如何成長自己改變自己
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如何成長自己改變自己?在我們人生的旅途中,我們總是會不斷的成長,也會不斷地嘗試着去改變自己,讓自己成爲更好地自己,那麼我們又該如何成長自己改變自己呢?現在分享給大家,希望對大家有幫助。
如何成長自己改變自己1
做自己不想做的事情
在生活中,我們假如想快速的改變自己,那麼我們就要嘗試做自己不想做的事情,這叫做什麼改變。
做自己害怕的事情
在生活中,假如你生活的不愉快,假如你想快速的改變自己,那怎麼辦呢,我們就需要敢於嘗試,做自己害怕的事情,如你害怕蟲子,那你就要去嘗試下吃下試試。
學習好的習慣
改變壞的習慣 在生活中,每一個人都有壞習慣,這是人之惰性,那麼,我們如何改變它呢,我們就需要去學習下好的習慣,把自己壞的習慣改變掉,這樣我們纔會成長。
堅持很重要
在生活中,習慣很容易改,難的是堅持,你的那些壞習慣,一天二天還可以,你假如要堅持一個月下你試試,一年你試試,貴在堅持。
懲罰自己
在生活中,假如我們要快速的改變自己,那麼,比如就還是拿自己的壞習慣來說,我們假如要改掉自己的壞習慣,那麼,我們如何做呢,只能夠處罰自己,改不掉,就給自己處罰,並且要堅決執行處罰。
不要害怕
要勇敢 在生活中,假如我們想要快速的改變自己,那麼,我們就需要在改變的過程中去做自己,不要害怕,敢於嘗試就好,即使別人笑話你,你也不用管,做自己就好了,相信自己,我能行。
如何成長自己改變自己2
01、反思
首先,我們要反思自己,培養自我反思的能力。你有沒有想過,爲什麼我們總會犯類似的錯誤,遇到類似的問題?究其原因,是因爲我們每次在犯錯之後沒有反思自己,在問題發生後推卸責任。
在我們的認知裏,承認錯誤,是一件讓自己沒面子的事情。出現問題,則是會覺得自己能力不行。如果我們換一個角度來看,那些錯誤是在提醒我們,我們需要改變自己。同樣,問題的出現,也是在提醒我們,有些地方做得不夠好。這些錯誤和問題恰巧會成爲我們成長的契機。
比如,我們在年末的時候,回顧自己這一年,覺得自己的生活沒有什麼變化,沒有什麼收穫。想到這些,我們只會鬱鬱寡歡。等新的一年開始時,我們繼續制定目標。這樣,不會解決任何問題。在年末時,我們做年終總結,其實是爲了客觀地評價自己的這一年。我們要反思自己的不足,從中吸取經驗教訓,學會問自己問題,而不是隻看結果。
因此,我們要培養自我反思的能力。不僅反思自己的不足之處,而且還反思自己取得的成就。在此基礎上,明確自己的愛好和特長,通過多問自己“爲什麼”,來制定合理且可行的目標。這樣,我們才能實現目標,讓自己變得越來越好。
02、感受
其次,我們要保持自己感受的能力。你有沒有注意過一個現象?大多數時候,我們在等車或者坐車,或者是吃飯等位,或者是無聊的時候,都會拿出手機來打發時間。看似手機把我們從無聊中解救出來,但是實際上,手機也把我們和外界隔絕開來。
我們在手機裏和他人聊天,在手機裏看別人曬美景、曬美食、曬生活。但是,我們忽略了一點,那就是我們缺少自己親自去感受的能力。也因爲這個原因,讓我們覺得生活就是日復一日地重複,沒有什麼變化。
可事實上,真的是這個樣子嗎?如果我們放下手機,親自去感受自己所處的世界,又會不會不同呢?比如,在等車時,看看四周的風景。現在所處的季節,天空是什麼樣子的?樹葉是綠了還是黃了?花開了還是謝了?或者,在吃飯等位時,和一起吃飯的家人或朋友聊聊天,仔細看看他們,他們是胖了還是瘦了?心情是好還是壞?或者,在自己做決定時,不去聽他人的看法,而是靜下來,認真傾聽和感受自己的想法,觀察自己的感覺。
這些感受會讓我們明白,原來生活是時時刻刻在變化着,四季和時光也是在變化着,身邊的人在變化着,我們自己更是在變化着。只是大多數時候,我們都關閉了自己感受的能力。因此,從現在開始,打開和保持自己感受的能力吧。唯有此,我們纔會體會到活在當下的感覺,也會真實地感受到自己的存在,更能瞭解自己的想法,做出正確的決定
03、洞察
