冷水洗臉能不能瘦臉

冷水洗臉能不能瘦臉，因爲冷水具有刺激皮膚的作用，很多人認爲熱脹冷縮，所以用冷水洗臉可以達到減肥的效果，但其實這種想法是不正確的，一起看看冷水洗臉能不能瘦臉。

冷水洗臉能不能瘦臉1

清晨早起之後用冷水給臉部降溫，也能有效瘦臉。選用優質潔面產品對臉部深層清潔，洗臉時可以用溫水洗效果更好，洗完後用冷水敷臉1分鐘左右即可。這樣會使毛孔擴張之後收縮，能從而達到瘦臉目的，敷臉後用收縮水塗臉以收緊滋潤皮膚。

洗臉時先用溫水，接着用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液循環，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包着冰塊在臉上輕按――不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心“凍傷”皮膚。

早上怎麼洗臉瘦臉

1、準備30度左右的溫水。兩手舀水往臉上潑，沾溼臉部。然後沾溼毛巾，擰半乾。用沾了溫水的毛巾壓臉。

2、換涼水沾溼臉部，在手心上放洗面乳，用手揉出泡沫後，輕輕的`往臉上順時針打圈。

3、感覺臉部洗乾淨後，用涼水沖掉泡沫。然後用毛巾把臉部擦乾。要注意的是，用毛巾擦乾臉部時，不要來回摩擦臉部。只需要用毛巾輕輕按壓臉部，把臉上的水滴“吸”幹就好。這樣可以避免臉部皮膚因受過多摩擦而長皺紋。

4、臉部洗乾淨後，稍稍向上擡起頭30度的樣子，然後用手背輕輕地拍打下巴的位置。拍打20~30秒左右。

5、拍打完下巴後，用兩個食指的背部，輕輕地從下巴中間向耳根方向推。此動作做30秒左右。

6、最後，用手指輕輕按壓臉部，就像是在臉上彈鋼琴那樣，按壓10秒鐘即可。

瘦臉小技巧

1、沐浴瘦臉

洗個熱水澡可以讓全身都大量出汗，所以通過沐浴可以瘦臉。包括臉部，使得浮腫可以消除。因爲高溫泡浴不宜久泡，所以淋浴會比泡浴更好。清洗臉部時，先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可促進面部血液循環使皮膚得到刺激。這可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊緻噢。

2、每天充足飲水

每天的充足喝水不僅能夠能夠帶走體內大量的廢物，還能幫助面部消除浮腫。這是減肥瘦身強烈推薦的小技巧。充足的飲水還能讓你身體保持水潤，一句多得哦！

3、臉部推拿

利用無名指、食指、中指的指尖部位，從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以有效消除隔夜臉部水腫，促進淋巴排毒！注意動作要輕，避免臉部肌膚受損導致皺紋噢！

4、臉部側提捏

雙手放臉部，用指腹由內向外側提捏，動作要輕柔。反覆多次直至臉部略微發紅發熱。這個小技巧可以讓妹子的臉部變得更加纖瘦勻稱，還能促使脂肪燃燒，常練習你離瘦臉美人也不遠了。而且據說可以去除雙下巴哦！

5、拒絕酒精

因爲帶有酒精的產品可能讓面部浮腫或者皮膚鬆弛。所以妹子們想要瘦臉的話，酒精真的少碰爲妙。另外酒精飲品大多不含任何營養價值，只是無用的熱量很高，對於減肥是大忌，所以要慎飲。

冷水洗臉能不能瘦臉2

清潔用溫水，洗後用冷水

用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走髒東西，然後，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔。最後一遍一定用冷水。冷水的目的一是收斂毛孔，鍛練毛孔的收縮性，保持良好的彈性。

溫水

溫水和熱水最大的區別在於，溫水是讓臉部細胞接觸後不緊張的溫度，熱水是讓臉部細胞一下覺得好暖和啊的溫度，本來我們是爲了清潔臉部才使用溫水，千萬記住我們不是爲了給臉部皮膚做桑拿。

使用流動的水

可能有些MM家裏沒有熱水，只能用臉盆倒了熱水瓶的開水，再兌冷水，使水溫達到能夠洗臉的溫度，這當然是可以，但是要注意保持臉盆的乾淨，沖洗臉部洗面奶時，一定要用水把手洗乾淨了，再從臉盆裏用手勺水往臉部衝。

用水，不用手，不用毛巾

除了洗面奶必須用手按在臉上，動作一定要輕柔！洗面奶按摩完成，不管用溫水清潔用冷水鍛練，記住，用手勺水往臉上衝，不要用手在臉上按來按去怕沒洗乾淨。

擦臉用全棉的乾毛巾

讓毛巾上的毛毛自己主動吸乾臉上的水份。

對於溫水洗臉冷水洗臉哪個比較好，每個人出發點不同就會造成選擇不一。有些人爲了讓寒冷的冬天裏溫暖一些會選擇用溫水洗臉，對皮膚保養的問題並不是特別看重；有些人則認爲冷水洗臉對皮膚是比較有好處的，所以即使是低溫環境下她們仍然會選擇用熱水洗臉。至於如何選擇主要是看個人了。