作用。
古人對梳子的材質也大有講究,金、銀、玉石、象牙、犀角、玳瑁,以及各種名貴木材都可以做梳子,功效各有不同。《本草綱目》中推薦了有清熱涼血解毒功效的黃楊木梳。過去宮廷貴婦常用天然製成的“犀梳”梳頭和做裝飾,犀角清熱解毒,善清血熱,可以治療熱病頭痛,火熾神昏,是珍貴的藥材,十分難得。
民間用牛羊角製成的梳子,也可作爲犀角的代用品。牛羊角去垢而不沾,溫潤而不掛發,同時牛羊角本來也是具有涼血、息風、鎮靜作用的中藥,還可消炎鎮痛,治療頭痛、熱毒,還能祛屑護髮,治療失眠。
刷牙
中國人非常注重牙齒的健康,進行口腔清潔與保健自古有之。
最早的牙刷隨着佛教傳入中國。東漢高世安所譯《佛說溫室洗浴衆僧經》中講到洗浴所需的七種用具,其“六者楊枝”,是將楊枝的一端打造成刷狀蘸藥或香料刷牙。還有直接咀嚼楊柳嫩枝清潔牙齒的,即“晨嚼齒木”。明代李時珍也認爲將嫩柳枝“削爲牙枝,滌齒甚妙”。到了南宋,民間已經可以買到批量生產的`牙刷,即用骨、角、竹、木等材料做握柄,一端鑽毛孔兩行,刷毛爲馬尾,幾乎和現在的牙刷外觀一致。
古代漱口普遍採用含漱法,最早使用的漱口劑有酒、醋、鹽水、茶及清水等。
藥物牙膏的雛形,最早出現在宋太宗下令編纂的《太平聖惠方》中:將柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏,入薑汁、細辛等,用來擦牙。後來還在藥膏中又加入清熱解毒的中藥,如金銀花、野菊花、蒲公英、藿香、佩蘭等,不僅能去除異味,還有治療口腔疾病的作用。
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