吃了過期維生素e怎麼辦

吃了過期維生素e怎麼辦？維生素E是一種脂溶性維生素，它在我們的日常生活中應用比較廣泛，其中天然的維生素E在食物中就有，下面小編爲大家分享吃了過期維生素e怎麼辦？

吃了過期維生素e怎麼辦1

吃了過期維生素e怎麼辦依據情況決定。

如果吃了過期維生素e沒有產生毒副反應，可以通過多喝水給身體排毒；產生了身體不適就要立即送往正規醫院進行治療了，以免貽誤病情，後悔終身。

保健品在流通於市場前都有嚴格的質量把關，並且制定了相應的有保質時間，超過這個時間，服用後對於身體並無好處，而且維生素e本身價格並不貴，建議不要再吃了，重新再買一瓶即可。

吃了過期維生素e有什麼危害

過期的維生素e從理論上來說已經屬於不合格的藥物了，服用後對身體失去了原有藥效；

保健品過期之後食用不僅達不到保健身體的作用，還很有可能會引起毒副反應。

過期的維生素e有什麼用處

摻進護手霜裏

維生素e中含有不少的營養素，過期的維生素e不能直接使用於面部，但是可以摻到護手霜裏面幫助養護雙手。

塗睫毛

維生素e中含有營養素，過期的維生素e可以用來塗睫毛，這樣可以幫助睫毛進行生長，既廢物利用又可以幫助自己的睫毛長長。

維生素E有副作用嗎

人體對維生素E的需求量比較低，同時維生素E是一種在人體內部不耐儲存的一種脂溶性維生素，在一定的時間內，人體中的維生素E的含量會有所下降，若消化系統沒有任何問題，正常的均衡飲食就能滿足人體的需求，沒必要額外補充維生素E，食用過多時還會出現副作用。

服用過多維生素E的副作用

降低身體抵抗力

維生素每天服用300mg以上便會出現免疫功能的下降，主要原因是體內的T細胞、B細胞以及單核吞噬細胞的活性下降，體液免疫能力下降是導致其他疾病的主要原因，因此，長時間的過量服用維生素E不但不會有補充營養的功效，還會容易患感染類疾病。

引起消化道出血

維生素E在體內長時間的大量存在會作用與血管，是血管的脆性增加，尤其是對胃腸道的微血管的作用明顯，在長時間的每一按服用量超過400mg時便會出現消化道出血，服用蘆丁之後可緩解症狀。

導致心血管疾病

在長期過量服用維生素E是還會出現血小板的凝結，引起靜脈血栓或者心肺不栓塞，尤其是老年人不能長期大量的補充維生素E，老年人自身心血管系統欠佳，較少較小的栓塞都可能引起動脈高壓，引發心衰現象，危及生命。

影響內分泌

維生素E補充過量還會嚴重的贏下內分泌的協調性，尤其是性激素的分泌受到的影響最大，可能會導致大量的雌激素的分泌或者嚴重一直雌激素的分泌，出現經期血量過大或者提早絕經。

維生素E中毒症狀

維生素成年人服用在400mg/d以下一般不會出現嚴重的危害，只會表現慢性中毒症狀。

慢性中毒則表現爲骨關節疼痛、腫脹、皮膚瘙癢、疲勞、肢體無力、易激動、腹痛、婦女月經過少。

只有在攝入量超過800mg/d時纔會出現急性中毒症狀。

急性中毒症狀表現爲頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等症狀。

維生素E的推薦攝入量

根據《中國膳食指南》成年人一天的攝入量在14mg左右，嬰幼兒3mg，加上人體對維生素E的吸收只有60%~70%，也就是成年人每天可服用20~23mg即可滿足機體需求。如沒有影響消化吸收類疾病，維生素E通過食物補充即可滿足需求，沒必要服用膠囊。

吃了過期維生素e怎麼辦2

過期維生素e可以直接塗在臉上嗎

不建議塗在臉上。

過期的維生素e會產生一些有害的代謝物，直接塗在臉上容易產生刺激性反應，爲了避免產生不適反應，因此，建議不要將過期的'維生素e直接塗在臉上。

維生素e的油脂含量比較多，如果長時間的留滯在臉上很容易造成皮膚油膩，時間長了容易堵塞毛孔，甚至是引發其他皮膚問題，所以，每次使用維生素e擦臉後要記得及時用溫水潔面。

維生素e塗在臉上有什麼好處

維生素e塗於面部可以滋養皮膚、細嫩膚質，幫助改善面部色斑和痤瘡，對於有面部問題的人羣來說是比較好的美容方式，而且價格低廉，普通人都可以接受。

維生素e將其搗破然後用棉籤塗於面部即可。

維生素e一般是膠囊狀態存在與藥瓶中，將外皮搗破後就可以得到裏面的維生素e溶液了，爲了乾淨起見，可以用棉籤蘸取維生素e溶液在面部，滋養皮膚。

維生素e過期了還能吃嗎

不建議服用。

無論是藥用的維生素E還是保健食品用的維生素E，一旦過期了，就不能再吃了。因爲一旦過期就，就說明超過了安全的食用期，食用可能會帶來風險。

藥用的維生素E可能會導致藥物中的有效成分降低，藥物無法發揮原有的作用。保健食品的維生素E可能會導致其變性，或者是出現食物腐敗的現象。

維生素e過期吃了有什麼危害

1、維生素E過期後可能會發生化學成分的改變，產生一些對人體有害的物質，容易引起身體出現不適，嚴重的時候還會休克。

2、有些保健食品用的維生素E在過期之後，可能會出現菌羣的增多，有時候外用臉部時，會出現過敏的現象，導致臉部紅腫、出疹等。

3、維生素E過期後，可能就沒有效果了，吃下去等於白吃，不但不能發揮任何的作用，還可能耽誤病情。

維生素e有什麼好處

1、維生素E 可以作用於皮膚，調節皮膚狀況，能改善痤瘡等情況。

2、維生素E是一種血管擴張劑和抗凝血劑，可以預防與治療靜脈曲張。

3、維生素E還具有抗氧化的作用，可以延緩身體衰老，保護細胞免受自由基侵害，促進新陳代謝的作用。

什麼情況下需要吃維生素e

缺乏維生素E的時候。

很多時候在食物中就可以攝取到足夠的維生素E，不需要額外的攝取。比如常見的綠葉蔬菜，以及各種水果都含有維生素E，只要每天都吃了適量的蔬菜和水果，就不需要額外補充了。如果是青少年或者是老年人需要額外補充的時候，也是需要在醫生的指導下進行。