煙對人體的危害
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煙對人體的危害,吸菸對身體有害衆所周知,也許並不是每一個吸菸的人都會得肺癌公共健康和環境衛生研究所最近指出,吸菸人的生活質量與不吸菸的人相差很多。下面分享煙對人體的危害。
煙對人體的危害1
香菸攜帶病菌
最新研究發現,香菸帶有很多病菌,這些病菌會在吸菸過程中隨之吸入體內。它們的致病機理尚不清楚,但香菸攜帶病菌是不可辯駁的事實。
吸菸影響性功能
吸菸會影響血液循環,使生殖器血流量減少,進而導致性喚起困難(包括男性和女性)。2007年中國一項大規模調查還發現,20%的男性勃起功能障礙與吸菸有關。
吸菸人睡眠質量差
美國約翰霍普金斯大學一項研究發現,一夜睡醒後,吸菸者依然睏倦的機率是非吸菸者的4倍。研究人員分析指出,其原因是吸菸者夜間睡眠過程中,身體無法獲得尼古丁,雖然看似呼呼大睡,實際上其睡眠會多次被打擾,睡眠質量下降。
吸菸者骨頭很脆弱
研究發現,女菸民每吸菸10年,骨礦物質密度就會降低2.3%―3.3%,骨質密度下降會導致骨折和骨質疏鬆症發病率大增。在絕經婦女中,這種危險更大。
吸菸增加失聰失明危險
最新研究發現,與不吸菸者相比,吸菸者發生聽力喪失的危險增加近70%。一項對2萬多名男性的大規模調查發現,吸菸也會增加男性視力減弱的機率。吸菸還會增加產生視力頭號“殺手”黃斑變性的可能。
吸菸愛得牛皮癬
多項研究表明,每天吸菸與牛皮癬發病危險的增加有極大的關聯性。每天吸菸超過20根以上,牛皮癬的發病危險就會水漲船高。
吸菸者大多手腳冰涼
吸菸阻礙人體血液循環順暢運行,讓手腳供血不足,所以吸菸者容易手腳冰涼,手指和腳趾也更容易發生凍瘡。
香菸+口服避孕藥=心臟病
英國最新研究發現,吸菸女性同時服用避孕藥,會導致心臟病、中風等心腦血管疾病機率增加10倍。其原因是,吸菸會增加血黏度,更易導致血栓;而避孕藥也會使血液變稠。“吸菸+避孕藥”雙重作用,使發病率又增1倍。
吸菸降低藥效
吸菸會影響肝臟酶處理藥物的效果,因此吸菸者有時需要加大藥量才能產生相同的藥效。而戒菸之後,某些藥物的用藥量會隨之下降
煙對人體的危害2
抽菸對身體存在的傷害
香菸裏含有大量的有毒物質,最主要的就是尼古丁。要知道,少量的尼古丁,甚至只需要1克重的尼古丁,就可以毒死大量的兔子或者是老鼠,而如果人一次性攝入過多尼古丁,不僅對身體的各個器官造成損害,嚴重的甚至危及生命。
香菸裏除了含有尼古丁,還含有大量的焦油和一氧化碳。這些有害物質,非常容易傷害呼吸道,引起氣管炎、肺氣腫等疾病。香菸裏含有的有害物質進入人體後,會加重肝臟與肺部的工作負擔,損害人體的各個器官。
很多男性都有吸菸的習慣,並且煙癮都不小。男性吸菸,不僅有害健康,菸草裏的有害物質,還會傷害精子,降低備孕率。
很多女性也早就開始抽菸了,但是菸草對於女性的傷害更大。女性吸菸,容易導致經期紊亂,是會嚴重傷害子宮和卵巢的,嚴重的甚至還可能會出現提前絕經的現象。如果懷孕的'女子還抽菸的話,可能還會加大流產的機率。
爲什麼明知吸菸有害健康還不戒菸?
很多之前沒抽菸的人,去接觸香菸,多數是因爲好奇,或者是出於模仿的心理。歷史上,很多偉人也都是吸菸的,也很有可能是爲了顯示自己的成熟,而去模仿大人抽菸,從此一發不可收拾。
在各種交際的場合,香菸已經是必不可少的一種存在了。很多交際場合上的人會覺得,我給你煙,你卻不抽,是不給面子,也是不上檔次的。還有很多人可能因爲壓力太大,無法紓解壓力,所以會選擇抽菸來片刻的緩解壓力。香菸容易上癮,菸草還有存在一定的興奮作用,很多人會爲了追求那一瞬間的興奮感,不停的吸菸。
如何有效戒菸
市場上關於戒菸的產品,多種多樣,五花八門。但是其實,對於戒菸來說,真正需要的就是意志力了。也並不是說想戒菸就一定能夠戒菸成功的,但是意志力堅定的人戒菸的成功率往往是大於意志力不堅定的人的。
除了要靠意志戒菸,還可以靠一些輔助的藥物措施來戒菸。同時,在剛開始戒菸的前幾天,最好少食多餐,也可以平時吃一些小零食,讓嘴巴不停的在動,減輕想抽菸的慾望。煙癮犯了之後,不及時抽菸,可能會感到異常的難受和焦慮,這個時候不妨用吸管進行小口的喝水,來模仿吸菸的動作,可以有效緩解煙癮發作的焦慮。
記住讓自己下定決心戒菸的原因,時刻提醒自己。還要經常保持口腔的清新,遠離吸菸區,如果身邊有人吸菸的話,聞見煙味,也是會加重煙癮的。想抽菸的時候,吃點低熱量的健康小零食來堵住嘴巴吧,讓嘴巴沒空出來抽菸。
抽菸對身體的危害是不言而喻的,長期抽菸的人,會嚴重危害人體的各個器官,還很有可能會引發各種疾病。找到自己戒菸的決心,堅定自己的意志,一定要戒菸。戒菸後,不僅血壓能夠恢復正常,平常的咳嗽和氣短等問題也會慢慢變少,呼吸變得順暢許多,同時,還可能降低各種癌症疾病的患病風險。
煙對人體的危害3
1、口腔
煙氣吸入身體中第一個接觸的肯定是口腔,香菸中含有的焦油有致癌的效果,長期吸菸會導致口腔癌變
2、牙齒
相信很多吸菸的人口腔牙齒都有發黑的情況出現,那是因爲香菸中的尼古丁導致的,尼古丁會讓牙齒生斑,影響形象
3、肺部
香菸的煙霧中含有幾十種有毒的化學物質,當把煙氣吞下的時候這些有毒物質就會在人體發揮作用,而肺部作爲氧氣循環中心,首當其衝的受到影響,焦油會吸附在肺部的粘膜中,長期就會導致痰液增多的情況
4、心血管
香菸中含有的尼古丁會使血壓升高,而一氧化碳會使血管硬化,這些都是導致心血管疾病的原因
5、膀胱
很多人都不知道吸菸還會對膀胱造成影響,香菸中的致癌物在血液中是會被人體排出的,一般是經過尿液排出,但同時也會對膀胱造成一定的影響
6、心臟
吸菸會導致心臟功能下降,人體的整體血循環會造成影響,對健康非常不利
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