Swisse氨糖:緩解關節疼痛,養護&氨糖一個都不能少
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【導讀】:不知道大家有沒有出現過膝蓋關節不舒服的情況?是否會出現乏力、腫脹,運動有摩擦音?再或者運動後或者陰雨天時,會不會覺得膝蓋又酸又痛?!
不知道大家有沒有出現過膝蓋關節不舒服的情況?是否會出現乏力、腫脹,運動有摩擦音?再或者運動後或者陰雨天時,會不會覺得膝蓋又酸又痛?!
如果都沒有,那要恭喜你!你的關節“質量”還算OK。但如果有中招,不好意思,可能離關節炎只有一步之遙,甚至已經得上了關節炎。其實,關節炎、關節疼痛並不是老年人的專屬,年輕人一不小心也容易中招。有些小機靈鬼爲了預防關節問題,早早開始每天一粒Swisse氨糖,也有些人年紀輕輕滿不在乎,落下了時不時關節疼痛的小毛病。究竟,什麼纔是導致關節不適的元兇呢?
膝蓋不舒服的鍋誰得背?
膝關節作爲平時運動過程中的重要關節,日常活動使用頻率極高,關節出現痛感的癥結在於關節磨損。而氨基葡萄糖,是我們在體內合成的一個組成成分,那麼它主要是參與了軟骨細胞的形成,氨糖是這種關節軟骨的糧食,有利於關節恢復。可隨着年齡的增長,關節本身就會發生一些由骨質增生和骨刺等等疾病所引起的病變,另外,人體內的氨糖含量也會漸漸走起下坡路。再加上日常生活中對於膝蓋的磨損也在逐漸積累。膝關節軟骨長時間受到這些“摧殘”,久而久之,很容易就鬧脾氣來一場“罷工”,於是就出現了各種膝蓋不適的情況。
保護膝蓋的方法
注意保暖
現在正值盛夏,空調和電風扇就是我們的“保命神器”,吹空調一時爽,但也有很多人悄無聲息的就被吹成了“老寒腿”。當寒風侵襲到膝關節時,膝蓋就很容易出現疼痛、腫脹的情況。膝關節的保暖十分重要,即使是炎炎夏日,也不能任由空調的冷風肆無忌憚的對着膝蓋猛吹,要注意適當保暖。
適量運動
膝蓋關節就像人體的螺絲釘一樣,過度地使用容易對它造成不可逆的損傷,可長時間不用又很容易“生鏽”。所以,日常生活中可進行適量、規律的運動,通過鍛鍊腿部肌肉,可以增強腿部的力量,維持關節的穩定性,有利於對膝蓋的保護。
補充氨糖
其實我們體內就存在着一種物質——氨糖,它就像是膝蓋的“修理工”,它通過刺激軟骨細胞生成骨膠原蛋白和黏多蛋白,對於我們的關節和關節軟骨具有很好的修復作用。雖然氨糖是我們體內本身就有的物質,但是隨着年齡的增長,氨糖的含量越來越少,對於關節的修復效果自然就開始大打折扣,所以在修護關節的路上,總是少不了補充氨糖的。
所以想要緩解關節疼痛的問題,認真養護關節&適量補充氨糖可是缺一不可的。
氨糖的選擇也是一門技術活,不僅要看它的成分、含量、配方,還需要看看自己的錢包,考慮一下性價比。一般來說,常見的氨糖種類主要有鹽酸氨糖和硫酸氨糖兩種,二者相比之下,硫酸氨糖憑藉着它的高吸收率和溫和無刺激的性質,廣受大家的歡迎。而經過專業的臨牀數據研究表明,每天補充1500mg氨糖,就可以很好地改善我們關節疼痛的情況。
至於氨糖的配方就比較五花八門,花樣頻出,比較有特色的要提名Swisse斯維詩氨糖,它在配方上還是下了不少功夫的,Swisse氨糖採用了更爲溫和好吸收的硫酸氨糖,不會給胃腸造成負擔。主要成分都是提取自海產品,來源可靠安全。每一片Swisse斯維詩氨糖的有效含量更是高達1500mg,通過了臨牀試驗能夠證明,只需4周就能夠很好地修護關節、關節軟骨,同時可以緩解關節炎症、關節疼痛、腫脹的情況,每日一片1500mg的氨糖則能夠完美滿足我們日常所需氨糖量。
關節的養護,其實還是有很多的學問的,畢竟歲月是把殺豬刀,慢慢的在“磨損”着我們脆弱的關節,所以爲了能夠遠離各種關節疾病,大家還是要早做防護!
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