一個男人長期壓抑的後果

一個男人長期壓抑的後果，不知道什麼時候開始，現代年輕人常常會表現出焦慮、壓抑、孤獨等負面情緒，不少人無法在生活、工作、學業中找到平衡，下面看一個男人長期壓抑的後果。

一個男人長期壓抑的後果1

一個人壓抑久了可能會出現抑鬱症。長期情緒低落可能會影響到正常的身心健康和神經功能，還會出現抑鬱症，主要的表現是對任何事情都失去信心和興趣，還會出現情緒不穩定。一個人壓抑時間久了，需要及時到醫院的心理科做心理評估來判斷病情，可以在醫生指導下通過心理疏導來做治療。

男性長期壓抑的五大危害

1、有研究表明，如果長期沒有發泄性慾，一直處於性壓抑的狀態，無論是生理上還是心理上，都會對人產生很大的影響。直接影響日常工作和學習，損害身心健康。

2、長期壓抑，身體也會出現症狀。經常抑制慾望潛意識，身體出現暫時的痛苦體驗，體驗消失後失眠、噩夢、注意力不集中、腹瀉等症狀。久而久之，正常人都會沒有性致的！此外，還會發生陽痿、早泄等功能障礙。如果是已經有陽痿症狀的患者，由於必須抑制的性交慾望，會嚴重危害身心健康！

3、增加疾病風險，比普通人容易老化，甚至早逝！

4、戀愛中的情侶在房間裏發生事故的話，會發生煩惱、不安、懷疑等不良情緒，甚至會對房間產生厭惡心理，長期以來會發生疾病戀愛症候羣，一般的症狀是精神不振、四肢無力、食慾差、心悸等症狀。

5、中醫有病癲癇，多爲婚姻問題和房間不協調引起的矛盾關係和心理衝突，引起各種神經官能症的症狀，多爲睡眠障礙、神經衰退、情緒抑鬱等症狀。

這些小習慣可提升男性性慾

1、適當的節制房事

房事對於小年輕來說，難免會出現縱慾的情況。但是這樣的話是很容易會引起生理疾病的，建議是在這個時候適當的節制下。不管是對於你的身體還是你的性能力，都是非常好的。不要追求太多次數，不僅質量差。身體也受不了。

2、冷熱水交替浴

這是一種古老的男性功能增強的鍛鍊方法，夏天鍛鍊最好。在用溫水洗浴後，將水溫調低，給陰部冷卻3分鐘，陰、陰囊收縮後再將水溫調回正常狀態沖洗，重複3次。這樣可以幫助男性減輕性疲勞。

3、美女

美女和美女都能促進男性體內男性荷爾蒙的分泌，細節也能提高性敏感度，男性很快就會性。

一個男人長期壓抑的後果2

一、心理危害：

1、社交障礙：長期處於壓抑狀態的人，可能會出現心理異常，常見的包括封閉自我、無法與他人正常交流等社交障礙表現，如果不加以干預可能會演變爲嚴重的社交恐懼。與此同時還可能出現認知能力和記憶力的減退，如反應遲鈍，無法正常、獨立思考問題等；

2、抑鬱：長期處於負面情緒，無法排解時很可能導致抑鬱，患者會感到對生活失去信心，覺得自己的生活沒有意義。若不及時進行干預，使得病情進一步發展，甚至會出現自殘行爲，出現自殺傾向；

3、情緒控制障礙：長時間情緒壓抑得不到緩解的`人羣，情緒控制可能會出現障礙，主要表現爲情緒易失控，長時間處於平靜狀態但是內心卻積壓了很久負面情緒，很容易在一瞬間突然爆發，在旁人看來這類人很容易暴躁和發火，亦或是會對於一些小事情反應過於強烈，情緒起伏大，容易生氣或者情緒崩潰。

二、生理危害：

壓抑太久的人羣，可能會陷入茶飯不思、失眠等異常狀態。長期以往，會引起植物神經功能紊亂，導致外周血管交感神經刺激反應減弱，引起外周血管阻力下降，誘發一系列軀體不適症狀，如頭暈、視物模糊、乏力、胸悶等。

同時還會影響到消化系統、心血管系統、內分泌系統、呼吸系統、代謝系統、泌尿生殖系統等，通常以消化系統和心血管系統症狀較爲常見。若影響到消化系統，可能會導致胃酸分泌異常或者胃腸蠕動異常，表現爲胃脹、胃痛、腹瀉等。

一旦發現自己長時間都處於壓抑的狀態中，一定要及時找到問題源頭，疏解心中的壓抑情緒，千萬不要自暴自棄，沉浸於自己的世界，鑽進牛角尖，這樣反而會讓自己更加壓抑。可以通過和朋友家人傾訴、做一些喜歡的事情等方式進行調節，如果自我調節無法緩解症狀，建議及時到正規醫院的精神心理科尋求幫助。

身邊的很多美好，都在等待你跳脫出沉悶的生活，去發現！

一個男人長期壓抑的後果3

男性長期性壓抑的五大危害

1、 有研究表示，如果長期沒有發泄性慾，一直處在性壓抑的狀態，不管是在生理上還是心理上，都會對人產生很大的影響。直接影響到日常的工作和學習，非常的損害身心健康。

2、 長期性壓抑，身體也會出現症狀。經常性壓抑慾望至潛意識，身體會出現暫時性的痛苦體驗，體驗消失後隨之會出現失眠、噩夢、注意力無法集中、腹瀉等症狀。久而久之，正常人都會沒有性致的！更甚者還會出現陽痿、早泄等性功能障礙。如果是已經有陽痿症狀的患者，由於不得不壓抑的性交慾望，更會嚴重危害身心健康！

3、 會增加患病的風險，比正常人更易衰老，甚至早逝！

4、 熱戀中的情侶如若房事中遇到意外，會出現煩惱、焦慮、猜疑等不良情緒，更甚者會對房事產生厭惡心理，久而久之會引起一種疾病“戀愛症候羣”，一般症狀表現爲，精神不振，四肢無力，食慾不佳，嚴重的會出現心悸心慌等症狀。

5、 中醫中有一種病“癔症”，多是由於婚姻問題或者房事不和諧而產生的矛盾關係和心理上的衝突，繼而引起各種神經官能症的症狀，多表現爲睡眠障礙、神經衰落、情緒抑鬱等症狀。

如果長時間缺乏性生活，先表現爲性慾的減退和性功能的降低，男性陰海綿體富含平滑肌，如果長時間沒有勃起充血，這些平滑肌就會逐漸地退化，進而影響海綿體的充血功能。若長期壓抑慾望，

人體上會對刺激模式產生陌生感，久而久之陰在缺乏鍛鍊的情況下，運動神經也會變得遲鈍，甚至退化。正常男性如果是長期禁慾，先會對心理層面產生衝擊，造成負面影響，進而引發性功能障礙，禁慾後局部的脹滿感不能夠得到及時有效的宣泄，

久而久之會加重局部的充血、水腫，對男性的前列腺精囊和盆底肌的功能非常不利，所以自發性的性慾是自然生理反應，不應該過度壓抑。已婚者性慾有正常的宣泄途徑，但是單身或者配偶長期無法進行性生活的男性，建議在性慾高脹的時候用自的方式解決。