爲什麼懷孕會讓腳變大
本文已影響1.98W人
本文已影響1.98W人
懷孕期間雙腳腫脹的原因
1、荷爾蒙的變化
由於荷爾蒙的變化,有些孕婦的雙腳會變大,因此你會發現,懷孕期間你原本的鞋子可能不能穿,你的腳沒辦法塞進你的鞋子。
2、雙腳發生水腫
懷孕期間身體的水分會變多,因此如果你常坐着或站立,你的血液循環變差,因此導致雙腳腫脹、水腫,舊鞋子不能穿。
懷孕腳變大怎麼辦
下面是一些簡單有效的應對方法:
1.注意休息:
從事久站、久坐工作的人,水腫情形會比較嚴重。準媽媽最好每工作1小時,休息10~15分鐘,換換姿勢,活動一下雙腿。
2.左側睡:
睡眠時採取左側臥,可以避免壓迫到下肢靜脈,並減少血液迴流的阻力,同時還可以減少對心臟的壓迫。
3.擡高雙腿:
臨睡前(或午休時)擡高雙腿15~20分鐘,可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
4.食用低鹽餐:
懷孕後身體調節鹽分、水分的機能都下降了,因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取,每日攝取量在6g以下。
5.適當的散步:
散步是一項非常適合準媽媽的運動方式,準媽媽在散步的時候,小腿肌肉的收縮能夠幫助靜脈血順利返回心臟,因此,散步也是緩解孕期腳腫的一個有效的方法。
6.給小腿做按摩:
吃完飯後坐着看電視或聊天時,準爸爸可以幫準媽媽捏捏小腿和腳,不僅可以預防和消除水腫,同時也能增加雙方的感情。
7.一雙好鞋:
浮腫的腳,最好選擇柔軟天然材質的軟皮或布鞋,可有效減少腳的疲勞。舒適的鞋,前後留有1釐米餘地。鞋底防滑、鞋後跟以2釐米爲好。沉重而且不透氣的鞋,會使浮腫加重。
懷孕後腳變大能恢復嗎
懷孕時日常營養增加,再加上激素猛增,在打開盆腔幫助生產的同時,也會使腳掌變寬、變厚,比平常增大一個碼十分正常。
到了孕晚期,幾乎所有準媽媽都會出現腿腳水腫情況,尤其是在長時間站立後。雖然說產後水腫會消失,但你的腳可能會永久變大,之前不想穿的鞋子可以統統扔掉,因爲終於有理由買新鞋了!
從孕晚期開始,準媽媽就要準備比平常大一碼的鞋子了,不要讓腳部有壓迫感,否則會影響血液循環。不過也不必準備太多大碼鞋子,因爲生完孩子半年內,你的腳有機率會恢復到原來大小。
爲什麼撓腳心會癢
什麼行爲會讓自己變倒黴
戀愛爲什麼會讓女人變美
女人懷孕後皮膚爲什麼會變黑?
懷孕後白帶會發生什麼變化
吃過緊急避孕藥後爲什麼還會懷孕
懷孕了胸會變大嗎 懷孕了胸部脹痛是怎麼回事
鞋子爲什麼會磨腳
撓腳心爲什麼會癢
懷孕初期爲什麼會小腹痛
怎麼讓腳變白變嫩
懷孕爲何會長斑
上環爲什麼還會懷孕 上環後懷孕的機率高嗎
懷孕後女人腳是否會變大?爲什麼懷孕後女人腳變大
懷孕後會發生什麼身體變化
爲什麼懷孕後會缺鐵性貧血
爲什麼懷孕後手腳會冰冷 怎麼改善
變性女星協議離婚 河莉秀爲什麼會懷孕變性前照片曝光
懷孕了身體會發生什麼變化
懷孕日期爲什麼會提前兩週
懷孕會有哪些變化
懷孕臉上爲什麼會長痘痘
爲什麼懷孕後晚上會失眠
腳上塗什麼會讓腳更嫩
懷孕後身體會發生什麼變化
懷孕夢見被大蛇咬腳
怎麼讓腳變光滑變白
爲什麼懷孕5個月會流產
懷孕後準媽媽會出現什麼變化
毛孔爲什麼會變粗大
懷孕爲什麼會想吐 爲什麼懷孕會想吐
爲什麼扣腳底會癢
如何讓小腳丫變大