荔枝怎麼吃不上火呢
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荔枝怎麼吃不上火呢,荔枝一直以來都是飽受嘉獎的一種非常營養的水果佳品, 而且非常可口好吃,是熱帶地區最常見的水果。下面我們一起去看看荔枝怎麼吃不上火呢。
荔枝怎麼吃不上火呢1
荔枝怎麼吃
一、在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰箱裏冷藏後食用。這樣不僅可以防止虛火,還具有醒脾消滯的功效。
二、荔枝不宜一次食用過多或連續多食,尤其是老人、小孩和糖尿病人,成年人每天吃荔枝一般不要超過300克,兒童一次不要超過5枚。如果吃完荔枝出現上火症狀時,可吃些性寒的西瓜,可稍降過盛之火。
三、不要空腹吃荔枝,最好是在飯後半小時再食用。因進食荔枝而引起低血糖者,要適量補充糖水,症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。對荔枝過敏的人,糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食荔枝。
荔枝怎麼吃不上火呢
1、吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶,或冬瓜湯、綠豆湯等都對上火有預防作用。
2、吃荔枝時,把剝開果殼後的那一層薄薄的白膜和肉一起吃下去;吃完荔枝後,把荔枝底部的白色蒂狀部也吃掉,這樣有效防止上火。
3、用新鮮的荔枝葉,荔枝殼煮水喝,這樣也可以防治吃荔枝上火。
4、在吃荔枝前,把荔枝泡在鹽水中,過一個半小時左右再吃,這樣對於降火有一定的幫助。
荔枝怎麼挑選
1、看顏色,荔枝很少有完全鮮豔的紅色,都多多少少帶一些雜色,新鮮的荔枝的表皮很可能紅中帶白、也可能紅中帶綠、也可能紅中帶帶點淺紅色,這些都是很正常的,像這樣的荔枝都是比較新鮮的。
2、摸手感,我們也可以在選購荔枝的時候,用手輕輕地按捏一下,看看是不是有彈性。一般而言,如果稍微有些軟,但又不失彈性的,應該是比較成熟的荔枝。但是,如果摸起來又軟又沒有彈性,那麼說明該荔枝已經熟透了,或者是爛了。所以挑選荔枝的時候,儘量要選擇那些稍硬一些,有彈性的。
3、聞味道,如果挑選的荔枝聞起來有一股清香的味道,那這樣的荔枝就是比較新鮮的。如果荔枝聞不出來味道的,那可能是還未成熟的荔枝。如果荔枝聞起來有酒味或是酸味等異常的味道,說明荔枝可能已經變質了,這種就不建議購買。
4、看果皮,我們也可以看下荔枝果皮上面的龜裂片,也就是我們所說的鱗片,龜裂片如果細小而緊密,那麼這種荔枝還沒有達到成熟期,如果龜裂片相對較大並且規則,那麼這種荔枝的口感會相對較好。
5、嘗果肉,一般在挑選荔枝的時候,有些商家會讓我們嘗一下,那我們就可以剝開荔枝,看看果肉是否晶瑩剔透,如果是晶瑩剔透,那就是比較新鮮的荔枝。如果果肉偏黃,或者不是那麼透亮,這樣的荔枝就有可能已經變質了。
荔枝要怎麼保鮮
1、先剪掉過長的荔枝枝梗,再講荔枝放入塑料袋中密封並防止陰涼處。
2、或者選艾葉來儲存荔枝,艾葉有殺菌防腐的作用。
3、把荔枝裝塑料袋密封后裝箱,在1-5攝氏度低溫條件下,利用自身的呼吸作用,造成自發保藏的低氧和高 CO2的貯藏環境,使荔枝在30-40天中,仍保持其色、香、味。還可以將修好的荔枝裝進購物袋或者塑料袋中,放至陰涼乾燥的地方。
注意每一袋不要放太多。將荔枝的果肉取出,先放到乾淨的盆子裏面,倒進熱水中煮沸,加點白砂糖,然後放到裝進高溫消毒的罐子裏面,做成荔枝果肉罐頭。
荔枝怎麼吃不上火呢2
荔枝怎麼吃纔不會上火
1、1、鹽水浸泡
將荔枝剝掉外殼,但是不要將白色的那層薄膜也剝掉,沖洗乾淨之後,浸泡進30%的鹽水中,浸泡一個小時後取出,剝開白色薄膜就能吃了。一般來說,經過鹽水的浸泡之後,荔枝的火氣會在很大程度上得到降低。
2、吃掉果膜
剝荔枝殼的時候,我們會發現,荔枝果肉上有一層薄薄的白膜,口感澀澀的。一般我們都是將它剝掉的,但是如果要防止上火的話,建議將薄膜也一起吃掉。
3、喝點鹽水
在吃荔枝之前可以適量地喝點鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的飲品,以預防上火。用20~30克的生地煲瘦肉或豬骨湯喝,可以有效地預防荔枝病。
吃荔枝有什麼好處
2、1、促進智力發展
吃過荔枝的人都知道荔枝的果肉是甜甜的,可想而知,荔枝中含有足夠的.糖分。而我們的身體之所以能夠正常運行,並且能夠健康成長,都是因爲糖在人體中扮演着非常重要的角色。
2、美白祛斑
荔枝中含有豐富的維生素C,而維生素C可以美白皮膚,促進皮膚表皮細胞的生長,從而減少斑點的形成。對於已經形成的斑點還可以起到祛斑的作用呢。此外,荔枝中的蛋白質,還可以使身體肌膚變得更加光滑柔潤。難怪喜食荔枝的楊貴妃可以得到唐玄宗的寵愛,真是羨煞旁人吶。
3、補血
荔枝果肉還具有理氣補血的功效。紅棗也有同樣的功效,所以將紅棗和荔枝搭配食用,可以更有效地緩解血氣兩虛的現象。同時,還可以起到美容養顏的神效呢。
荔枝有什麼食用禁忌
3、1、不宜空腹食用
大家都知道,鮮荔枝的含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,從而出現胃痛、胃脹等不適症狀。另外,若空腹過量食用荔枝,會因體內突然攝入過多糖份,從而發生“高滲性昏迷”。
2、食用不宜過量
過量進食荔枝且吃飯過少,容易引發“突發性低血糖症”。此時,會出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象,嚴重的甚至會昏迷、抽搐、心律不齊等。
3、每次食用不宜超10顆
普通人每次食用荔枝不宜超過10顆,兒童每次吃3~4顆即可,不可過量,否則容易上火。
4、糖尿病人慎吃
荔枝含糖量很高,因此,糖尿病人不宜食用。另外,陰虛火旺、咽喉幹疼、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用。
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