獼猴桃可以榨汁喝嗎 獼猴桃和什麼榨汁好喝
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【導讀】:獼猴桃外表長滿毛刺,裏面果實飽滿香甜,不屑於其它水果。那麼獼猴桃可以榨汁喝嗎?獼猴桃和什麼榨汁好喝?下面就跟秀美小編一起來看看吧!
獼猴桃因爲富含營養而被譽爲“水果之王”。現代人特別是女性吃水果時喜歡將新鮮的水果榨成汁飲用,而且喜歡幾種水果混合着喝,這樣營養的吸收更豐富。不過,並不是什麼水果混在一起都好吃的哦!那麼,獼猴桃跟什麼榨汁好喝呢?
獼猴桃菠蘿蘋果汁
材料:菠蘿、獼猴桃、蘋果、水、蜂蜜
做法:
1、菠蘿切成小塊用淡鹽水提前泡二十分鐘,再把獼猴和蘋果都去皮切成小塊;2、將切好的三樣水果全部倒入攪拌機,再加上適量的水,打成果汁即可;3、再根據自己的口味,添加少許蜂蜜,如果不喜歡,不加也可以。
獼猴桃雪梨汁
材料:獼猴桃、雪梨
做法:
1、將獼猴桃和雪梨去皮後切成小塊待用;
2、將原汁機開並置於正轉,從進料口投入果料;
3、用推杆推進,果汁和果渣分別流入杯中;
4、可以根據個人喜好決定要不要加入蜂蜜即可飲用。
獼猴桃不僅僅是“維C之王”,還是“水果之王”,它含有的維生素和礦物質都比其他的水果高許多,更是名副其實的“美容水果”。而獼猴桃汁是用獼猴桃鮮榨而成的,很好地保留了獼猴桃的營養價值。下面我們就來看看喝獼猴桃汁有什麼好處。
1、獼猴桃中含有豐富的營養成分,尤其是維生素C和葉酸含量,是所有水果之最,營養十分的全面,是男女老幼皆宜的健康水果。
2、獼猴桃中含有多種氨基酸,像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作爲腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度,預防心血管疾病,獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質、防治癌症的作用,是調理身體機能、延緩衰老的首選。
4、獼猴桃還是美容減肥的首選。它含有特別多的果酸,能有效消除或淡化黑斑,並改善乾性或油性肌膚組織,它含有的膳食纖維具有促進消化、防治便祕的作用,促進排便,同時它又是一種低熱量的水果,多吃也不會發胖哦!
獼猴桃榨汁是可以天天喝的。獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果,其果實細嫩多汁,榨出來的果汁清香鮮美,酸甜宜人,營養極爲豐富。它含有優良的膳食纖維,膳食纖維有助於人體消化、排毒,而且獼猴桃汁熱量很低,一個獼猴桃可能含有30大卡,人要榨出一杯獼猴桃汁大概需要兩個獼猴桃,因此一杯獼猴桃汁的熱量大概爲60大卡,相對來說,熱量是很低的哦!所以愛美的人天天喝獼猴桃汁也不用怕會變胖呢!
除此之外,它還有豐富的維C,維C就是一種抗氧化物質,獼猴桃含有的VC、VE、VK等多種維生素,屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對減肥健美、美容有獨特的功效。同時,還能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。因此,每天喝以一杯獼猴桃汁對身體是很有益的哦!
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