療愈系食物指南 這五種食物自帶治病功效
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【導讀】:生活中的食物數不勝數,好的食物不僅能夠滿足身體所需,還能起到一定的治病療效。你知道哪些食物可以對付身體的小毛病嗎?趕緊備好瓜子,排排坐,且看小編的介紹吧!
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這些食物自帶治病功效 你知道幾個?
黑巧克力預防心血管病治喉痛
平常就有關注健康知識的大家,應該聽過黑巧克力似乎能降低罹患心血管疾病的機率吧?除此之外,據說喉嚨痛或咳嗽時,含塊純正黑巧克力,也有幫助呢。既然黑巧克力有這種功效,那以後別再爲了減肥忌口啦,理直氣壯地吃也不用自責。
蔓越莓舒緩經期不順
蔓越莓真的是女孩的好朋友喔,除了可以預防尿道感染、發炎,還能舒緩經期不順,連喉嚨痛都可以趕快喝點蔓越莓汁,真是個貼心的好朋友!
櫻桃幫助入眠
如果你是深爲失眠、時差問題所苦的人,可以吃一點櫻桃,裏頭含有褪黑激素,可以協助人體自然入睡,完全是超天然的生理時鐘呀。
奇異果補充纖維質
奇異果除了有豐富的維他命C,還能補充身體需要的纖維質,一天兩顆,腸胃道順了,心情纔會比較順啦。
蘋果對付便祕問題
大家都知道吃蘋果對身體好,尤其是有便祕困擾的女孩們,就靠這種水果促進腸胃蠕動啦,另外想減肥的人也可以用一粒蘋果代替半碗飯,有飽足感又能促進消化喔。
本站網健康總結:這些食物平常就在我們的身邊,除了有實質上的療癒效果外,光是吃起來的口味就很棒,這一點也夠療癒的啦!
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