女人艾灸哪一個部位最好
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女人艾灸哪一個部位最好,身體是我們生活的基礎,相信很多人在很多的時候都在鍛鍊自己的身體,艾灸有利於我們的養生,可以使我們更加的健康,下面和小編一起看看女人艾灸哪一個部位最好。
女人艾灸哪一個部位最好1
1、三陰交穴
三陰指的是足部三陰經,而三陰交穴則位於足部的三條陰經交匯的位置,又稱婦科三陰交,艾灸此穴位對於婦科疾病有顯著療效,能夠緩解經期不順、白帶異常、淨量異常等症狀,能夠補益氣血、調理肝腎、幫助睡眠,是愛美女士艾灸的首選穴位。
2、八髎穴
八髎穴是指腰骶部的八個不同穴位,合稱八髎,經常艾灸八髎穴能夠緩解坐骨神經痛、腰骶部疾病、月經不調、小腹脹痛、盆腔炎、小便不利等症狀,可以調節身體機能和子宮的情況,改善失眠、便祕、易怒等現象,在一定程度上起到美容養顏的'作用。
3、足三裏穴
足三裏穴位於小腿外側,是能夠生髮胃氣、燥化脾溼的保健要穴。艾灸具有溫經散寒的功效,常艾灸足三裏穴可以起到健脾和胃、促進腸胃蠕動、調理脾胃虛寒的作用。同時,足三裏穴受到刺激後,能夠生髮陽氣,充沛氣血,提高免疫力,改善女士面色蠟黃、水腫等現象。
女人艾灸哪一個部位最好2
一、涌泉穴
涌泉穴,在人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,爲全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。
《黃帝內經》中說:“腎出於涌泉,涌泉者足心也。”意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,涌出灌溉周身四肢各處。
二、足三裏
足三裏是個強身健體的萬能穴,長壽穴。有“若想身體安,三裏常不幹”說法。這個常不幹指的是用艾灸條薰灼穴位,使該處的皮膚起水皰,又稱其爲“灸花,灸瘡”,這水皰老流水可以及時把脾胃的寒溼祛除,“常不幹”因此而來。
有關研究發現,艾灸足三裏穴,可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況,刺激消化液的分泌,從而增強消化能力。
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1、艾炙前最好是喝一杯燙嘴的溫水;加幾2-3個大棗更強。一些氣虛的女士艾炙時或是以後會頭昏,那樣就不容易了。艾炙的全部全過程都能夠喝燙嘴的溫水;最避諱喝冷水吃蘋果。
2、艾炙完畢2個鐘頭之後纔可以冼澡。用寒溼的純棉毛巾擦洗艾炙過的位置都不好!很多人說,可以用開水冼澡,那就是不正確的!開水也是水液。 假如要刷碗煮飯,一定要戴上膠皮手套,用開水洗。
3、艾灸穴位後會出現發熱,口乾,容易上火,皮膚瘙癢,有的會起紅疹,疲憊,便祕,尿液發黃,流汗,牙痛,耳鳴,陰道內不規律出血,全身不適感等狀況,不必慌亂,再次艾炙這種病症便會消退。
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