納尼?白開水也有保質期你造嗎?
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【導讀】:白開水是日常生活中最普通的飲品,而且也被專家們稱爲是最健康的“飲料”。別以爲任何時間段的白開水都可以喝,其實它也有自己的保質期。下面就跟隨小編一同來了解一下。
有人爲了節水,常把喝剩的開水重新加熱,這是不好的習慣。因爲反覆燒開水會造成水的老化,不但會使其中對人體有益的礦物質喪失,還可能產生某些有害物質如亞硝酸鹽等。亞硝酸鹽一旦大量進入人體,能使血液中的紅細胞失去攜帶氧氣的功能,致使組織缺氧,人們長期喝這種水會出現噁心、嘔吐、頭痛、指甲與嘴脣發紫、心慌等症狀,嚴重的還能引起缺氧,甚至可能誘發癌症。
早晨起牀後喝杯溫水,有益健康。很多人喜歡在頭天晚上晾好一杯開水,第二天一早再喝。這種做法在溫度不高時還可以;如在夏季,氣溫超過30攝氏度,空氣溼度又較高,細菌繁殖較快,隔夜涼開水就會失去生物活性,並且極易被污染而引起腹瀉。可以在頭天晚上倒小半杯白開水,然後蓋好蓋子,第二天早晨再以開水兌成溫水喝。
此外,涼白開放置時間不宜過長,當天燒的開水最好當天喝完。燒開水以沸騰3分鐘左右爲最佳,涼白開放置超過3天最好不再飲用。
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