荔枝吃多了會怎樣吃荔枝的注意事項必知
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荔枝吃多了會怎樣吃荔枝的注意事項必知,荔枝吃多了容易上火,而且還有副作用,空腹吃的話還會導致身體不適、暈倒,很多人都不太清楚荔枝吃多了怎樣,下面是吃荔枝的注意事項必知!一起來看下吧
荔枝吃多了會怎樣吃荔枝的注意事項必知1
1、多吃容易上火
荔枝是一種熱性水果,雖然汁水充足,但吃多了卻容易上火。建議有便祕毛病的患者需剋制自己的慾望,淺嘗即可,以免造成不利的影響。
2、糖尿病不能吃
荔枝味道鮮美,是因爲其富含糖份,所以有糖尿病症狀的患者不能吃,否則容易使血液中的含糖量提高,嚴重的甚至會導致休克出現生命危險。
3、可能導致過敏
荔枝也是一種可能導致人體過敏的水果,如果自己是過敏體質,建議要少吃。如果忍不住了可以先吃一粒試下,沒發現身體不適再進行食用。
4、空腹不要食用
空腹的時候儘量不要吃荔枝,因爲這時候食用可能會導致人體出現低血糖現象,人們通常說的“荔枝病”就是由此所產生。
5、變質了不要吃
荔枝在常溫下非常容易變質,建議不吃的時候要冷凍保存。剝開荔枝後需要觀察其顏色,正常的荔枝爲半透明帶點白色,如果是純白則說明變質。正常的荔枝吃起來爲香甜,變質的荔枝口感酸澀。
6、吃太多會腹痛
雖然荔枝十分美味,但也不宜過量食用,否則容易出現腹脹、腹痛等不利影響,嚴重的甚至會變得四肢無力。如果發生以上情況,需用荔枝殼煮水飲用,症狀會得到緩解。
荔枝吃多了會怎樣吃荔枝的注意事項必知2
夏季是酷熱的季節,也是荔枝盛產的季節。
一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人。
荔枝不僅使楊貴妃綻放笑容,而且讓蘇軾甘願永遠都做嶺南人,由此可見荔枝的魅力着實非凡。
望荔枝垂涎欲滴
每一顆荔枝都裹着一層紅色的皮,皮刺鋒利扎手,剝開果皮,裏面是飽滿的果肉,果肉晶瑩剔透,吃起來鮮嫩多汁,這質嫩香甜的口感,簡直從嘴裏甜到了心裏,讓人越吃越上癮。
荔枝主要栽培品種有三月紅、圓枝、黑葉、淮枝、桂味、糯米餈、掛綠、妃子笑、白糖罌等。其中掛綠是荔枝中的大佬,稀少珍貴,桂味、妃子笑、糯米滋也是絕佳食用品種。
如何挑選荔枝
1、看顏色:
顏色不是越紅越好,太過鮮豔可能人工加入了添加劑,也不宜買那種黑斑或者暗紅色的,這樣的荔枝已經不新鮮了,還有腐爛和變質的,再便宜也不要買,如果一不小心買到了,也不要吃。
2、聞氣味:
一般剛摘下來的新鮮的荔枝,都帶有一股淡淡清香的氣味,聞起來沒有一點味道的`,應該是還沒有熟透的,如果帶有異味的,有一股酒味或是酸味,說明這樣的荔枝已經壞了,
3、用手按捏:
在挑選荔枝的時候,我們可以用手輕輕按或是捏一下,如果感覺比較有彈性而且有點緊硬、扎手,這樣的荔枝一般是新鮮的。
4、看底部:底部比較尖的話核小,底部較圓的話核大。
如何貯存
若離本枝,一日而色變,二日而香變,三日而味變,四五日外,色香味盡去矣。
由於荔枝本身的生理結構,防止水分散失能力差,加之荔枝本身呼吸作用旺盛,在其體內的酶和外部細菌的作用下,非常容易變質。可以將荔枝噴上點水,裝在塑料袋中放入冰箱,溫度2—4℃保存。當然還是越快吃完越好。
荔枝的營養含量
荔枝營養豐富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等,並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素,具有健脾生津,理氣止痛之功效,適用於身體虛弱,病後津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等症。現代研究發現,荔枝有營養腦細胞的作用,可改善失眠、健忘、多夢等症,並能促進皮膚新陳代謝,延緩衰老。
食用注意事項
1、體虛火旺者不宜大量進食荔枝。荔枝溫性,屬於熱帶水果,多吃就會引起體內的陽氣過剩而出現上火,荔枝好吃,但應該少吃。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克,兒童一次不要超過5枚。
2、不要空腹吃荔枝,最好是在飯後半小時再食用。小孩空腹吃荔枝致死亡的案例並不少見,這也被稱爲“荔枝病”,其實質是空腹大量吃荔枝引發了低血糖症。
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