強忍淚水對身體好嗎 強忍淚水會有什麼後果
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【導讀】:一個人在不高興時,得到的勸慰頂多是“笑一笑”。很少有人勸其“哭一哭”。強忍淚水對身體好嗎?強忍淚水會有什麼後果 ?一起來看一下吧。
不好。哭是發泄心情的方式不要壓抑着,哭出來心情會緩解很多,如果壓抑着會對身體造成負擔。最近,美國聖保羅—雷姆塞醫學中央鬼魂病實踐室在行研究感到,強忍着眼淚就相當一樣“自殺”。該中央的在行稱,沉痛有損康復,但沉痛時抽搭,卻是得利於康復的。他們通行對眼淚展開明學分析感到,淚水中含有兩種關鍵的化學物質,能夠把體內積累的導致愁悶的化學物質清革除,從而縮減心理重力。在行認爲,女子的壽命透徹比男子長的前因,除了行當、生理、激素、心理等方面的優勢之外,拿手啼哭,也是一個關鍵因素。
人生在世總是有很多不開心的事情,有很多喜怒哀樂悲歡離合,都可能讓你落下淚水 。
1、強忍眼淚導致心情抑鬱
我們在人生會遇到不同程度的挫折,這些會在你的腦海裏造成極大的痛苦,如果你一直將這些負面情緒壓制在心中的話,長期以來抑鬱積結,不僅會對你的精神狀況造成嚴重的打擊,還會對你的身體狀況造成影響。而哭泣是一種最好的發泄方式,會對你的負面情緒有着一定的安撫作用,會使你迅速的從絕望悲傷的狀態裏脫離出來。這些都是強忍眼淚、忍住悲傷做不到的。
2、眼淚積累在人體有害
眼淚裏含有着很高的蛋白質,這種蛋白質的來源是人們在悲傷狀態或精神壓抑下產生的物質,如果讓它們長期積累在我們的身體裏面,就會造成部分功能紊亂,會危害我們的健康的。所以,當你委屈悲傷時,不要強忍,大聲的哭出來吧,一方面是爲了自己的健康考慮着想,另一方面眼淚也可以殺菌哦。
3、強忍眼淚會導致腸胃問題
腸胃是非常脆弱的一個系統,它甚至能過敏銳的感覺到我們情緒的變化,從而影響到它的正常運行。這也是爲什麼大部分人失戀後會導致沒有食慾吃飯的原因。如果我們因爲某件事而導致憂鬱的時間很長的話,我們胃裏的胃酸就會減少分泌,也就會影響食慾,進而導致身體虛弱。
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