孕婦雞湯怎麼喝?
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雞湯能導致回奶,其原因是因爲產婦剛分娩後,隨着胎盤離開母體,血液中的孕激素和雌激素速度降低的同時催乳素開始泌乳。這樣孕婦纔會分泌乳汁,供應給寶寶。而母雞湯中含有一定激素,母雞的年齡越大刺激含量越高,產婦分娩後如果馬上和雞湯,就會增加血液中的雌激素,從而抑制催乳素分泌乳汁,導致產婦回奶或奶少。所以專家建議產婦分娩後不應立即喝雞湯尤其是老母雞雞湯。
產後喝雞湯最合適的時間是在分娩後的5-7天。因爲在產婦生產後乳汁開始分泌,經過幾天的分泌過程,奶水已經開始正常分泌,再喝雞湯就有助於催乳了。除了雞湯能催乳外,產婦還可以吃一些熱性食物,應爲生產過程中消耗了大量的體力,失血多,體質虛弱,熱性食物對產婦有良好的補充作用。例如:補血的紅糖水,益五臟、驅寒的酒釀,營養豐富的小米粥和雞蛋,有助於下奶的豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、萵筍肉片湯等等。
雞湯不是催奶的最好食物,但是對於產婦補充在分娩過程中流逝的營養和能量是很好的食物。所以孕產婦只要在注意喝雞湯的時間不要影響到母乳分泌,就可以放心的喝。有的孕婦還擔心市場上買的雞有禽流感而不敢食用。到大的超市或正規市場裏購買回來的雞和雞蛋,在製作的時候要煮至熟爛,便可放心食用。
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