再次,我們要學會洞察自己和世界。洞察,意味着誠實,意味着保持批判性思考的狀態。在生活中,無論是關於自己,還是關於世界,我們的看法都會帶着主觀性的判斷,不能做到客觀地去評價。因此,我們需要改變自己以往的做法,學會洞察自己和洞察世界。
洞察自己,需要我們全面認識自己,做到客觀地評價自己。在面對自己的`優勢時,做到不洋洋自得;在面對自己的劣勢時,不因此而自卑。無論是面對生活中的大事還是小事,都要仔細地觀察自己,以此來了解自己的想法,清楚自己的喜好。這裏的想法和喜好,指的是自己真正的想法和喜好,不是爲了得到別人的認可或者討好別人。唯有此,我們才能瞭解真實的自己,活出自我。
洞察世界,需要我們多多走出去,去看看世界之大,去感受不同的生活。只有見識得更多,我們纔會意識到,原來世界是如此豐富多彩,原來生活可以如此多種多樣。我們更會意識到,生活的選擇不只是一種,生存的方式也不只有一種。
因此,無論是洞察自我,還是洞察世界,都需要我們客觀地去評價,誠實地去面對。唯有此,我們才能認識到真正的自我,做出發自內心的決定。我們也才能認識真正的世界,找到適合自己的生活方式。
04、創意
接下來,我們要對自己的生活有所創意。我們之所以覺得自己的生活沒有變化,是因爲自己沒有什麼變化。今天做着和昨天一樣的事情,過着和昨天一樣的生活。既然我們不想再重複以往的生活,何不想出一些不同的創意,來改變自己的生活呢?
也許我們也想改變,但是苦於沒有什麼好的創意。這就需要我們多多接觸關於創意方面的知識。看到什麼有趣的事,聽到什麼好玩的音樂,或者想到什麼有趣的點子,就積累下來,這些都會有助於我們的創意。
比如,我們可以在週末做一些不一樣的事情。以往的週末我們都會宅在家裏,這個週末我們可以來一次城市探尋之旅。從家門口坐公交車,挑一個從沒去過的站,然後下車。可以尋找附近好吃的餐館或者找個咖啡店,靜靜地坐一下午。這些都是不錯的創意。
其實,創意這件事情離我們並不遙遠。我們可以從一些平常的小事情開始練習。對待這些事情,採取不同的方法,多想一些不同的創意,這樣會讓生活更加有趣。比如,每年的生日我們都買蛋糕來吃,那麼今年的生日可以嘗試一些新的東西,可以自己親自動手做一個蛋糕。這些不同於以往的經歷,會讓生活更加有趣,也會留下深刻的記憶。
05、行動
最後,也是最重要的一件事,那就是我們要保持積極的行動力。以上的四個步驟,不只是要知道,還要在生活中去做到。因爲只有行動,我們纔會知道,哪些事情做起來容易,哪些事情做起來困難。
也只有行動,才能驗證我們的想法是否正確。而以往的我們,通常都是想得太多,糾結太多。其實,只要行動起來,我們自然可以驗證自己的想法是否正確。即使最後的結果是失敗,那也沒有關係。至少我們行動了,也嘗試了,知道了結果。之後,我們就可以吸取經驗教訓,採取下一次的行動。
比如,我們在年初設定了讀書的計劃。那麼接下來,我們要做的事情,就是每天讀書。我們往往在讀書前都會擔心會讀不下去,但是也只有打開書開始讀,我們纔會知道自己能不能做到這件事。即使在讀書的過程中碰到問題,那也沒有關係。遇到問題,解決問題就好了。一開始,不用想着讀多少本,只要每天完成讀書這件事,那就是成功。
說到底,無論想要做什麼事情來改變自己,只有行動才能帶來改變。不行動,我們也只是重複過去的自己。因此,在每一天醒來的時候,告訴自己,今天得做點什麼不一樣的事情,以此讓自己變得越來越好。
以上提到的創新化生存的五個方面——反思、感受、洞察、創意、行動,都是爲了讓我們有所改變,不再重複以往的生活,對以往的生活有所創新。其實,創新離我們並不遙遠。它涉及到我們自身,是在我們認識自我的基礎上,對自己有所創新,有所改變。
你也許還會有疑問,爲什麼我要改變,要創新呢?因爲在這個快速變化的社會,只有讓自己變得越來越好,我們纔可以跟得上這個不確定的時代。正如作者王可越在《創新化生存》書中所說,“只有創新者才能不斷應對新問題,醞釀新辦法,走出自己的舒適區,用行動應對不確定性事件的發生。”
因此,接下來讓我們不斷反思自我,認真感受生活,全面洞察世界,保持無限創意,開始積極行動,讓自己不斷改變,成爲更好的自己,擁有更好的生活。
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