櫻桃有什麼功效 櫻桃有什麼營養價值
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【導讀】:現在是吃櫻桃的季節,味道可口又好看的櫻桃很多人都愛吃,櫻桃吃了有什麼好處?櫻桃有什麼功效和作用呢?櫻桃營養價值是什麼,來看看吧!
緩解貧血、低血糖
櫻桃營養十分豐富,在其他水果中,鐵的含量往往是比較低的,但櫻桃果肉中鐵的含量比同量的蘋果、橘子和梨等高出20倍,居水果之首。尤其是野櫻桃,鐵元素的含量就更豐富了,可補血益氣,對缺鐵性貧血患者非常適宜。一旦患了低血糖或貧血,可以用龍眼肉、枸杞加水煮沸,然後加入櫻桃同煮,開後食用,效果顯著。
美容
櫻桃中除了含鐵豐富外,還含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素和維生素C,因此,食用櫻桃能夠強身健體。將櫻桃榨汁塗擦面部,還能夠去除皺紋、色斑,使面不皮膚細膩、膚色紅潤。這也正是許多美容護膚品中添加櫻桃成分的原因。
養喉護眼
據研究證明,櫻桃的營養價值對於我們咽喉的保養很有效果。早期的咽喉發炎,腫痛,就可以通過食用櫻桃或者服用櫻桃水來達到治癒的目的。而且櫻桃富含豐富的維生素A,這使櫻桃的營養價值具有很好的護眼功能,經常面對電腦或者近視的費眼人羣,都可以通過食用櫻桃來達到保養眼睛的目的。
防麻疹,驅蟲
臨牀研究還發現,櫻桃的營養價值具有很好的預防麻疹的作用,在麻疹的高發時期,給自己的孩子食用一些櫻桃,就可以起到很好的預防效果。櫻桃的營養價值除此之外,還具有顯著的驅蟲功效,對於我們體內的蛔蟲,線條蟲等寄生蟲,都可以起到控制和殺死的作用。經常磨牙或者流口水的同學,說不定就是寄生蟲所致哦,可以通過櫻桃的營養價值來加以改善。
什麼食物都有雙面,櫻桃的營養價值也不例外,櫻桃屬於熱性水果,所以對於火氣旺盛,口舌生瘡的人來說不適合實用,多吃也會造成上火等症狀。對於便祕,腎功能不好的人來說,櫻桃的營養價值也會加重他們的負擔。
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