關於感冒的建議有哪些
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
關於感冒的建議有哪些,感冒是一件很常見的事情,這個病說大不大說小不小,如果不及時治療的話也會造成大病,嚴重的還會影響到日常的學習和生活,人也會變得特別沒有精神,下面小編告訴大家關於感冒的建議有哪些。
感冒的建議有哪些1
1、睡覺,保持充足的睡眠,在牀上找一個舒服的姿勢躺下來,對於感冒來說,睡覺是最好的治癒藥,能夠起到很好的緩解作用。
2、室內備上加溼器,尤其是在秋冬的時候,室內的空氣比較乾燥,會加重感冒的病情,可以在牀邊放一個加溼器,能夠提高空氣溼度,幫助我們呼吸,還可以改善空氣質量。
3、吃流質食物,保持飲食的清淡,在感冒之後大多數人都是沒有食慾的,可以喝點流質食物,比如粥、湯之類的,不要吃辛辣刺激的食物,以防病情加重。
4、補充點維生素C,多吃富含維生素c的水果,比如獼猴桃、橘子、柚子以及蘋果等,能夠一定程度緩解感冒所帶來的不適,而且還可以提高食慾和免疫力。
5、多喝水,補充水分,在平時每天飲水量最好是8杯水,感冒的時候更加多喝,這樣可以降火,也能促進身體排出毒素。
6、用淡鹽水漱口,對於感冒所造成的喉嚨疼痛的情況是很有效的,能夠有助於減少炎症和上火,還可以殺死口腔和喉嚨裏的細菌,有助於緩解感冒。
7、在兩小時內及時服藥,出現鼻塞、發燒等情況,要及時的服用藥物,這樣可以緩解病情,以防加重。
8、清洗鼻腔,在出現鼻塞的症狀時候,可以用生理鹽水噴在鼻腔裏面,這樣可以殺菌,有效的緩解鼻塞。
感冒的建議有哪些2
1.雞湯
喝熱雞湯,例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的'良藥,它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質,它還易於消化吸收,並能促進肌體的免疫力,加快康復。
2.蘿蔔姜棗湯
白蘿蔔 1個,姜1塊,紅棗3枚,蜂蜜30克。將白蘿蔔、姜分別洗淨,晾乾,切成薄片待用。取白蘿蔔 5片,姜3片,紅棗3枚,置鍋內,加水1碗,煮沸20分鐘,去渣留湯。最後加入蜂蜜,再煮1沸即可。趁熱代茶頻飲。
功效辛溫解表,止咳化痰。適用於小兒風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。
3.蔥白香菜湯
蔥白、香萊各15克。將上2味洗淨,加水煎沸爲湯,趁熱頓服。功效解表散寒。適用於外感風寒等症。
4.生薑桑葉湯
生薑3片,冬桑葉9克,西河柳15克。將上3味水煎,代茶飲。
功效疏風散熱。適用於小兒風熱感冒,發熱較高,微惡風寒,汗出,鼻塞無涕,咽喉腫痛等症。
5.可樂煮姜
鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。
6.蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後,用白開水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對治療流感有佳效。
7.香油拌蛋
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋,再衝進沸水攪勻,然後趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。
8.可以多吃一些寒涼類水果
例如:柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,另外,感冒可多吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄等。它們富含維生素C和A,對治療感冒有較好的效果。
感冒的建議有哪些3
1.好好睡一覺,每天要保證8小時睡眠,睡覺可能說是最好的感冒藥了。
2.多吃一點水果,特別是富含維生素的水果,可以有效緩解感冒出現的頭疼和鼻塞症狀。
3.足量喝水,試着多喝一點水,這句話看似是廢話,但其實包含了無限的智慧。甚至喝2000毫升水也不爲過。
4.多吃一些流食。感冒的時候胃口通常不太好,這個時候不要太油膩和辛辣,選擇粥和豆漿這類流食,會讓人覺得很舒服。
5.準備好軟紙巾。很多感冒的時候都會有大量的鼻涕,但是擤鼻涕的時候要注意紙巾,紙巾最好選擇柔軟的,而且不要太用力,畢竟誰疼誰知道。
6.離加溼器近一點,可以讓你覺得呼吸更加舒服,沒有那麼費力了。
7.適當吃點藥很有必要。很多人覺得吃藥就會對身體有害,但是感冒不舒服的時候吃一點減熱鎮痛藥還是很有必要的,臨牀中常用的是布洛芬和撲熱息痛,雖然對病毒沒什麼用,但是會讓人非常舒服。
8.給自己一點時間要耐心地等待,一週過去症狀纔會慢慢變好,要放鬆下來,不要給自己太大的心理負擔,但是要注意,如果症狀沒有好轉反倒加重了,應該快點去醫院,有可能這不是普通的感冒。
懷孕初期感冒有哪些症狀
懷孕有感冒症狀有哪些
風寒感冒的症狀有哪些
治療風熱感冒的小方法有哪些
懷孕期間如何洗頭 關於孕期洗頭的建議
七夕買求婚戒指有哪些建議
關於友誼的格言:關於友誼的名言名句有哪些?
對於教學方法的建議
超市哪些食材不建議購買
關於孤獨的話有哪些
懷孕初期感冒的危害有哪些
秋冬感冒屬於什麼類型 風寒感冒症狀
治療感冒的有哪些方法 10招快速有效
哪些人不建議吃皮蛋
風熱感冒和風寒感冒的區別有哪些
有關於說話的技巧有哪些
感冒期間的飲食要注意什麼?感冒不能吃哪些食物
哪些人建議補充維生素C呢
孕期感冒對胎兒健康的危害有哪些
關於感冒不爲人知的十個真相
關於小兒風熱感冒食療方法
孩子感冒餵食的方法有哪些
兒童感冒咳嗽食療有哪些
懷孕初期感冒的症狀有哪些
懷孕初期感冒症狀有哪些
關於孩子叛逆的感悟和建議 關於孩子叛逆的感悟和建議有哪些
孕婦春季易感冒的原因有哪些
羅志祥關評論是什麼原因 爲維護女友不滿粉絲建議惹爭議
淋雨感冒屬於什麼感冒 淋雨之後怎麼預防感冒
關於關聯詞的句子有哪些
月子裏的嬰兒感冒表現有哪些
淋雨感冒屬於哪種感冒?感冒有分哪些類型呢?
懷孕期感冒有哪些影響