產後抑鬱一般發生在什麼時候 如何預防產後抑鬱
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【導讀】:很多媽媽們生完小孩後,都會有一定程度上的抑鬱,對於產婦媽媽來說,產後抑鬱一般發生在什麼時候?如何預防產後抑鬱?一起來看看吧!
產後抑鬱對很多生產完的媽媽來說,是很常見的,很多媽媽們都會遇到,時間不等,對於媽媽來說,產後抑鬱不是一件好事。
產後抑鬱症不同於產後憂鬱,它會在產後長達兩年左右的任何時間出現。一些專家認爲是荷爾蒙的問題,而另一些專家則認爲是不善交際和心理因素(其中一些可能與懷孕、生產或做媽媽沒有明顯聯繫)的結合所致。
產後抑鬱症的表現多種多樣,有人把它歸納爲三種類型:
1、第三日抑鬱:患者往往是初產婦,發病於分娩的三天內,症狀較輕,主要表現爲情緒沮喪、焦慮、失眠、食慾下降、易激怒、注意力不集中、持續數日後症狀可自行緩解。
2、內因性抑鬱:發病於分娩後2周內,表現爲激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行爲,然後自殺。
3、神經性抑鬱:多數產婦以往有神經病的病史,在分娩後原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。
1、在做新媽媽之前需要付出時間和耐心接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓,減輕對妊娠、分娩和養育嬰兒的緊張恐懼的心理,儘早瞭解學習育嬰技能避免嬰兒到來時手足無措。
2、照顧新生兒產婦會精疲力竭,疲勞和缺乏睡眠很容易情緒低落從而導致產後抑鬱症的發生,產婦要儘可能多休息,不要什麼事情都要親自去做,孩子睡覺時產婦也儘量睡覺。
3、缺乏來自他人的支持是產後抑鬱症非常重要的因素,尤其來自配偶的支持。配偶和家人要了解學習孕產婦照顧和育嬰知識,多給予理解、關心和支持,外來的支持可以將負性應激的影響降到最低。
4、家人在照顧孩子的忙碌中別忘記觀察產婦的情緒,如發現有產後抑鬱的一些表現應及時勸解、疏導或諮詢專業機構;一旦確診儘早干預以避免病情加重帶來嚴重後果。
1、產後抑鬱症的症狀指的是產婦分娩後出現的抑鬱症狀,是產褥期精神綜合症中最常見的一種類型,一般在產後6周內第一次發病。產後抑鬱症是一種比較特殊的心理疾病,是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙。其表現與其他抑鬱障礙相同,情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火,嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力,悲觀絕望、自傷自殺。
2、產後抑鬱症是指產婦分娩後出現的抑鬱症狀,是產褥期精神綜合症中最常見的一種類型,一般在產後6周內第一次發病,表現爲抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激惹、煩躁,重者出現幻覺或自殺等一系列症狀爲特徵的精神紊亂。其發病率國內外報道有差異,西方國家報道爲10%~20%,國內爲5 36%~11 09。
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