血壓的正常值
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血壓的正常值,血壓偏高偏低都會對人體產生不好的影響,但是現如今越來越多人得高血壓或者是血壓過低,很多人對於血壓的正常值是多少不是很清楚,下面小編帶大家簡單瞭解一下血壓的正常值是多少。
血壓的正常值1
理想的血壓標準爲:
收縮壓(高壓)爲120mmHg
舒張壓(低壓)爲80mmHg
診斷爲高血壓的通用標準爲:
收縮壓(高壓)>140mmHg
舒張壓(低壓)>90mmHg
但隨着年齡增長,血壓也會隨着增長。不同年齡的.正常血壓標準也是不一樣的,來對照一下各年齡段血壓正常值吧!
血壓的正常值2
其實,血壓會隨着年齡同步地增長,所以,不同年齡的正常血壓標準也是不一樣的。
1、46-50歲人羣而言:男性正常血壓值爲128/82,女性正常血壓值爲128/79;
2、51-55歲人羣而言:男性正常血壓值爲134/84,女性正常血壓值爲134/80;
3、56-60歲人羣而言:男性正常血壓值爲137/84,女性正常血壓值爲139/82;
而一旦超過60歲的人羣,血壓應該儘量控制在140/90以內,如果超過了這個值,那就意味着你處於高血壓的狀態了。除了血壓之外,中老年人的心跳也要時常監測,其正常心跳值應爲每分鐘60-70次,一旦超過了這個數值範圍,甚至高於80,那就要注意了,有條件者最好前往醫院做一下相關的檢查。
但是不少人也發現,血壓值經常時高時低,都不知道哪個數值纔是準確的。如果出現這種情況,首先要考慮的是,你量的是否爲“假血壓”。在量血壓過程中如果做錯以下事情,其實是很影響血壓的實際數值。
1、血壓計隨便放
不少人量血壓很隨意,血壓計隨便亂放。其實血壓計放不好,對血壓的測量結果也是非常有影響的。要知道,無論你的測量姿勢如何,血壓計都應該放在與心臟水平的地方。
2、一邊說話一邊測量血壓
測量血壓最重要的就是保持安靜,不要隨意和別人搭話,更加不要一邊測量一邊聊天。
3、血壓只測一次
測量血壓最好測3次以上,每次應間隔1到2分鐘,數值取平均值。
4、袖帶弄得很緊
不少人怕測量數值不準確,通常都會將袖帶弄很緊,其實這個做法是錯誤的。正確的做法應是,袖帶的邊緣應在手部肘關節的2-3釐米以上,而且鬆緊程度以一個手指頭爲宜。
測量血壓也是一門學問!測不準,會影響治療過程以及用藥,從而對身體健康造成一定的傷害。
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