怎樣選購中老年奶粉

怎樣選購中老年奶粉？奶粉對補鈣是很有作用的，所以有很多老年人爲了防止骨質疏鬆都會吃老年奶粉，但是奶粉的選購是要很重視的，下面小編爲大家分析怎樣選購中老年奶粉。

怎樣選購中老年奶粉1

1、高鈣：中老年人體內鈣流失加快，需要從中增加鈣的攝入量。我國老年人每日膳食鈣的參考攝入量爲1000毫克，奶粉中含有的鈣是比較理想的，而且奶粉中的酪蛋白以及磷和維生素d還可促進鈣的吸收。

2、高鐵：一些中老年人存在缺鐵性，所以補鐵也是一種需要。購買奶粉時，如果奶粉中添加的是硫酸亞鐵，則吸收率不是很高，如果添加的是血紅素鐵，則吸收率會提高。這點應該注意。

3、高鋅：在中老年人羣中，缺鋅現象也是常有的。鋅能夠提高身體各項功能，也可改善食慾。中老年人鋅的參考攝入量爲每日11、5毫克，最高不得超過每日37毫克。

4、降脂：對於中老年人來說，高血脂症非常常見，由此引起的心血管健康問題尤其值得關注。中老年奶粉中添加了富含亞麻酸和亞油酸的多不飽和脂肪酸，而多不飽和脂肪酸具有降血脂功效。

5、添硒：硒是抗氧化劑，可幫助清除堆積在體內的'過氧化物，而過氧化物是導致中老年人身體功能衰退的因素之一。服用添加了硒的中老年奶粉，有利於增加硒的攝取。

6、低糖：許多中老年人有“乳糖不耐受症”，即食鮮奶或普通奶粉後，會出現腹脹、腹瀉等胃腸道不適現象。專門爲患“乳糖不耐受症”的中老年人配製的奶粉就解決了這個問題，它以低聚糖取代了部分乳糖，以適應中老年人的腸道功能。

怎樣選購中老年奶粉2

如何正確選擇中老年奶粉

一、包裝上的標籤標識應齊全。

在外包裝上應標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、淨含量、配料表、營養成分表及食用方法等項目。

二、營養成分表中標明的營養成分應齊全，含量合理。

營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，或者還要標明添加的其他營養物質。

三、選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的企業的產品。

由於規模較大的生產企業技術力量雄厚，產品配方設計較爲科學、合理，對原材料的質量控制較嚴，生產設備先進，企業管理水平較高，產品質量也有所保證。

四、要看產品的衝調性和口感

質量好的奶粉衝調性好，液體呈乳白色，品嚐奶香味濃；而質量差或乳成分很低的奶粉衝調性差，即所謂的衝不開，品嚐奶香味差甚至無奶的味道，或有香精調香的香味；另外，澱粉含量較高的產品衝後呈糨糊狀。

五、要根據自身的條件和需要，選擇合適的產品。

消費者在選擇產品時要根據自己的身體狀況和需要來選擇產品，一般身體較胖者，或高血脂和心、腦血管疾病患者要選擇高蛋白、低脂型產品，其他的消費者可根據自身需要選擇不同產品。

雖然中老年奶粉是一種營養價值較高和具有一定保健功能的特殊營養食品，但消費者在食用時應注意以下幾點：

1、在潔淨的容器中先倒入7份60攝氏度左右的溫開水，然後放入1份奶粉，也可按自身的需要確定奶粉的量，先讓其自然溶解，然後攪拌使其徹底溶解即可飲用。

2、衝奶粉的水一定不要用開水，因爲水溫過高，會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響消化吸收，降低奶粉的營養價值。

3、食用奶粉在晚上臨睡前喝一杯，有助安眠。早餐飲用奶粉時，應配有其他食品一起食用。