霧霾對我們的身體健康有什麼危害

霧霾對我們的身體健康有什麼危害，霧霾是我們人類自己親手製造出來的怪物，霧霾天氣對我們人類的影響是非常大的，以下是小編爲大家收集的霧霾對我們的身體健康有什麼危害的相關知識，一起來看看。

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1、傷肺

霧霾天對呼吸系統影響最大，這已成爲多數人的共識。呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數百種大氣顆粒物能直接進入並黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，並且大部分會被人體吸入。其次，霧霾天氣導致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會“帶着”細菌、病毒，來到呼吸系統的深處，造成感染。

2、傷心臟

哈佛大學公共衛生學院證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2、5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現PM2、5增加10微克/立方米後，病人病死率會提高10%~27%。

3、傷血管

霧霾天空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。霧大的時候，水汽含量非常高，人們在戶外活動和運動時，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。

4、傷皮膚

皮膚也有呼吸功能，在乾淨的空氣裏，皮膚會很舒適、滋潤，但如果在一個很髒的環境裏，皮膚會很不舒服。

5、傷腦

霧霾不僅傷害器官，更在無形之中影響着神經系統。鍾南山曾介紹，美國第65屆老年醫學會年會有個結論，空氣中PM2、5增加10微克/立方米，人的腦功能就會衰老3年。

6、傷生殖泌尿系統

霧霾對精液質量的影響主要表現在後期。霧霾中的可吸入物質進入人體血液循環，會逐漸堆積在人體各個器官，包括精液工廠的陰囊。此外，由於生殖泌尿系統是人體代謝最快的組織，當由外界吸入的顆粒進入人體血液循環時首先要受影響的就是生殖泌尿系統，會引起一些列生殖泌尿系統病變，比如腎衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。

此外，還需注意的是，感冒、過敏等疾病在霧霾天更易發作或加重；霧霾中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病；霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。

發表在《美國國家科學院院刊》上的一項研究指出，華北霧霾天氣平均令北方居民減壽5、5年。而世界衛生組織下屬國際癌症研究機構在10月17日發佈報告，首次指認大氣污染“對人類致癌”，並視其爲普遍和主要的環境致癌物。面對越來越多的研究與證據，如何減少大氣污染，降低霧霾天氣危害保護身體健康值得我們共同思考及努力。

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誘發呼吸道疾病

霧霾的組成十分複雜，大小有數百種顆粒物，這些顆粒物通過人體呼吸，進入呼吸道，會引發氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。

引發心腦血管疾病

霧霾天氣，空氣含氧量低，會使心臟跳動加速，使人胸悶、氣短。尤其是對老年人危害更大。

引發各種細菌性疾病

因爲霧霾天氣陽光照射不到大地，或者陽光微弱。這樣會使地表面的細菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病。

患癌症的風險增高

衆所周知，吸菸的人患肺癌的機率比普通人高60%，而霧霾裏含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸菸更易致癌。

使人心情壓抑煩躁

人的心情很容易受到天氣影響，霧霾天氣陰沉昏暗，空氣污濁，人的情緒也會變的低落，心情煩躁。做起事來缺乏活力。

易發生交通事故

霧霾天氣會讓可見度降低，嚴重的只能看清幾米的距離。對道路上的行人、車輛都有很大的安全隱患，十分危險。

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霧霾天比吸菸更易致癌

“陰霾天氣比香菸更易致癌。”中國工程院院士、廣州呼吸疾病研究所所長鍾南山曾在某論壇上指出，近30年來，我國公衆吸菸率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與霧霾天增加有一定的關係。

鍾南山強調，濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產生影響。霧霾的組成成分非常複雜，包括數百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小於10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入並粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病症，長期處於這種環境還會誘發肺癌。

除了癌症，霧霾天還是心臟殺手。有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的`死亡率會增高。陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。

霧霾籠罩時氣壓較低，空氣中的含氧量有所下降，這時易感到胸悶。潮溼寒冷的霧和霾，還會造成冷刺激，導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧霾中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。有心血管疾病的人，尤其年老體弱者，千萬不要在霧霾天出門，以免發生意外。

