鹽水泡腳的好處
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鹽水泡腳的好處,當我們白天工作累了一天,晚上回到家,睡覺前泡一個腳。會感覺到渾身都很放鬆很舒服,泡腳對於身體有特別多的好處,很多朋友都會在泡腳的水裏面放不同的東西,下面小編來分享一下鹽水泡腳的好處。
鹽水泡腳的好處1
1、治腳氣:食鹽有很好的殺毒除菌功效,而把食鹽放入熱水中,利用水中熱力,皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分,就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
2、清潔腳部:食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力,用鹽水泡腳可以清潔腳部。
3、去角質:把食鹽放入熱水中進行泡腳,可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
4、補腎、抗衰老:人體腳部離心臟是最遠的,所以血液供應非常少,適量鹽水泡腳,可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,並且促進血液循環,已達到補腎、抗衰老的好處。
5、治感冒:鹽水泡腳促進血液循環,去除足部的寒氣,可以達到治療感冒的作用。
6、助眠抗衰:經常用鹽水洗腳,再配以按摩涌泉等穴位,能促進局部血液循環,有助眠抗衰之效。
鹽水泡腳的注意事項
方法: 水溫 以以40攝氏度左右較爲適宜,以舒服爲標準,涼了不斷加熱水。時間20--30分鐘,以全身舒展放鬆出汗爲度。 水溫太高,血管過度擴張,人體內血液更多地流向下肢,容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足,尤其對患有心腦血管疾病者更爲不利。另一方面,水溫太高,容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,使角質層乾燥甚至皸裂。
鹽水泡腳的好處2
鹽可以一:預防。不僅能殺菌消毒,防止發作,還可以使腳光滑。二:助眠抗衰。再配以按摩涌泉等穴位,能促進局部血液循環,有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至可以增強記憶力,使頭腦感到輕鬆。
醋可以加速人體的.血液循環,改善身體各部位治療,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節鬆弛緊張的神經,強身健體。用醋泡腳還可以增強皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風溼
醋跟鹽相加起來的,殺菌消毒效果會更加的好。所以習慣了白醋泡腳的朋友,不妨下次也添加一些鹽進去試一試。當然,如果有睡眠問題,或者經常覺得身體勞累的朋友,也可以經常泡一下,改善自己睡眠。不過泡腳添加這些也是注意頻次,不要過多,不然身體會承受不了的。
腳是人體中離心臟最遠的部位,冬天由於寒冷的刺激,腳部,血液運行發生障礙,易誘發多種疾病。熱水泡腳就是足浴,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠。
鹽水泡腳的好處3
1、可以起到補腎、抗衰老的作用:中醫認爲鹹味入腎經,因此用鹽水泡腳可以起到補腎的作用,腎臟功能好了,人體自然就不容易衰老,而且鹽水泡腳還可以極大的改善人體腳部的血液循環,對於促進人體健康十分有利。
2、可以起到殺菌的作用:由於人們腳部的汗腺十分豐富,而且腳長時間處於密閉潮溼的環境,因此人們的雙腳上存在很多的真菌,這些真菌會引起腳部的發癢。經常用鹽水泡腳,可以起到殺滅真菌的作用,所以用鹽水泡腳可以很好治療腳氣,緩解腳氣引起的腳部發癢等症狀。
3、可以起到去角質的作用:人們的雙腳由於每天要進行大量的活動,所以在活動的過程中很容易因爲摩擦而導致腳底產生很多角質,而鹽恰恰有幫助人體去除角質的作用,所以有角質的人一定要經常用鹽水來泡腳,這樣可以幫助人們更好的去除腳底的角質。
4、可以改善失眠的症狀:用鹽水泡腳可以促進身體的血液循環,同時也能起到改善腎功能的作用,這些都有助於調理人體的失眠症狀,所以經常失眠的人一定要多用鹽水來泡腳。
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