抽菸對身體的危害有哪些

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抽菸對身體的危害有哪些，大家都知道吸菸有害健康，但至今菸草在人們日常生活中仍被廣泛使用，這與不能充分認識吸菸的危害有關。下面小編帶你瞭解抽菸對身體的危害有哪些。

抽菸對身體的危害有哪些1

1、誘發肺部疾病

長期抽菸,容易引發肺部疾病。通過研究發現,大部分的肺部疾病都與抽菸有關。菸草中含有多種有害物質,例如尼古丁、一氧化碳、焦油等,這些有害物質對氣管,口腔,肺部等均有傷害。如果焦油沉積在肺部絨毛上,破壞了絨毛的功能,還可能導致肺部病變。據統計,每天抽菸10支肺癌發病率提高13倍。如果每天抽菸20支,肺癌發病率提高20倍。每天抽菸40支,肺癌發病率提高65倍。

2、影響血管健康

長期抽菸對血管健康不利,還可能導致血栓,誘發心臟疾病。因爲人在抽菸的過程中,香菸燃燒釋放一氧化碳。一氧化碳吸入人體後會降低血液的攜氧能力,導致體內供氧不足。加上尼古丁會使人體心跳速度變快,血壓也會升高,心臟能力減弱之後就容易出現心臟疾病,嚴重時會導致冠狀動脈阻塞。

3、皮膚乾燥、鬆弛易產生皺紋

抽菸的過程就是一個煙熏火燎的過程,這無異於隔斷皮膚與外界的呼吸、抽乾皮膚的水分,同時減少皮膚中膠原蛋白的形成。久而久之,皮膚會變得乾燥、發黃、鬆弛,且皺紋顯現。

4、易患結腸癌

吸菸的危害性極大還會導致結腸癌。患此癌的機會則與吸食菸草的份量成正比。研究顯示停止吸菸雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會,但患上結腸癌的危險就仍然非常大。

5、性慾變弱,導致陽痿

吸菸對脊髓的神經中樞起抑制作用,使吸菸男人性慾變弱,又由於吸菸能使血管收縮、痙攣,引起末梢血循環障礙。因此,吸菸是導致陽痿的最主要原因。

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首先是精神萎靡不振。煙對人體的傷害很大程度上是通過血液污染達成的.。吸菸時產生的多種毒素中含大量的一氧化碳，而一氧化碳在進入血液時便與紅細胞爭奪氧氣。人體血液中一旦缺乏氧氣，則會出現一系列的惡性反應。與此同時，人體會感到提不起精神，渾身乏力。

其次是胸痛、胸悶。當一氧化碳進入血液時，因其與紅細胞爭奪部分氧氣，導致可以供給心臟的氧氣不夠，而此時心臟必須加倍的搏動才能維持身體機能。在此過程中，就會出現胸悶、胸痛、喘不上氣等症狀。

第三是乾咳、肺部光片不清。吸菸的過程就像小時候燒竈臺一樣，煙囪會慢慢變黑。人在抽菸時首先污染的是口腔、喉嚨、氣管，最後到達肺部，而因這些器官受到了不同程度的污染，會變得更加敏感，故而出現咳嗽加多等症狀。

第四是眩暈。大腦眩暈說到底還是由抽菸產生的毒素一氧化碳造成的。它與人體中的新鮮氧氣進行置換，導致大腦缺氧，其置換出的新鮮氧氣越多，人體眩暈感越強。

第五是皮膚乾燥、鬆弛易產生皺紋。抽菸的過程就是一個煙熏火燎的過程，這無異於隔斷皮膚與外界的呼吸、抽乾皮膚的水分，同時減少皮膚中膠原蛋白的形成。久而久之，皮膚會變得乾燥、發黃、鬆弛，且皺紋顯現。

第六是情緒不寧、焦躁。吸菸成癮其實是尼古丁的罪過。尼古丁在進入人體時，會對中樞神經系統產生刺激，併產生“尼古丁受體”。長期抽菸，一旦某天不吸菸，則會出現大腦的空缺，此時大腦便會指示自己進行抽菸來補缺。稍有耽誤，便會心緒不寧、煩躁不堪。

吸菸不僅對身體有很多危害，還可能影響夫妻感情、家庭和諧。因此，我們應該採取積極的措施來保護自己。

第一是多吃蔬菜。煙霧中的某些化合物會降低並消耗人體所需要的維生素，因此多吃蔬菜等富含維生素的食物可以減少抽菸對人體的危害。

第二是多吃降低膽固醇的食物。抽菸會使血管收縮，血液供應緩慢，容易動脈硬化。多吃豆類、玉米等可以降低膽固醇，減緩動脈硬化，改善心臟和大腦的供血功能。

第三是多喝茶水。多喝茶水不僅可以促進菸草中的有害物質隨尿液的排出，並且茶水對防止動脈硬化、抗癌等也有一定的作用。

第四是多鍛鍊。經常鍛鍊身體不僅可以增強肺部功能、減少抽菸、還能使人放鬆心情、緩解生活壓力。

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第一、會引起心臟病，因爲煙裏面有很多尼古丁，這些尼古丁會讓我們的心跳加速，而且血壓會慢慢升高。並且煙霧裏的一氧化碳還會加快動脈粥樣硬化，從而導致心臟病。吸菸還會引起癌症，因爲煙裏的一氧化碳，焦油都是具有強大的致癌物，會增加患癌機率。除此之外，吸菸時產生的煙霧裏有很多有害物質，當吸入這些有害物的時候，就會對肺部造成損傷。

第二、腦部危害：首先吸菸會大大降低大腦的供血功能，使大腦缺血、缺氧，如果長時間這樣下去還可能會造成智力的衰退。