爲什麼睡覺老做夢 睡覺做夢是什麼原因

【導讀】：無論是什麼人，在睡覺的時候都會做夢，大部分情況下做夢是很正常的，但是有些時候也會因爲身體疾病而做夢，尤其是一些噩夢很有可能是病症而導致的，來看看。

爲什麼睡覺老做夢

做夢是非常正常的事情，但是有些時候也需要引起我們的注意，科學上夢的生理機制和心理機制暫時還無法得到最滿意的解釋，但是科學家也證實了有兩種情況是一定與做夢有聯繫的，它們分別是：外界刺激、日有所思。這是爲什睡覺總做夢的主要兩種原因。

首先是外界的刺激、曾經有美國的科學家進行過一組實驗，對同一個睡眠者進行三個不同的刺激，分別是潑冰水、閃光、音響刺激，但前提是刺激不能弄醒睡眠者，之後再將測試者喚醒，結果發現這三種刺激都被測試者編入了夢境，而且機率分別是42%、23%、9%。

也就是說不同的外界刺激，可能會被編入夢境的可能性是不同的，舉個很簡單的例子：當我們在熟睡的時候，旁邊的人用閃光燈在旁邊對我們進行刺激，雖然我們可能沒醒，但是卻會做夢，而且在夢中會出現和閃光相關的夢境，這也是爲什麼你在逗一個熟睡的人時，可能會被對方突然醒來暴打一頓。

其次是日有所思。古人早就告訴過我們日有所思就會夜有所夢，當你白天常常去想着某個事情的時候，晚上就會做與這個事情相關的夢，這即是爲什睡覺總做夢的最重要原因，因爲這個事情在你清醒的時候對你的大腦造成足夠的刺激，給你留下很深的印象，所以晚上即使睡着大腦也可能會不由自主的是想關於這個事情的問題。

睡覺做夢是什麼原因

1、身體疾病所致

如果身體出現器質性疾病，它會有某些特定的症狀，在剛剛開始的時候，病症對人體的刺激信息是有限的，清醒狀態下會比較微弱，但是即使是非常微弱的刺激，也會導致大腦皮層興奮，最終在睡覺的時候，夢中就容易出現各種病態的恐怖感受，所以噩夢往往意味着身體出現疾病。

2、白天被強烈情緒壓抑

當一個人白天受到的壓抑非常強烈的時候，晚上容易做噩夢，比如一個人經常夢到大海中的巨浪將他帶到大海，而其他人則在旁邊無動於衷，結果是因爲他每天工作和家庭瑣事的負擔非常重，而其他人又無法幫到他，所以纔會有這樣的噩夢。

睡覺做夢多數是兩種原因而導致的，第一是外界刺激，這個刺激指的是你睡着的時候旁邊給與你的刺激，比如巨大聲響、環境突變等等;第二個原因則是白天所想的事情給你留下深刻印象。而假如經常做噩夢的話，可能是因爲身體疾病或者是情緒壓抑過於強烈，應該及時的尋找心理醫生的幫助。