骨質增生可以打籃球嗎

你們知不知道骨質增生可以打籃球嗎？適當的活動有利於局部組織的修復，但是劇烈的運動會損傷局部關節，那麼骨質增生可以打籃球嗎？下面就和我們一起來看一看了解一下骨質增生科院打籃球嗎？

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1、骨質增生可以打籃球嗎

適當的活動有利於局部組織的修復,但過度活動則有損傷後局部的關節,可以適當活動,打籃球不能過度。

骨質增生好發於35-70歲的年齡段,從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高,這些人共同的特點是運動和勞動多,關節磨損重,使關節產生退行性骨變。病變程度與年齡大小身體強弱關係密切。

人是總要運動的,生命在於運動,沒有運動,沒有新陳代謝,生命就完結了。但是患病的骨關節,就不宜進行過渡運動和活動,以免誘發新的骨質增生。爲了保護病重的負重關節,患者要適度運動,不要過度運動。

2、骨質增生保健方法

在急性期疼痛加重,要儘量減少受累關節的活動量,患者可適當臥牀休息,通過休息來減少受累關節的機械性刺激,這不僅有效防止症狀進一步加重,而且還能爲炎症的消散創造一個良好的條件。要儘快用藥,採用口服和外用藥綜合療法控制病情的發展。

病情在恢復期間,要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激,因這些不良的.環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生,還要避免過度勞累,因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變,而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛鍊,儘量避免長期臥牀休息。如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工作休息時變換一下姿勢。

3、骨質增生治療方式

減少關節的負重和過度的大幅度活動,愛惜患病關節,以延緩病變的進程。肥胖者應減輕體重,以減少關節的負荷,延緩病變的發展。下肢關節有病變時可用柺杖或手杖,以減輕關節的負擔。可以做理療及適當的鍛鍊,以保持關節的活動範圍,必要時可使用夾板支具及手杖等,有助於控制急性期症狀。消炎鎮痛藥物可減輕或控制症狀,但不能改變病變的進展,只是在急性疼痛發作期間起治標作用,應在評估患者風險因素後慎重使用且不宜長期服用。

軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖具有緩解症狀和改善功能的作用,同時長期服用可以延遲疾病的結構性進展。對晚期病例,在全身情況能耐受手術的條件下,行人工關節置換術是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法,可以提高患者的生活質量。

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一、防止

1、膝關節病以外傷、寒症、腰部病症蔓延到以外，還與身體長期疲勞及休重的工作壓力息息相關。休重在八十公斤時，雙膝蓋骨所要承擔的淨重達六十KG，占身體淨重數量的百分之二十

2、八十以上，患病率在10：1上下，過載的休重易造成膝關節韌帶、筋腱、肌肉筋膜等軟組織的損害.產生骨質增生變尖，使膝蓋骨腔造成無菌性炎症，部分充血淤腫疼痛。

二、鍛練

每日早中晚堅持不懈報名參加蹲立健身運動，健身運動前在膝蓋骨周邊塗上少量正骨水，用兩手按擦各六十次，見熱就可以，蹲立要先慢到快，足部坐穩兩手放到膝關節上，隨遇而安，每一次10—30次。夜間蹲立健身運動能夠緩解疲勞，使膝蓋骨周邊肌腱、筋腱、肌肉筋膜足以鬆弛。已身患增生，蹲立受到限制的患者，應中止報名參加健身運動。