奶茶加冰可以減肥是真的嗎 奶茶加冰可以減肥是什麼原理
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【導讀】:奶茶加冰可以減肥是真的嗎?奶茶是很多人都喜歡的飲品之一,奶茶熱量很高喝多了容易長胖,奶茶加冰爲什麼可以減肥?奶茶加冰減肥原理是什麼?
當然是假的!不管加冰還是不加冰,奶茶都是長胖的兇手!一杯奶茶的熱量怎麼說也在150-420大卡之間,如果你經常喝奶茶的話,不長胖纔怪呢!而加冰塊對於奶茶本身的熱量並沒有任何的改變,該胖還得胖,所以奶茶加冰可以減肥的說法根本就不成立。
【奶茶加冰,可以減肥,冰沒有“熱量”,所以喝了不會胖】
其實這只是網友的一種調侃啦,認真就輸了!因爲有點腦子的小夥伴都知道,根本就不能當真嘛!奶茶的含糖量真的高到你無法想象,雖然奶茶好喝,但是多喝必然會胖,因此想要減肥的小夥伴千萬要戒掉奶茶飲品哦!偶爾喝一點沒有關係,長期喝就別怪肉肉找上門了。
1、含有咖啡因
所有的奶茶都是含有咖啡因的,只是量多量少的問題,一天攝入過多的咖啡因會導致心悸、噁心等症狀,小夥伴們要控制好量噢。還有就是不要在晚上喝奶茶,小心徹夜難眠。之前小編晚上喝了一杯,愣是到2點才睡着,心疼自己。
2、用劣質奶精代替牛奶
不能說所有的奶茶店都這麼做,但大多數都會用奶精代替牛奶,畢竟奶精要便宜好多。所以說奶茶還是不能多喝噢~
3、奶蓋脂肪含量高但是真的很好吃
小編最喜歡的就是奶蓋!好的奶蓋其實就是糖加淡奶,口感介於奶油和奶泡之間~香甜濃郁,奶味十足有沒有~好吃是真的,脂肪高也是真的。
所以說呢,愛喝奶茶的小夥伴看過來啦,奶茶雖然好喝,但是真的不能多喝噢~一個星期一杯,不能再多啦!
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