養生養顏茶配方大全
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養生養顏茶配方大全,生活中,健養生是非常重要,現在大多數人都開始了養生,養生可以讓我們更加的健康,我們要合理安排時間,養生並不適合所有人蔘與,現在分享養生養顏茶配方大全。
養生養顏茶配方1
決明子茶
材料:決明子
方法:將決明子炒熟放入水中煮水喝,可適當增加水量,適當的時候加入菊花和綠茶,效果更好。
功效:入口清涼潤喉,口感極佳。有清熱平肝、降血壓消脂,可潤腸通便、明目益睛之功效。
參棗茶
材料:紅棗數顆、西洋參幾片
方法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。
功效:這樣沖泡能補中益氣、補氣養陰。其次能清熱生津,加入普洱茶之後,能補氣虛陰虧,內熱。
桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克、桂圓50克
方法:將所有的材料放入杯中用熱水沖泡上幾分鐘。
功效:有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
生薑黃芪紅棗茶
材料:黃芪四錢、生薑少許、紅棗紅糖適量
方法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入沸水悶泡,可適量加些紅糖調甜味
功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
菊花綠茶:
材料:菊花三錢
方法:將全部菊花放入沸水中蒸煮,或者直接沖泡,再加上綠茶一起沖泡飲用。也可以將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜15分鐘。
功效:菊花綠茶能化淤消脂,在炎熱夏日清涼降血壓。常飲用可以降血壓、減肥消脂。
養生養顏茶配方2
薄荷茶
材料:幹薄荷15克,綠茶3克,冰糖少許。
做法:
1、鍋內放入2千克的水煮沸熄火。
2、放入薄荷葉、綠茶。
3、待涼後濾出殘渣,再加入冰糖攪勻即可引用。
功效:薄荷,有很高的`藥理價值,可以疏散風熱,清利頭目,利咽透疹,疏肝行氣。還有美容的效果,可以調理不潔、阻塞的肌膚,對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。
枸杞明目茶
材料:枸杞2錢,菊花1錢。
做法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分鐘。
功效:枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。
蓮花茶
材料:綠茶3g,蓮花6g。
做法:
1、將蓮花洗淨陰乾,與綠茶共碾細末。
2、用濾紙做成袋泡茶,每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。
功效:清暑寧心,涼血止血,美白肌膚,防止衰老。
三花保健茶
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法:
1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
2、加水煮2分鐘左右,過濾後放冰糖即可飲用。
功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力,並能夠消脂塑身。
潤肌養顏茶
材料:大生地5g,積雪草15g,生山楂15g,冰糖適量。
做法:
1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。
2、加水煮3-5分鐘,過濾其汁液,再加冰糖放涼後飲用。
功效:大生地能夠清利溼毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂層,促進皮膚的新陳代謝,增加皮膚的彈性及光滑,補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。
養生養顏茶配方3
枸杞紅棗茶。
祕方:涼水500ml,大棗30克,枸杞子10克,老冰糖適當。
作法:枸杞子一小把,大棗5顆,老冰糖適當。鍋中引入適當冷水,放進全部原材料,火災燒開。轉文火,放進老冰糖,煮5分鐘就可以。
作用:在中草藥材的茯苓功效中,枸杞子與大棗配搭可滋陰,具備提升白細胞計數特異性、推動肝臟新生兒的藥用價值,還可降血壓、降血脂、血糖。
黃芩枸杞紅棗茶。
祕方:大棗10克(削皮最好是),黃芩5克,枸杞子5克,老冰糖適當。
作法:水開後,竈火調成低火,將枸杞子、黃芩、大棗都放入鍋中,熬煮1鐘頭;以過濾網濾掉茶漬,就可以食用;此道茶葉很耐回沖,可放水回沖多次,至味兒變淺才行,剩下沉渣裏的大棗和枸杞子可撈出服用。
作用:黃芩枸杞紅棗茶適合氣血虛盜汗症病人,還可以養顏美容,健壯身體素質、加快糖的新陳代謝與脂肪燃燒。
老紅糖枸杞子生薑茶。
祕方:大棗(削皮)100克,老紅糖100克,枸杞30克,薑片25克。
作法:上藥液煎。
作用:入老紅糖就可以氣血兩虛的人經常出現的病症便是手腳發冷,那麼這個時候就可以自身調配一杯老紅糖枸杞子生薑茶,生薑自身就會有趨冷防寒保暖的功效,大家經常用薑糖水來爲自己來補人體。而這個老紅糖枸杞子生薑茶的作用也是強勁,不僅能夠補血補氣舒經骨筋,還能健脾胃養胃、緩中止疼,推動基礎代謝,防衰老。
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