鹽水泡腳有什麼效果
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鹽水泡腳有什麼效果?很多人都喜歡泡腳,特別是睡覺之前,不僅可以舒緩一天的疲勞,而且對身體健康是十分有益的,那麼,如果泡腳的時候加上鹽,又會有怎樣的效果呢?現在分享關於鹽水泡腳的一些效果給大家。
鹽水泡腳有什麼效果1
鹽泡腳的好處
1、治腳氣:食鹽有很好的殺毒除菌功效,而把食鹽放入熱水中,利用水中熱力,皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分,就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
2、清潔腳部:食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力,用鹽水泡腳可以清潔腳部。
3、去角質:把食鹽放入熱水中進行泡腳,可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
4、補腎、抗衰老:人體腳部離心臟是最遠的,所以血液供應非常少,適量鹽水泡腳,可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,並且促進血液循環,已達到補腎、抗衰老的好處。
5、治感冒:鹽水泡腳促進血液循環,去除足部的寒氣,可以達到治療感冒的作用。
6、助眠抗衰:經常用鹽水洗腳,再配以按摩涌泉等穴位,能促進局部血液循環,有助眠抗衰之效。
鹽水泡腳的注意事項
方法: 水溫 以以40攝氏度左右較爲適宜,以舒服爲標準,涼了不斷加熱水。時間20--30分鐘,以全身舒展放鬆出汗爲度。 水溫太高,血管過度擴張,人體內血液更多地流向下肢,容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足,尤其對患有心腦血管疾病者更爲不利。另一方面,水溫太高,容易破壞足部皮膚表面的'皮脂膜,使角質層乾燥甚至皸裂。
通過以上內容,我們可以知道,鹽水泡腳的好處還是多多,如果剛好有腳氣或者是感冒的話,用鹽水泡腳更好不過了,但是泡腳的時候需要注意一下水溫和泡腳時間,水溫過高和時間過長都對人體不好。
鹽水泡腳有什麼效果2
鹽可以一:預防。不僅能殺菌消毒,防止發作,還可以使腳光滑。二:助眠抗衰。再配以按摩涌泉等穴位,能促進局部血液循環,有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至可以增強記憶力,使頭腦感到輕鬆。
醋可以加速人體的血液循環,改善身體各部位治療,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節鬆弛緊張的神經,強身健體。用醋泡腳還可以增強皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風溼
醋跟鹽相加起來的,殺菌消毒效果會更加的好。所以習慣了白醋泡腳的朋友,不妨下次也添加一些鹽進去試一試。當然,如果有睡眠問題,或者經常覺得身體勞累的朋友,也可以經常泡一下,改善自己睡眠。不過泡腳添加這些也是注意頻次,不要過多,不然身體會承受不了的。
腳是人體中離心臟最遠的部位,冬天由於寒冷的刺激,腳部,血液運行發生障礙,易誘發多種疾病。熱水泡腳就是足浴,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠。
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