有什麼辦法減少掉頭髮
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有什麼辦法減少掉頭髮,生活中掉頭髮如果不趕緊治療,不僅會影響到外貌形象,而且給患者的工作和生活等方面帶來了嚴重的影響。那麼,以下來看看有什麼辦法減少掉頭髮
有什麼辦法減少掉頭髮1
1、不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
2、勤洗髮,洗頭的間隔最好是2-5天,洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑,這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死,應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。
4、戒菸,吸菸會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。
5、節制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮,即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感,精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快,對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力,男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高,因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風,燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影也較大,次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便祕,要常年堅持多吃穀物,水果,如蔬菜攝入減少,易引起便祕而“弄髒血液”,影響頭髮質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
9、空調要適宜,空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
10、注意帽子,頭盔的通風,頭髮不耐悶熱,戴帽子,頭盔的人會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮,尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛,引起脫髮,所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
如果注意了上面所述的十條,會消除脫髮帶來的煩惱。
掉頭髮的病理病因
1、腎虛:腎藏五臟六腑之精華,腎虛使精血不足,精血不足導致頭髮缺少營養供應,引起頭髮脫落,腎藏精,其華在發,腎氣衰,發脫落。
2、肺損:肺主毛皮,肺敗則皮毛先絕,肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官,肺功能強弱,直接影響氧氣吸入,廢物排出,以及體內的營養供應,頭髮是身體的末端器官,肺損則皮毛失養,脫髮。
3、毒素積累:憂愁,污染,不良習慣等會使人體吸收,產生和積蓄大量毒素,這些毒素一方面破壞機體各器官,各系統,一方面影響機體各器官和和頭髮對養分的吸收,使各類滋補食品及及藥物無法發揮作用,造成脫髮,許多治療脫髮的方法效果不佳,是由於體內毒素未被清除之故,在此特別提出,以引起充分重視!
4、血熱:少年發早白落,是因爲血熱太過,一般認爲血虛,血瘀,其實血過熱發反不茂,血熱生風,風熱隨氣上竄頭頂,毛根得不到陰血滋養,頭髮會突然脫落,特別是到異地工作的人,最容易由此而引起脫髮
其中以女性最爲明顯,剛到異地時,頭髮又粗又黑,過不久一洗頭,一把一把地掉頭髮,頭髮開始明顯減少,嚴重的都不敢洗頭,在此,特別提醒外出打工的朋友,及早採取措施,脫髮可以止住,並會長出靚發。
5、失精:指男子性行爲過多,精泄過多,陽氣虧損,身體虛弱,無以榮養鬚髮,造成頭髮脫落。
6、憂愁:現代生活壓力越來越大,競爭激烈,人的焦慮煩惱增多,憂鬱積於心頭,引起神經系統紊亂,心理失衡,毒素淤積心脾,受到突然刺激時,邪風侵入,引起繼發性脫髮或突然脫髮。
有什麼辦法減少掉頭髮2
可以防止脫髮的方法介紹
1:解除壓力。
壓力會影響頭髮的健康狀況,學會解除壓力,讓自己更放鬆,片刻的寧靜也能有效防止脫髮的發生。
2:停止吸菸。
菸草中含有大量的有毒物質,吸菸會導致身體過早老化,影響血液循環,從而影響頭髮的生長,停止吸菸,不但身體可變得更強健而且血液循環也會變好,頭髮自然就健康。
3:保持水分。
口渴應多喝水少喝咖啡和酒精,多喝水可以補充身體缺失的水分,保證頭髮需要的養分可順利到達毛囊。
