女人坐月子大有講究 生活細節五點要切記
本文已影響4.68K人
本文已影響4.68K人
有經驗的長輩總是會囑咐剛生產完的媽媽們一定要臥牀休息,好好的調養身體,也就是所謂的“坐月子”。中國人非常講究做月子,認爲這是女人一生中最好的改善體質時機;沒有坐好月子,身體就很有可能會埋下安全隱患。媽媽們千萬不要以爲這些是迷信哦,切記以下五點生活細節,不要錯過調養身體的“黃金期”!
第一點:坐月子坐月子,首先一定要休養一個月或一個半月。生產完後的兩週,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥牀。千萬不要因爲耐不住而常坐或起身走動,這樣很可能會引起子宮下垂。
第二點:媽媽們應該少看書報和電視,千萬要讓眼睛充分休息。更不能流眼淚,否則眼睛將提早老化,容易演變爲青光眼或白內障。
第三點:坐月子的環境很重要。首要條件就是安靜和舒適。適當曬曬太陽可以,但是陽光太強時要拉上窗簾,保護眼睛。切記不能吹風,產後全身毛孔都張開了,吹風容易引起頭風和關節痠痛等,扇子也要絕對禁止。
第四點:有的媽媽急於改善產前小腹明顯的狀況,會使用市面上大量流行的束褲和束腹帶。其實,束褲和束腹帶不但沒有效果,還會起到反作用。不妨準備兩三條寬度約爲30---40釐米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。這樣做可防止內臟下垂。內臟下垂可是導致婦女病、小腹突出和體形難看的一大殺手。
同時,爲了防止內臟下垂,坐月子期間不能爬樓梯,產後半年內不能提重物,也不要抱着寶寶,要餵奶時可側躺着喂。
第五點:坐月子期間切記不能洗頭,頭皮不能受涼,洗臉刷牙也得用燒開過的水放至溫熱再使用。可以適當的使用保養品。前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸溼,擰乾,在身上擦。順產的媽媽們第三週起就可以淋浴了,滿月後可泡澡。
但是,這時候的媽媽們還不能爲寶寶洗澡,否則會導致腰痠背痛和手腳痠麻。所以,還是把給寶寶洗澡的任務交給爸爸們吧!
坐月子10大要點 順產剖腹產後恢復
坐月子恢復的幾個要點
給孩子過滿月有啥講究
切記不要觸及的六大面試致命點
開講啦劉德華是哪一期? 爆料與妻女生活細節
坐月子聽婆婆的嗎 月子餐5個要點
培養孩子智力要注意生活細節
講究科學 產婦三伏天坐月子全攻略
七月十五燒紙有什麼講究?七月十五鬼節禁忌(要有敬畏之心)
跳廣場舞的細節講究
女孩子生活中注意的衛生細節有哪些
私處如何保養?五個細節要牢記
詳細講解女人弱點
女人月經降臨時牢記保健細節
孩子滿月有啥講究嗎
月子裏挪窩有講究嗎
大雪節氣講究
孩子滿月有什麼講究
生活細節讓女人變美麗
五月端午有什麼講究 端午節的講究有哪些
爐竈坐向講究
女人坐月子要注意什麼
新房裝修切記的風水要點
女性懷孕期間性生活要注意的五大點
孩子滿月有沒有什麼講究
詳細講解女人的弱點
滿月孩子有什麼講究
滿月孩子剃頭有講究嗎
五月份坐月子穿什麼鞋 五月份坐月子能穿拖鞋嗎
女人坐月子需要注意什麼
牆上掛畫有五大風水講究
孩子過滿月有啥講究
月子餐有什麼講究 月子餐有必要嗎