炎熱夏季 腸胃不好的人禁吃這4種水果
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
【導讀】:炎熱夏季來臨,不少女性都選擇水果減肥來控制體重。然而不少女性的腸胃功能不好,就不能亂吃水果減肥,否則會引起腸胃不適。如果你腸胃不好,又想健康減肥的話,就趕緊來看看哪些水果是不能吃的!
柿子
柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處,食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧,柿皮含量更高,吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用,在胃內易與胃酸結合,從而凝固成塊。
山楂
山楂酸甜可口,具有消食化積的作用,是增進食慾的最佳果品之一,但吃過多是有害的。古代醫學中就有記載:“山楂破氣,不宜多食。多食耗氣,損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。兒童處在換牙時,若經常大量食用對牙齒的生長不利。
獼猴桃
獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。
鮮棗
鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於棗皮中,大棗棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。
腸胃好不順?多吃6種食物輕鬆解便祕
警惕!女人夏天要少吃7種熱賣水果
吃不對最傷胃 科學養胃請做好這4大飲食重點
短髮怎麼紮好看 6種扎法不懼炎熱夏季
急性腸胃炎能吃水果嗎?急性腸胃炎吃什麼水果?
4大快速甩肉水果 這個夏天吃不胖
胖人水果減肥7大禁忌 不是吃水果就能瘦
夏季最傷腸胃的十件事 狂吃冷飲
腸胃炎最好吃什麼 腸胃炎最好吃什麼食物【腸胃炎飲食調整】
夏季減肥就吃水果 7種水果讓你越吃越瘦
腸道不好體質會變差 調理腸胃看這5個辦法
春季10種美膚水果 怎麼吃水果效果好?
頭屑多吃什麼水果好 有頭屑、髮質不好多吃這7種水果
喝茶有禁忌:胃不好的人應少喝這六種茶
孕婦秋季吃水果 首選這5種應季水果
冬季孕婦適合吃什麼水果 4種水果越吃越健康
柿子香蕉不會中毒!腸胃不好的人不要空腹吃
腸胃不好的人別吃這3種水果!
宵夜吃什麼水果不會胖 這幾種水果放肆吃
吃什麼水果減肥最快?夏季吃8種水果最消脂
6種水果連皮吃更好 你敢吃奇異果的皮嗎?
腸胃不好能喝檸檬水嗎 檸檬水對胃的影響
腸胃炎可以吃水果嗎 腸胃炎能吃水果嗎