吃飯咬到舌頭怎麼回事
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吃飯咬到舌頭怎麼回事?有時候我們會不小心咬到自己的舌頭,這倒沒什麼事,但是如果經常咬到自己的舌頭,那麼這就不是偶然了,這可能就是自身身體出了什麼狀況,下面來聊聊吃飯咬到舌頭怎麼回事?
吃飯咬到舌頭怎麼回事1
吃東西會咬舌頭的原因是什麼?
1、邊吃飯邊說話
俗話說,食不言,寢不語,也許孔子老人家就是要我們吃飯的時候不咬到舌頭。不過這也確實是有科學性的,因爲舌頭又要說話,又要吃飯,一下子應付不過,容易被牙齒咬到。其實這也沒什麼問題,平時養成細嚼慢嚥的習慣即可。
2、神經系統疾病
如果平時身體比較疲憊,缺乏休息,而且生活壓力比較大,那麼神經系統可能比較虛弱,很難控制肌肉的咀嚼活動,在吃飯時就會咬到舌頭。
3、可能是中風的症狀
經常咬舌頭可能是老年人出現了中風、腦充血、或者是頭部腫瘤等等症狀導致的。爲了避免這些異常的症狀,應該到醫院檢查,做好預防的準備,調節身體的功能,減少中風到腦出血等等症狀,從而避免吃東西咬到舌頭。
4、腔隙性腦梗死
這種症狀的前期表現就是愛咬舌頭,如果病情繼續惡化,可引起微血管梗塞、腦組織缺血、舌頭的靈活度下降等等。平時要定期到醫院檢查,看看是否存在腔隙性腦梗死的症狀。
如何避免吃東西會咬舌頭?
1、專心吃飯
吃東西會咬到舌頭可能是一種偶然的現象,主要原因是邊吃飯邊講話。爲了避免在吃東西的時候傷害舌頭,那麼大家就要吃飯的時候不要說話,這樣就能夠大大減少咬到舌頭的機率。
2、適當進行舌頭鍛鍊
吃東西咬到舌頭可能是舌頭不靈活,平時可以進行一些舌頭的負重鍛鍊或者是伸縮鍛鍊。盡力把舌頭伸出後回縮,如此循環,一天十次左右,吃飯的'時候,能夠讓舌頭更靈活,從而減少吃東西咬傷舌頭的情況。
3、緩解生活壓力
如果生活壓力太大,神經系統的功能會大大削弱,沒有辦法控制肌肉和舌頭的活動,會增加吃飯時咬舌頭的問題。平時要保持舒適的狀態,不要有太大的生活壓力,適當放鬆情緒,讓人減輕神經系統衰弱引起的異常症狀。
上面介紹的就是吃東西會咬舌頭的原因和避免咬舌頭的方法,希望大家都可以參考一下,如果遇到了類似的情況,可以及時進行應對。
吃飯咬到舌頭怎麼回事2
1、舌癌等所致的舌頭肥大
臨牀研究表明,有些舌癌早期主要表現爲反覆出現的舌咬傷。所以如果近期反覆發生舌咬傷,而且舌頭的傷口經久不愈,周邊有白斑、橘皮樣突起,就一定要及時去醫院診治,以及早干預。
除此之外,因爲身體脾虛、溼氣較重,也會導致舌頭邊緣水腫,出現舌頭肥大,在吃飯過程中也很容易被咬到。這種情況就需要結合食療,利用中醫綜合調理。
2、牙齒咬合出現問題
我們的上下牙齒並不是完全對稱,一般來說,上牙都會比下牙越寬一些,這就導致我們在咬合的過程中上牙能夠完全的貼合下牙。但是部分人可能存在牙齒畸形、牙損傷,或者下牙比較大,導致上牙在咬合的過程中不能貼合下牙,反而很容易碰到舌頭,從而我們的舌頭被咬傷。出現這種情況,不必着急,可以通過佩戴牙套以及請口腔科醫生會診解決。
3、肌肉緊張
主要是對於某些精神壓力較大的人來說,他們的肌肉持續處於緊張狀態,使神經對包裹牙齒的肌肉控制力不佳,很容易出現咬傷情況。對於牙齦腫脹的人來說,也很容易出現舌咬傷。
4、腦梗
如果老年人出現咬傷舌頭的情況,同時伴有一些手腳麻木,或者是失語等情況,我們一定要特別留意了,因爲這可能是中風腦梗,或者是顱內長腫瘤的先兆。這是由於神經發生了病變,讓支撐舌頭運動的舌神經受到影響,致使舌不能正常的運轉而出現被咬傷的情況。
以上幾種病因容易導致舌頭被咬到,那麼經常發生舌咬傷,會對我們的健康帶來怎樣的損害呢?輕者出現受損潰瘍,引起疼痛;嚴重的時候會增加患舌癌的風險。所以發生舌咬傷後,一定要及時處理。
痛感較爲劇烈時,我們不妨選擇冰水來漱口,利用低溫原理來止痛。此外,對於咬傷的傷口要多加註意,飲食上更加清潔衛生,日常要強化口腔清潔,以免發生感染。
我們該如何避免舌頭被咬傷?
首先吃飯的時候不要分心,不要一邊講話一邊吃飯;其次,在飲食上加以調整,注重清淡飲食,營養均衡,對於脾虛的患者,可以多食用山楂等健脾的食物;再其次,及時處理牙齒畸形、受損的牙齒;
此外,如果我們發現自己最近容易發生舌咬傷,要及時按照可能原因進行排查,必要時去醫院諮詢就診;最後,如果確診後要及時根據醫生的相關囑咐,進行病情藥物控制,爭取及早康復。
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