登山探險準備些什麼

登山探險準備些什麼。登山是一項具有挑戰性的運動，可以開發人的潛力與忍耐力，更是歷盡艱辛後才能登上最高峯。在登山前，一定要做好充足的準備來保護好自己。分享登山探險準備些什麼。

登山探險準備些什麼1

也許登山的您並沒有登雪山的經驗和冰雪作業技術，不用急，只要在行前參加組織者進行的專業基本技術培訓就可解決。關鍵在於除了組織者的培訓，您自己還必需做好個人準備。

到達高海拔地區後出現不同程度的頭痛、呼吸急促、心跳加快、渾身乏力、沒有食慾等高原反應都是很正常的。一定要從自己的心理上去克服對它的恐懼，一般3天后就會消退或減輕這些症狀。

應該從決定參加登山探險活動起，就做好身體鍛鍊。每週不少於3次進行長跑練習，每次的跑步距離不少於3000米；或每週進行1次負重行軍鍛鍊，負重15～20公斤，距離不少於10公里；或騎自行車鍛鍊，每次不少於50公里。

登山探險活動都是選擇一些自然環境較惡劣、無人或少人區，在出發前必需帶上足夠的物品。出發前必需準備好一雙輕便的登山鞋，並經常試穿，以免到時穿新鞋磨腳。還要準備好遮陽帽、厚薄手套各一副、厚襪子、毛褲、毛衣以及厚牛仔褲，爲保暖做好足夠的準備。必備一些常用的藥品，預防在登山過程中身體有不適時使用。一副墨鏡是必不可少的，因爲高原上紫外線照射強烈。若要攜帶照相機、攝影機，則需帶夠備用電池與膠捲，因爲在高山寒冷地區電池效率降低，膠片容易斷裂。

另需準備的物品有：揹包、保溫水壺、刀、手電筒、食品、餐具、羅盤、地圖、繩子、打火機、防曬霜。

登山探險準備些什麼2

【手機/無線對講機】

我們在登山的`時候，萬一遇到危險，這時手機就成了與外界聯繫最重要的東西了。

【繩子】

在登山的過程中，有的時候我們會在意想不到的地方用到繩子，比如爬樹，拖東西等等，繩子也是必不可少的。

【指南針】

如果對登山的地方不很熟悉的話，走錯了方向後果是很可怕的。所以事先對地方的瞭解，和去的時候有指南針指向的話，就不會出現走錯方向了。

【手錶】

我們登山的時候最好帶有那種有氣壓溫度之類的運動手錶，這對於自己所處的地理位置和時間關係有很大的便利。

【食品】

去登山怎麼能不帶上食物呢。如果是去登一個非常海拔高的山，一去就是十幾二十天，帶足充足的食物是非常重要的。

【帳篷】

因爲登山一般都是高海拔的地方，所以晚上與白天的溫差非常的大。除了帶好保暖的衣物之外，就是要帶着帳篷來抵禦寒冷！