女性運動過度影響生育能力
本文已影響7.11K人
本文已影響7.11K人
女性運動過度影響生育能力,健身可以促進身體的新陳代謝,運動可以幫助我們加速排出身體裏的毒素,堅持運動還有可能長高,有氧運動可以增加我們大腦中的氧含量,以下分享女性運動過度影響生育能力。
女性運動過度影響生育能力1
生命在於運動。適度運動不但能保持身材,還有益健康。
但挪威一項研究顯示,過度運動會導致體力透支,進而影響女性生育能力。
過猶不及
挪威科技大學研究人員先調查3000名女性,瞭解她們鍛鍊身體的頻率、時間長短和鍛鍊強度等健身習慣,10年後,再統計她們的生育情況。
綜合考慮年齡、體重、婚姻狀況和吸菸情況等多種因素後,研究人員發現,過度健身的女性出現生育問題的可能性是適度健身女性的3倍。
研究人員說,過度健身對年輕女性影響更大。在30歲以下健身最多的女性中,25%在嘗試懷孕的第一年沒有取得任何“成果”,而挪威全國平均只有7%的女性在嘗試懷孕第一年失敗。
研究負責人西麗聚爾·拉臘·格維茲門斯多蒂爾說,有兩類女性最不容易懷孕。
“一類是幾乎每天鍛鍊身體的女性,另一類是每次健身都累到體力透支的女性。其中,兼具兩類特質的女性不育的'風險最高,”英國《每日郵報》9日援引格維茲門斯多蒂爾的話說。
適可而止
格維茲門斯多蒂爾說,健身過度導致體能損耗是令女性無法懷孕的主要原因。不過她也說,這一研究結果還有值得推敲的地方。
“大部分接受調查的女性最後都生了孩子,有些在鍛鍊強度最大的女性10年之後生的孩子卻最多,”格維茲門斯多蒂爾說,由於研究無法獲知這些人是否調整健身強度,也不確定她們的荷爾蒙狀況是否隨着時間改善,因而無法確定過度健身是否會對生育能力造成永久創傷。
“我們認爲運動強度太大,或者一點都不動都會對生育能力造成負面影響,但保持一定量的鍛鍊好處多多,”格維茲門斯多蒂爾說。
爲此,她建議想要孩子的女性避免極端,“減小強度”,適度鍛鍊,塑形保健。
共同努力
女性塑形健身有益生育,男性也是如此。之前曾有研究顯示,如果男性過度肥胖或超重同樣會影響女性生育。
澳大利亞研究人員對305對有生育問題的夫妻開展調查,發現其中80%男性過度肥胖或超重。
研究員之一、男科學家哈桑·巴科斯說,男性體脂指數(BMI)高並不會影響女性受孕機率,“但是在胚胎細胞分裂的第四天或第五天,父親的基因開始發揮作用,”此時,父親BMI越高,胚胎遭受的氧化壓力越大。
巴科斯博士說,“很明顯,如果想生一個健康的寶寶,只有女方保持良好的生活習慣還不夠,”男女雙方必須一起努力才能讓如願生下寶寶。
女性運動過度影響生育能力2
女性運動過度有什麼危害
外陰創傷
如果在活動中不慎,如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞,那麼很容易發生外陰部血腫,嚴重者傷及尿道和陰道,甚至盆腔。這一點尤其要引起年輕女孩的注意,因爲她們往往在運動中忽略對自己身體的保護。
月經異常
國外專家調查,從事較大運動量的少女,月經異常者佔相當大的比例,多表現爲月經初潮延遲、週期不規則、繼發性閉經等,且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由於強烈運動會抑制下丘腦功能,造成內分泌系統功能異常,影響體內性激素的正常水平,從而干擾了正常月經的形成和週期。
卵巢破裂
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂,從而出現下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般發生在月經週期第10-18天,其中80%的黃體或黃體囊腫破裂,腹腔穿刺有血。
卵巢出現囊腫是一個很普遍的現象,大部分囊腫是由於卵巢的正常功能發生了改變而引起的,所以絕大部分卵巢囊腫都是良性的。但是如果囊腫性質發生惡變,就成了卵巢癌。
子宮內膜異位症
經期劇烈運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔,隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上,形成囊腫。得了子宮內膜異位症後,患者常出現漸進性加劇的痛經,還常引起不孕。
子宮下垂
婦女做超負荷運動,特別是舉重等訓練會使腹壓增加,引起子宮暫時性下降,但不會出現子宮脫垂。若長期超負荷運動,就會發生子宮脫垂。有人試驗,子宮位置正常的婦女負重20公斤時,宮頸位置沒有明顯變化;負重40公斤時,宮頸就明顯地向下移位。
女性如何提高生育能力
手機放褲兜影響性能力是真的嗎
女性怎麼提高性功能能力運動
熬夜對性能力的影響大嗎
父母的教育對於孩子性格影響力到底有多大
章子怡欲生子拒動作戲 影響女星生育8大因素
血型影響生育 O型血女性最難受孕
影響生育和生育率的主要原因
什麼運動可以提升女性性能力
飛機打多了會不會影響生育能力(多了會影響夫妻性福)
餅乾薯片巧克力 4類零食影響兒童智力發育
這些因素影響男性生育能力
運動強度影響減肥效率嗎?
流行性腮腺炎會影響生育嗎
運動過量的危害 運動過量的影響
11種職業悄悄毀掉生育力 哪些行業對生育有影響
男性甲亢影響生育嗎
胸型也能影響命運 6種胸型看女人富貴程度
啤酒炸雞腰花咖啡 男人常吃影響生育力
懷孕期運動對胎兒有影響嗎 女性懷孕期運動影響胎兒發育嗎
宮頸炎會嚴重影響女性生育 症狀預警要早知道
女性生育能力強的特徵
變性人能生育嗎?有高潮嗎? 揭祕變性人的性生活