4:多補銅。
飲食中缺少銅的時候,頭髮會變白,甚至出現脫髮,防止脫髮,應多吃含銅的食物,如山藥、菠菜、黑莓、菠蘿、石榴、杏仁和大多數肉類。
5:多補碘。
缺碘不但容易得大脖子病,還容易白髮脫髮,生活中應多吃一些許富碘食物,如胡蘿蔔和菠菜等。
6:多補蛋白質。
蛋白質對皮膚和頭髮的健康而言都是至關重要的,可通過多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質。
7:多補維生素B12。
缺乏維生素B12可能會導致過早老齡化,可以通過多吃一些富含維生素B12的食物,像雞蛋,奶酪,牛肉,香蕉,魚和羊肉等來改善這種狀況。
8:多睡。
不要輕視睡覺的好處,良好的睡眠習慣有助於放鬆心情和減少壓力,是身體健康所必須的,多睡覺能幫助頭髮更好的生長,防止脫髮的發生。
9:改善血液循環。
良好的血液循環是防止脫髮的重要方法之一,運動可以加快血液流動,可以通過適量的運動或按摩頭皮,來改善血液循環。
防止脫髮偏方
[方一]
何首烏240克,菟絲子、懷牛膝、枸杞子、茯苓各60克,補骨脂30克。本方爲《七寶美髯丹》,每服1丸,日服2次,淡鹽水或溫開水送下,忌食辛辣,適用於毛髮禿落,反覆發作,此起彼伏,且伴筋骨無力,舌淡脈細者。
[方二]
羌活、木瓜、天麻、當歸、白芍、菟絲子、熟地(酒蒸搗膏)、川芎各120克。共研細末,入地黃膏,煉蜜爲丸,如梧桐子大;每次9克,每日2--3次,飯後溫酒送服。
本方養血生髮,祛風活絡,適用於脂溢性脫髮。
[方三]
細辛、防風(去蘆頭)、續斷、川芎、皂莢各30克,柏葉60克,辛夷30克,白芷60克,桑寄生90克,澤蘭、零陵香各75克,蔓荊子20克,竹葉、松葉各25克,烏麻油2500毫升。
將藥細切,用桑根白皮250克,以水2000毫升煎煮至500毫升,又取韭根汁200毫升相合,浸藥1宿,以綿裹入於油中,微火煎,三上三下,候白芷色黃,去渣,以瓷器盛之。用之塗摩頭髮,日夜三兩度,可生髮長髮。
[方四]
蓮花須(陰乾)、零陵香各3克,卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。將藥細切,以綿裹,人生椒70粒,生麻油250克,浸於新瓶中,埋地下7日,取出塗發,治發落不生。
[方五]
零陵香、蔓荊子、附子各7.5克,川芎、白芷、秦椒各15克。將藥細切,用綿裹,以生麻油250克,於瓷器內浸3周,塗發稀少處。
本方治頭風發落不生,切記不可滴在臉上。
[方六]
幹柏枝、秦椒、半夏各90克。將藥細切,用水兩碗,煎至半碗,人蜜少許,兩煎一、二沸,每用時,人生薑汁少許調勻,擦無發處,每日1次。
有什麼辦法減少掉頭髮3
治療掉頭髮的好方法
1、溼熱蘊結型:頭髮稀疏脫落、油膩,多汗,口苦,大便幹,舌質紅,苔黃膩,脈濡或弦數。治法宜清熱利溼,方用龍膽瀉肝湯加減:龍膽草、生大黃(後下)、木通各5克,黃芩、炒山梔、澤瀉、茯苓、車前子、六一散(包)各10克,生側柏葉15克,水煎服。
2、血虛風燥型:掉頭髮時間較長,頭髮稀疏、乾燥枯黃,頭皮屑多,瘙癢,舌淡苔薄,脈細。治法宜養血祛風,方用祛風換肌丸加減:當歸、首烏、丹蔘、雞血藤各15克,川芎、大胡麻、蒼朮、白蒺藜各10克,炙甘草5克,水煎服。
3、肝腎虧虛型:掉頭髮日久,頭髮稀少、乾燥無澤,伴頭暈目眩、失眠多夢、腰膝痠痛,舌淡少苔,脈細數。治法宜補益肝腎,方用六味地黃丸加減:生地黃、熟地黃、淮山藥、旱蓮草、女貞子、首烏、丹蔘各15克,山萸肉、澤瀉、茯苓各10克,炙甘草5克,水煎服。
掉頭髮的危害
1、掉頭髮會讓你找對象比他人更困難
據最新的`一項網絡調查顯示,90%以上的年輕女性在找男友時選擇有房產不脫髮男性,因爲脫髮在她們心中是“最不帥”的代名詞。由此許多脫髮者成了無人打理的“剩男”。同樣,個別女性脫髮者在尋找另一半時也是苦費心力到頭來一場空。
2、掉頭髮會導致求職難
現在的單位招聘員工非常注重形象,許多“形象不佳”者常常被婉拒入門,其中許多脫髮者在求職時就遭遇這種困惑。
3、掉頭髮會使人際關係變窄
脫髮者因爲形象問題,常常是固步自封,他們在人際關係上的突圍常常是屢戰屢敗,時間一長,脫髮者甘於現狀過着狹隘窄小的生活空間。當一個人的關係極爲有限時,他很難在這個社會上取得大的發展空間。
4、掉頭髮使人顯老
這在實際生活中常常遇到,有些二十幾歲的脫髮年輕人卻被三十歲的人反過來叫“大哥”,而一些四十多歲的中年人因脫髮被一些小孩親切地喊“爺爺”。被別人這麼莫須有地“尊稱”着,只有自己清楚這種“尊稱”叫人痛在心裏,愁在臉上。年齡上的嚴重錯位,成了脫髮人的最大煩惱。
5、掉頭髮影響心理健康
脫髮人本身就因爲形象問題非常自卑,再加上脫髮帶來的其它一系列問題,諸如上面列舉的工作難找、對象難找等,反過來使心理壓力更大性格更加自卑。說到底,這是脫髮煩惱在個人身上形成的惡性循環,最終將使脫髮者形成心理疾病。如果說脫髮影響外在形象只是個小煩惱的話,那麼脫髮影響到心理健康則是一個大大的煩惱。
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