艾葉泡腳有什麼功效
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艾葉泡腳有什麼功效,這是我們生活中經常吃的一種食物,這種藥材不敢說包治百病,最重要的就是要定時按量服用,藥材對人體的作用過猶不及,養生就看艾葉泡腳有什麼功效。希望對你有用!
艾葉泡腳有什麼功效1
艾葉泡腳可以減肥嗎
泡腳本身就是一種有助於減肥的方法。
在泡腳的時候加上艾葉減肥效果會更加顯着,因爲在泡腳的時候可以促進身體的血液循環,同時加上艾葉之後具有利尿消水腫的功效。
艾葉泡腳減肥的做法
艾葉煮水泡腳的方法
材料:新鮮艾葉30克,或幹艾葉50克。
做法:先提前燒開大量的泡腳的水,方便泡腳過程中添水。將艾葉放入鍋中,加入一半鍋的水,大火煮開後再熬煮10分鐘左右,即可倒入泡腳桶中,再兌入已經準備好的熱水,沒過小腿的深度最好,晾涼至腳適應的溫度就可以開始泡腳了。
提示:在泡腳的過程中需要不斷添加熱水,使泡腳水的水溫始終保持在40度左右。泡腳的過程中也可以適當喝一些溫開水,避免吃寒涼的食物,這樣泡腳驅寒的效果非常好,泡夠半小時到全身微微出汗就好了。
艾葉紅花煮水泡腳的方法
材料:紅花25克,艾葉25克,裝入紗布袋中,繫好。
做法:將紗布袋放入鍋中,加上水,用大火把水煮開,再用小火煮10分鐘,把水倒在盆裏就可以用來泡腳了。
提示:泡腳水的溫度不能太高,在40℃-50℃左右就可以了。泡的時間也不宜過長,時間過長會增加心臟負擔,半小時就可以。飯後半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳,切記空腹的時候不能泡腳。
艾葉泡腳減肥的注意事項有哪些
1、次數不能夠太多:艾葉泡腳次數不能太多的,只要病情好了之後,就不能再泡了,也不能每天都用艾葉泡腳。很多人看到了艾葉泡腳有很多好處,所以經常進行艾葉泡腳,幾乎是天天進行。
2、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
3、對於陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現虧損的情況。
4、體寒溼重的人多注意--對於身體寒溼重的病人,每週一次用艾葉水泡腳是可以,但用艾葉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物。
5、低血壓、糖尿病多注意--發燒和患有低血壓、糖尿病的.人要在醫生指導下用艾草泡腳。艾草泡腳每週2~3次即可,不宜過於頻繁。艾草泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。
艾葉泡腳有什麼功效2
1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病,只要是發生上述疾病時,就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎後放入泡腳桶裏,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡數次,也就是2-3天后,同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
2、艾葉泡腳具有驅寒作用,天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內溼寒的功效,況且艾葉能通十二經絡,調理陰陽。經絡通暢的人,氣血就會跟着暢通,而氣血健康的人,體內寒氣自然也就無處可待。(對於艾葉的驅寒作用,這裏建議大家可以採用艾條薰灸的方法,效果會更加明顯。)
如果孩子伴有平時易出汗、皮膚乾燥粗糙、食慾不振、口臭、磨牙、脘脹、便祕、煩躁哭鬧、夜眠欠安、面色萎黃、面部白斑等症狀,這是小兒亞健康的表現,非單用此法所能及,最好口服中藥調理。
用艾葉給寶寶泡腳,不僅給寶寶的健康帶來了很大的幫助,而且還給孩子養成了一種每天要洗腳的習慣。但是要注意的是,每次艾葉都不要放的太多,在洗腳的時候儘量的給孩子進行穴位的按摩會有更大的幫助的,每次給寶寶泡腳的水也不要太熱,以免燙傷寶寶的皮膚。
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