直握球拍的正確方法
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直握球拍的正確方法。乒乓球可以說是我們的國球,拿乒乓球拍的方法有很多直拍握也是其一,直握球拍是有技巧的。接下來就由小編帶大家瞭解直握球拍的正確方法的相關內容。
直握球拍的正確方法1
球拍柄右側貼在食指的第三關節處
以食指的第二關節壓住球拍的右肩
食指的第一關節自然向內彎屈
拇指的第一關節壓住球拍的左肩(拇指與食指之間的距離要適中)
其他三指自然彎屈斜重疊,以中指第一指節託於球拍背面,使球拍保持平穩。
攻球時大拇指和前臂應基本在一條直線上,這樣發力才更有效。
直握球拍的正確方法2
乒乓球拍的簡介
乒乓球拍由底板和膠面組成,選擇一個好的乒乓球拍當然是一件非常重要的事情。
乒乓球拍底板的流行趨勢已與60年代不同,集中體現在兩個物理方面。一是重量輕:60年代直板的重量一般在120-130克之間,橫板在150-160克之間,而現在的底板一般在90-100克之間;二是厚度薄:60年代在6-7毫米,現在是5-6毫米。爲了追求這兩個特點,又要保持“吃球、不震手、底勁足”的良好性能,在選擇材料時,就要用材質相對較輕的木材。
在乒乓球拍中,膠皮種類繁多,但大體上可以分爲兩類,一類是反貼,一類是正貼。反貼中包括反膠和防弧膠皮,正貼包括正膠、生膠和長膠。由於含膠量的不同,反膠膠皮摩擦力較大,表面有吸附作用,粘着力強,膠皮與球接觸點不易滑動,有利於增加球的旋轉。爲了充分發揮這一特點,在使用反膠時,最重要的是要保持膠皮的清潔,不要用有油的手擦拭膠皮。
用單張的膠皮和海綿板的人,在更換膠皮時,要用火烤式電熨頭燙,使膠皮與海綿之間的膠水充分溶化,以防因換膠皮損壞海綿。膠水可以使海綿發泡,增加彈力,但與底板進行粘貼時,要使用無毒的專用膠水,這樣既可以保護海綿,也可以保護底板。
乒乓球拍的選擇
初學者,不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作,待水平逐漸提高、形成穩定的打法後,再挑選針對性較強的中高檔底板。中低檔的球拍不一定就不好用,哪塊球拍用順手了,哪塊就好用。
對擅長近臺快攻的乒乓球運動員來說,最適合用正貼膠皮的`海綿球拍,膠皮的膠粒朝外,膠皮與乒乓球的接觸面小,球在膠粒面上停留時間短,反彈擊球速度快,有利於加快進攻速度。善於拉弧圈球和削球的運動員,都選擇反貼球拍。因爲膠粒朝裏的球拍,膠皮和海綿之間多一層膠粒,膠粒之間有空隙,當球拍與球接觸時,膠皮表面會向裏凹,和球的接觸面加大摩擦力也大了。運動員正是依靠球拍表面的“粘”性和較大的摩擦力,使上旋的弧圈球,下旋的削球旋轉得更厲害。
生膠就是顆粒向上、直徑大於高度的膠皮。特點是擊球有下沉,搓球旋轉弱,適合近中臺選手使用。正膠。它彈性好,擊球穩且速度快,略帶下沉的感覺,適合近臺快攻型的球員使用。反膠就是粘貼時粗麪向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮,全歐洲的選手均採用此種膠皮。反膠打球的旋轉力特強,所以打法以旋轉爲主的球員(如弧圈球、削球)必諳此道。當然,反膠容易製造旋轉,也容易吃轉兒,掌握有一定難度。
直握球拍的正確方法3
怎樣拿乒乓球拍的技巧
1、直拍握
直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直線球時,拍面變化不大,對手難於判斷。但反手攻球因受身體阻礙,較難掌握,防守時照顧面積較小。直握時,食指和拇指構成的鉗形不能過大或過小,以免影響手腕動作的靈活性。
2、橫拍握
用拇指和食指在球拍的兩面挾住球拍。用小拇指握住球拍柄。中指和食指輕握球拍柄。
橫拍握拍法的特點是正反手攻球力量大,攻削球時握法變化小,反手攻球容易發力也便於拉弧圈。但正反手交替擊球時,需變換擊球拍面,攻斜、直線時調節拍形的幅度大,易被對方識破。
3、淺握
淺握以中指、無名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊,食指自然伸直斜放於球拍的背面,虎口輕微貼拍。拍肩貼近拇指與食指之間的虎口位置根據使用正反手而做適當調整,正手時虎口位置偏拇指,反手偏食指。
橫拍淺握由於握拍較鬆可以靈活的運用手腕,臺內球處理方式多種多樣,可以運用搓、撇、拉、擰、彈等多種回擊手段。退臺後正反手多以拉球爲主,這種握拍方法多用於兩面弧圈的打法。由於淺握方法手腕容易運用,所以在擊球時一定要保持好手腕的形狀,否則在扣殺或拉弧圈球時不容易發力。
4、深握
深握與淺握的握法基本相同,但虎口緊貼球拍。深握的最好方法是將右手伸直,食指與拇指水平放置,左手將球拍放置於食指和拇指之間,虎口頂住拍肩位置,其他手指自然握緊。食指與拇指的位置可根據自己習慣自行調整,食指位置偏拍肩利於反手,食指位置遠離拍肩有利於壓拍。
深握的優點是握拍較緊,拍形比較固定。進攻時上臂、前臂的力量能集中到手腕上,發力比較集中。深握球拍有利於拉高調球和前衝弧圈球,弧圈球的控制也比較好。但由於握拍較緊,手腕無法靈活運用,臺內或近檯球回擊手段較少,反手主要以搓球和撥球爲主。
深握球拍利於正手,由於拍形較固定,命中率較高,但正手貼身球和反手位球是其缺點。淺握球拍手腕靈活,但不容易發力,多適宜反手位選手。在選擇是深握還是淺握時,技術派偏反手打法可以選擇淺握方式,而力量派偏正手打法可以選擇深握方式。
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