耳朵上睡眠點在哪個位置

耳朵上睡眠點在哪個位置。當今社會的人常常由於生活壓力、工作壓力等衆多的問題，很多人都會出現失眠的狀況，長期失眠容易造成身體的情況愈來愈不太好，並且直接影響第二天的生活和工作效率。在日常裏我們可以常按按耳後這個穴位作爲保健。下面來了解耳朵上睡眠點在哪個位置。

耳朵上睡眠點在哪個位置1

失眠按上、下耳窩

失眠,中醫稱「不寐」,它是由心、脾虛弱造成,可按揉下耳窩中的「心」、及其上方上耳窩中的「脾」兩穴位。可將食指放到耳孔處,拇指放到耳的背面捏揉即可。

失眠的耳穴療法

失眠多因情緒刺激、環境改變、藥物作用、疾病等,造成大腦調節紊亂所致。中醫認爲失眠是陽不入陰、神不守舍的病理表現。

耳朵上布有穴位,有疏通經絡、運行氣血、調理臟腑的'作用。以不同方式刺激這些穴位可產生全身或局部反應,有助診斷和治療。中醫應用耳穴療法歷史悠久,施行方式多樣,包括鍼灸、按摩、敷貼、栓塞、吹藥、埋針、放血等,是中醫綜合治療的操作手法之一。

耳穴治療失眠的刺激手法可以是針刺、貼壓、放血。常用安神助眠的穴位有:心、脾、腎、神門、枕、腦、緣中、內分泌和交感。

耳針促進睡眠

在一邊耳朵上選2-3個穴位。先清潔消毒,用0.5寸毫針操作,快速刺入0.33cm深的軟骨組織,以不穿透對側皮膚爲度,捻轉數次後,留針10-20分鐘,過程中可捻轉加強針感。每天或隔天一次,10-20次爲一個療程,療程隔間爲一週。如因工作關係,未能定時接受治療,可選用埋針固定在穴位上,持續5-20天,令患者每天按壓數次,加強刺激度。

耳穴貼壓促眠

是最常見的耳穴刺激法。在一邊耳朵上選2-3個穴位,清潔消毒耳廓,在相應穴位貼上磁珠,輕按數十次,使局部充血變紅、發熱、疼痛爲度。吩咐患者經常按壓穴位,特別在餐後及睡前,每次按壓3-5分鐘。兩耳交替,隔日更換一次耳貼。對於頑固性失眠,配合敷藥較佳,如王不留行籽、萊菔子、六神丸、冰片等,在穴位前後兩面均貼上加強刺激。

耳穴放血促眠

即在耳珠上點刺放血,擠出4-5滴血,每週2次,左右交替進行。注意事前消毒,有出血問題、貧血、血壓低和孕婦不宜。

耳穴按其治療失眠作用性質,可以區分爲陰性穴、陽性穴及平性穴三類:陰性穴多具有清熱解毒、瀉火、消炎、鎮靜、鎮痛等作用;陽性穴多具有溫熱、滋補、助陽、促進代謝、循環、內分泌和生長等作用;介於兩者之間則爲平性穴,平性穴也常有偏頗,或偏於陽性,或偏於陰性。

治療失眠的常用耳穴

1、神門:在三角窩的外1/3處,對耳輪上、下腳交叉之前,爲平性穴,但偏陰性。有鎮靜、鎮痛、養血安神之效。

治療失眠常用耳壓穴位法 - 中醫治療失眠的偏方 - 中藥治療失眠

2、皮質下點:在對耳屏的內側面,爲平性穴。有調節氣機、健脾益腎、化痰通絡、緩急止痛、益心安神之功效。

3、枕點:在對耳屏外側面的後上方,對耳屏軟骨邊緣處,爲平性穴,但偏陰性。有化痰醒腦、鎮靜安神、降逆緩急之效。

4、腦點:在對耳屏尖端(平喘穴)與屏輪切跡正中處(腦幹點)連線的中點,爲平性穴,但偏陰性。有補腎固精、行氣解鬱、益腦安神之效。

5、內分泌:外耳門後下方近屏間切跡處,爲平性穴。有調節內分泌的作用,具協調陰陽、培精益氣、活血通絡之效。

6、腎穴:對耳輪下腳下緣,上下腳分叉處下方,爲陽性穴。有補腎益精、通利水道、明目聰耳、扶正抗衰之效。

7、心點:在耳甲腔中心凹陷處,爲平性穴,但偏陰性。有寧心安神、調和營衛、清泄心火之效。

8、胃穴:在耳輪腳消失處,爲平性穴,但偏陰性。有和胃止痛、鎮靜安神之效。

9、肝穴:在胃穴的外上方,耳甲艇邊緣處,爲陰性穴。有疏肝理氣、柔肝利膽等功效。

10、脾穴:在肝穴的下方,緊靠對耳輪緣,爲陽性穴。有滋生營血、健脾補氣之效。

11、肝陽:肝陽1在耳輪結節上緣,肝陽2在耳輪結節下緣,均爲陰性穴。有養陰柔肝、瀉火潛陽、清熱解毒之效。

12、失眠穴:在耳輪腳後溝尾部與對耳輪後溝交界處,爲陰性穴:當用其他穴位治療失眠效果不佳時,用此穴常獲效用。

13、鎮靜:在耳甲艇後隆起,頸感穴與上肢穴連線的中間處,爲陰性穴。有寧心安神、鎮痛止癢、和胃平喘、養陰滋腎之效。

14、暈點:在對耳屏、腦點穴與屏輪切跡正中處(腦幹穴)之間,爲平性穴,偏陰性。有滋陰升清、降逆安神、利竅通絡之效。

15、膽:耳甲艇內,腎穴與肝穴連線之間的中間處,左側耳此點爲胰穴,右側耳此點爲膽穴,爲平性穴。有健中和胃、消食止嘔、理氣疏鬱、清熱利膽之效。

16、百靈2:耳甲腔後隆起,陽維穴直下方,爲陰性穴。有清熱祛痰、理氣降逆之效。

17、煩:耳輪腳後溝,近珠形隆起的耳輪腳後溝的上支處,爲陰性穴。具有清熱除煩、鎮靜安神之效。

耳朵上睡眠點在哪個位置2

用拇指、食指相對，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏後溝等處，重點按壓神門、暈點、腦點、失眠等穴位，每部位揉按10～30次，每日2～4次，尤以入睡前最爲重要，雙耳交替進行，4～7天爲一療程。此法對於改善睡眠有顯著效果。

用拇指、食指相交，對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處，重點按壓便祕點、大腸、內分泌、飢點、腎上腺等穴位。要求一壓一鬆，用力適中，均勻。每部位揉按10～35次，每日3～5次，尤以飯前、飯後爲主。雙耳交替，4～7天爲一療程。也可對着鏡子用火柴棒按壓，按壓強度以能忍受爲度。

用拇、食指相交，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，重點按壓子宮、卵巢、會陰等對應穴位。要求用力適中均勻，每部位揉按20～40次，每日進行3～5次，尤在痛時爲最好，雙耳交替進行。

用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏，重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應穴位，要求一壓一鬆，用力適中均勻，有一定痛感，每部位做10～30次，雙耳交替進行，4～7天爲一療程。或藉助鈍頭的小木棒或火柴棒，面對鏡子，按照耳穴 圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受爲度，其它同拇指按摩法。具有很好的預防感冒的作用。