兒童感冒咳嗽食療有哪些

兒童感冒咳嗽食療有哪些，兒童感冒咳嗽也是一種較爲常見的症狀，由於孩子的身體抵抗力較弱，稍微不注意就會出現感冒咳嗽的情況，其實改善兒童感冒咳嗽最好的方法是食療，下面一起來看看兒童感冒咳嗽食療有哪些。

兒童感冒咳嗽食療有哪些1

1、生薑+紅糖+大蒜

孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裏再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的'辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

2、蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裏的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。

3、烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裏冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。

4、麻油薑末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。

5、梨+花椒+冰糖

梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2 粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩 子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。

兒童感冒咳嗽食療有哪些2

1、白果+紅棗

白果性平，具有固腎、定咳喘的作用，對孩子反覆感冒、發燒、咳嗽具有很好的療效。紅棗性溫，具有健脾胃、補氣益氣之功效。此方適合給2歲以上孩子食用。

具體做法：將3顆白果和3顆紅棗放入鍋中，加大半碗水，開中火燒10分鐘即可出鍋。讓孩子每天晚上睡覺前吃。注意，一定要控制好白果和紅棗的量，不能超過3顆，以免造成小孩氣滯、上火。

2、蜂蜜+核桃+芝麻+紅棗

這個食療方非常適合給大一點的孩子食用（注意，一歲以內的孩子不能吃蜂蜜），它除了能緩解孩子哮喘、支氣管炎、久咳外，還能有效緩解小孩便祕。另外孩子長期服用，還可以增強體質少生病。

具體做法：準備紅棗250g，黑芝麻100g，核桃仁250g。將這些食材碾碎後放入碗中攪拌均勻，接着加入3勺水和1勺蜂蜜（可將蜂蜜和水先加熱一下，有助於攪勻）。碗上加蓋上鍋開大火蒸，後改用小火繼續蒸40分鐘即可。讓孩子每天早晚各吃一勺。

3、山藥粥

山藥具有益腎精、補肺氣、健脾胃之功效，給嬰幼兒食用非常合適。它不僅可以止咳平喘，還可以有效改善孩子氣虛、流口水、出虛汗、厭食等問題。請注意，山藥不要煎煮太長時間，以免導致其中的澱粉酶分解，影響滋補功效。

具體做法：將山藥去皮後切成小塊放入攪拌機中，加半碗水，打成稀糊狀。把山藥糊放入鍋中加熱，同時不斷攪拌，燒開即可出鍋。最好讓孩子空腹食用，一碗山藥粥可以分兩三次餵食。