提子上火嗎?提子是涼性還是熱性
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【導讀】:提子上火嗎?相信還有很多小夥伴們還不知道提子上火嗎,那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容,那麼下面就和小編一起來看看吧。
提子既不屬於涼性水果,也不屬於熱性水果,提子性溫,是屬於比較溫和的食物,適合大部分人羣食用,有補氣益血,生津止渴,通利小便,止咳除煩,益肝腎的功效。涼性水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等。熱性水果:大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等。中性水果:葡萄、蘋果、桃子、杏、龍眼、甘蔗、烏梅、菠蘿等。
提子性溫,吃了當然是不會上火的,很多人對提子有一種誤解,覺得它很甜,吃多了就會上火,其實這兩者沒有很多必然的聯繫,提子性味平甘,既不會上火,也不會下火,吃提子有除煩止咳的作用,但是不可以清熱下火。上火水果:荔枝、橘子、石榴、芒果,榴蓮,櫻桃,橘子,椰子,白果等熱性食物。
提子是一種營養價值很高的水果,它所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化功效,還能調整肝臟細胞的功能。而且提子還有抗菌和抗炎的功效,可以與細菌或者病毒中的蛋白質結合,失去致病能力,這樣來看,提子是一種十分健康的水果,大家不必擔心它會給身體帶來什麼不適,尤其是不會造成上火,日常生活中可以經常吃一些提子,跟身體補充營養。
上火其實是中醫裏面的概念,那麼什麼情況被認爲是上火呢?一般是指出現眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等症狀,這些都是內火旺盛的表現,與溫度、溼度和飲食都有關係,如果上火了,最好的方法是從飲食上進行調理,多吃一些清熱解毒的食物,少吃熱性食物,比如菠蘿、桂圓、石榴、芒果等都是熱性水果,如果正在上火期間就不要吃了,但是提子性平,一般是不會造成上火的,大家可以放心哦
1、提子吃了不會上火,但是吃多了提子卻有可能造成腸胃不適,提子皮中含有鞣酸,鞣酸會與蛋白質產生鞣酸蛋白,會造成消化不良,便祕等。
2、提子不宜過量食用,提子中的糖分多,多爲葡萄糖和果糖,大量食用時,糖分會在體內堆積,轉化爲脂肪,引起肥胖。
3、吃提子要將提子清洗乾淨,避免農藥殘留進入人體,可以用麪粉,牙膏,食鹽等清洗提子。
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