“重度污染的空氣清潔度低，含有大量的塵埃、污染物、微生物等，可對人的呼吸道產生刺激。”中日友好醫院呼吸科內科專家林江濤教授介紹說。大霧有非常強的吸附力，能吸附大量有毒害的酸、鹼、鹽、胺、酚、病原微生物等物質，然後形成非常大的霧核，這種東西極易被人吸收。這些有害物質會刺激人體的敏感部位，容易誘發或加重氣管炎、咽喉炎、結膜炎等一些過敏性病症。

霧霾天儘量減少戶外鍛鍊

“劇烈運動時，身體內吸進的有害氣體比平常多。同時，霧霾天氣污染較重，又不利於空氣流通、灰霾擴散，戶外體育運動的孩子本身就更加容易吸進灰霾。”中國科學院地理科學與資源研究所研究員王五一透露，有很多研究表明，暴露在霧霾環境中的少年兒童患上哮喘病的概率更高。

1月12日，北京市教委發佈微博表示，立即啓動應急預案，要求處於極重污染區域區縣教委立即通知所屬中小學校，未來3天停止學生戶外鍛鍊身體，體育課安排在室內，合理調整教育教學安排，確保教育教學正常秩序。同時，通知還要求暫不處於極重污染區域區縣教委密切關注北京市環保局空氣質量監測預報，按照空氣質量指數級別通知學校減少或停止學生戶外鍛鍊活動。

北京120急救中心急救醫生提醒，大霧天氣時有害物質是平時的幾十倍，易誘發氣管炎及冠心病等多種疾病，因此，晨練者要摒棄“一天之計在於晨”的老調子。其實，早上起來晨練是最不科學的。晨練的最佳時間應在上午10時左右。這時太陽出來曬到地面上，大氣開始上下對流，污染的空氣向高空擴散，對人體的侵害逐漸減小。

醫生建議人們霧霾天儘量減少外出，如需外出可戴棉質口罩來預防。外出歸來及時清洗臉部及裸露皮膚，也可用清水沖洗鼻腔。同時，人們在平時應多飲水、清淡飲食、多進食蔬菜水果，進食富含蛋白食物，增強免疫力；儘量減少去人多地方，例如超市、商場，這些地方空氣流通差易造成呼吸系統疾病交叉感染；儘量減少開窗通風。開車時儘量減少開窗，空調應用內循環；儘量減少晨練。霧霾天氣晨練除了可導致呼吸系統疾病亦可導致心腦血管疾病出現，尤其冬季，天氣寒冷可造成血管痙攣，出現血壓升高、心絞痛。

選擇口罩還需因人而異

連續的霧霾天氣帶火了北京的口罩銷售。“防陰霾天氣、防流感病毒的最佳選擇”，專門針對北京霧霾天氣打出的廣告吸引了不少買家。淘寶上，北京的一家網店僅一天就銷售了150多個口罩，是平時銷量的10倍。西客站南路一家藥店，口罩賣得幾近脫銷。和以往口罩熱銷不同，這次賣得最火的不是一次性口罩，而是過濾性能好的N95防塵口罩和防PM2.5口罩。據瞭解，這種口罩每個10元。而防PM2.5效果最好的活性炭口罩，價格則達到15元一個。由於能貼合面部，形似“豬嘴”，年輕人更喜歡購買。

不過選擇什麼樣的口罩，還需因人、因用途而異。據北京市醫療器械檢驗所設備部副主任宋連友介紹，口罩有不同的型號，適合不同的使用者。如果是用於阻攔可吸入顆粒物進入人體，一次性醫用口罩就可以。他說：“醫用口罩主要針對PM3以上的可吸入顆粒物，對於PM2.5以下的可吸入顆粒物的作用可能會稍小一些。”還有專家表示，即便是醫用一次性口罩，對PM2.5的防禦能力都有限，那些時裝口罩就更不管用了。