有什麼方法控制早射
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有什麼方法控制早射,想延遲射j時間戒色的確很重要,戒除以後漸漸地便會修復了。之前我擼的狀況比你要比較嚴重,性生活基本上是射的快。下面分享治有什麼方法控制早射。
有什麼方法控制早射1
停止—再刺激方法
專家曾介紹長期手部運動是可導致早泄發生的,如手部運動方法運用得當,還可起到輔助治療早泄的效果,具體方法要求性生活過程中採取女上位,當男性感到要射j時停止刺激,待射j反射消失時再進行刺激,這樣反覆訓練以達到對射j的控制。
擠壓法
性生活採取女上位,當患者有臨近射j的感覺時停止刺激,女性用拇指擠壓夾住陰j的繫帶處,時間爲3秒—4秒,半分鐘後射j反射消失,可以再繼續進行性交或擠壓法練習,每天練習4次-5次,可以提高射j閾值,達到治療早泄的目的。
注意力分散法
在性生活過程中,當快要射j時,停止動作,有目的地去想一些與性交毫不相關的事,以減低性興奮,延緩射j。也有人對自己默默地喊一聲“停”,由於突然的緊張,興奮點轉移,可以達到延緩射j的目的。
下拉陰囊
男性在性興奮時陰囊是緊縮的,也就是睾丸明顯的上提靠近陰j根部,爲了降低性興奮而達到延遲射j的目的,可以主動地向下牽拉陰囊,也可以抓住睾丸向下牽拉,這樣就會延遲射j。
用安全套
安全套是一種屏障,使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過安全套而降低陰j的敏感性,但並不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前,一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏,具有明顯的延遲射j作用。
規範生活遠離早泄危害
男性對於早泄應該是敬而遠之,此種病症會讓英雄也爲之嘆息,何況普通人呢?爲此,很多男同胞都非常關注這個話題,關於早泄的調理工作更是受到大家的重視。
針對早泄的調理工作,男科專家從規範生活方面進行了說明:
首先,早泄患者要把握一些性解剖及性生活知識,瞭解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
其次,早泄患者要進行一些適當的運動,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
再次,早泄病人一定要避免劇烈的性慾衝動,避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。
有什麼方法控制早射2
方式1、
提高夫妻觀念和感情交流,打破僵局和誤解,原諒丈夫早射,緊密協助治療,有助於擺脫不良心理狀態。
方式2、
同樓前的撫摸、吻,女性先進到興奮期,減肥瓶頸期,容易考慮女性的規定。
方式3、
更改同室時間。大家一般都把夫妻生活分配到晚上,但是醒來的時候,身體疲勞消失,精力充沛,咀嚼香口膠,相信行房質量會提高。
方法4、
可以戴兩層tt,減少男性生殖器的敏感性,延遲射j時間。
方式5、
男性生殖器痙攣的力量和速度,男性生殖器的性能
方式6、
男性分散性對性生活的集中力,如眼睛離開女性,將男性生殖器轉移到其他問題上,數數,有助於減緩男性射j。
方式7、
接受個人行爲治療後,爲了減輕丈夫緊張度,提高陰道內刺激性的'適應能力。
方式8、
男性射j在1小時內開展第二次性生活,可以延緩射j時間,但男性生殖器會產生膨脹感。
有什麼方法控制早射3
鍛鍊過程一、負重蹲
負重蹲下是提高腳和臀部的能量和脂肪率,以及其發展趨勢的力量訓練方法,這麼多地區在你開展夫妻生活時,也扮演了非常重要的部分,每天的蹲下訓練可以開展2組,每組從15組到20組
鍛鍊過程二、平板支撐
薄板支撐重要鍛鍊上臂、腹部和腹腔全身肌肉,尤其是肌肉。剛開始訓練的平板支持可以開展2組,每組可以從15組到20組的基本健身運動員可以進行3組,每組可以進行2020組,經常運動健身的人可以4組30到50組的平板支持訓練。
鍛鍊過程三、心理脫敏訓練敏感
這有助於夫妻越來越親密。心理治療方法有助於降低性生活緊張。陰jg頭過於敏感的情況下,開展夫妻生活時,一般兩次都不能忍受,確實很尷尬。生理學敏感訓練(g頭脫敏)可減少性神經敏感,提高性體力。每週3~4次,每次10~20分鐘,有時間鍛鍊。
鍛鍊過程4、捏住陰jg頭
可以提高男性的敏感閥值,減輕男性射j的危機感,改善男性射j的反射面狀況,延長射j時間
鍛鍊過程5、訓練PC肌
也訓練凱格爾,有助於提高骨盆底部的全身肌肉,幫助儘快延長射j時間,學習更多的性愛技術,如果方便的話,在性生活前噴上耐美爾男性的延遲噴霧劑也很容易延長射j時間。
對於想延遲射j時間、提高性能力的人來說,這個訓練過程是必不可少的,如果有足夠的注意力的話,可以繼續訓練,吃苦耐勞,延長射j時間不是問題。
延遲射j時間首先要使g頭不敏感。冷熱水交替清洗刺激性降低神經敏感是非常好的方法,我每天冷熱水交替清洗,暫時g頭不敏感,性生活射j時間也可以很好地操作,現在媳婦每天誇耀我的強度。
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