晚上睡覺說夢話是怎麼回事 說夢話是病嗎

【導讀】：很多人晚上睡覺會有說夢話的習慣，做夢的人自身察覺不到，只有別人告訴你了才知道自己說夢話了，那麼晚上睡覺說夢話是怎麼回事？說夢話是病嗎？

晚上睡覺說夢話是怎麼回事

晚上睡覺說夢話可能是由於心火過旺、肝火過熱及精神緊張導致的。

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多爲白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。

經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致

據研究，人睡着後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。

說夢話不知應否算是一種病態，但據臨牀經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力

可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。

據研究，人睡着後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。

說夢話不知應否算是一種病態，但據臨牀經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。

因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力

我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裏創造的呢！不過，隨着年齡的增大,一般就會說的越來越少.

這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的

說夢話是病嗎

據臨牀經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人需調整自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，會慢慢好起來的。

在睡覺過程中，大腦某部分神經仍處於興奮狀態，如果是控制言語部分的神經仍處於興奮就會指揮人說話，即夢話。而使大腦在睡覺時仍處於興奮狀態的原因有很多。