春季老人養生的食補偏方

春天，凡有肝陽上亢的老人，特別容易出現頭痛、昏眩，這就是祖國醫學所說的“春氣者諸病在頭”。現代醫學也發現，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠的症狀。

降壓偏方：每天吃香蕉或桔子250～500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，頻頻飲之。因爲香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外，經常食用含鉀的檸檬、梨、綠豆等，對防治高血壓也有益處。還可用芹菜500克水煎，加白糖適量，代茶飲；或用芹菜250克、紅棗10枚，水煎代茶飲；或將生花生米浸泡醋中，7日後，每日早晨空腹服用7～10粒。這些，也均有較好減壓效果。

胃及十二指腸潰瘍病，也宜在春天發作，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品，因爲上述食物有較強的刺激胃液分泌的作用與形成氣體產生腹脹，增加胃腸負擔。

飲食偏方：可採用蜂蜜療法，將蜂蜜隔水蒸熟後，於飯前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；也可用新鮮青色捲心菜，洗淨，搗爛，用消毒紗布絞汁，服時稍加溫，每日2次，15天爲一療程；或用牛奶250毫升，煮開後調入蜂蜜50克，白芨6克，調勻後飲用。這些均有養陰益胃之功效。

老年慢性氣管炎也易在春季發作，飲食防治方法是多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物，如枇杷、桔子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等，有助於減輕症狀。飲食應以清淡爲主，禁食海腥、油膩食物，俗話所說的“魚生痰，肉生火，白菜豆腐保平安”是有一定科學道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、蔥、蒜等及過甜、過鹹食物也宜少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。

“美瞳”火爆暗藏健康風險

自從2010年春晚王菲戴“美瞳”上場“驚豔”之後，“美瞳”一下大“火”，臨近農曆新年，不少愛漂亮的女孩子更是紛紛出手。但記者近日走訪發現，“美瞳”市場上“魚龍混雜”，美麗的誘惑下潛藏着巨大的健康風險。

市場現狀：美瞳片有貼牌

“有美瞳嗎？”以爲記者是來購買美瞳的顧客，五道口一家店主熱情指着貨架上擺放的一排小瓶子，介紹起來，“這個系列是韓國原裝進口的，這個是日本的，這個是新加坡產的。”種類雖然繁多，但記者發現這些小瓶子上除了有標註着美瞳顏色的簡單中文便籤外，其餘所有說明文字都是外語，產地、生產日期、佩戴方法都無從得知。

“你放心都是原裝進口的，戴的方法和國內一樣，而且質量還好。”看到記者有些遲疑，店主趕緊上來推銷。這些號稱進口的美瞳價格大部分都在50元左右，最貴的也不過110元，比寶島等眼鏡店裏賣的國產美瞳品牌還要便宜些，據這位店主介紹，臨近春節，美瞳生意非常好，“這種韓國產的我每天要賣20多副，日本和新加坡的也要賣十幾副”。

“那些號稱是進口的美瞳大部分都是貼牌貨。”寶島眼鏡的`一位姓劉的負責人說，現在市面很多美瞳片都是國外流入的，進來的時候根本沒有標誌和品牌，大部分標示都是商家印刷後自己貼上去的。“美瞳片最早只是一個品牌的產品名稱，結果現在市場的美瞳片有幾百種，除了幾個少有的知名品牌，剩下的誰都不知是從哪來的，質量更是沒得保障。”他說。

爲了參加公司年會，前幾天張小姐花88元買了的一副沒有度數的紫色美瞳，一心想借此在年會上“閃亮”一回的張小姐卻沒想到，美瞳戴了一天，眼睛就出現乾澀、充血、流眼淚的情況，到醫院檢查，被告知眼角膜出現局部的磨損和染色，全是“美瞳”惹的禍！張小姐拿着醫院診斷書去找商家賠償，但商家堅稱是張小姐佩戴不得法，拒不賠償。張小姐想給美瞳做質量檢測，卻又不知哪裏能做，無奈之下只好放棄。

電視節目，會使您流連忘返，但久看電視，往往會導致“節日電視眼”即：眼睛脹痛、視力模糊、眼角乾澀等症狀，爲此向您介紹幾種巧妙對付節日“電視眼”的小竅門。

1、快速眨眼：緩慢地進行深呼吸。當吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐乾淨。

2、瞅鼻尖：緩慢地深呼吸。當你吸氣時，將眼睛做鬥雞狀看着自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。當你吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一遠方的物體，並慢慢把氣吐淨。

3、按壓穴位：閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

4、燈光治療：眼睛緊閉，放鬆，坐在距燈約15釐米遠的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地擺頭，從一側到另一側。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。

5、熱敷冷冰交替治療：先用熱毛巾捂在閉着的眼睛上30秒鐘，然後浸一條長毛巾到冰水裏，捂在眼睛上，重複幾次。