男人脾氣暴躁怎麼回事
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男人脾氣暴躁怎麼回事,俗話說人有喜怒哀樂,月有陰晴圓缺,這都是正常現象,脾氣暴躁易怒,相信這是很多男人在現實生活中的寫照,下面分享男人脾氣暴躁怎麼回事,快來看看吧。
男人脾氣暴躁怎麼回事1
1、睡眠不足
大約50%的壞脾氣老闆都是睡眠不足造就的,他們會因爲睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫,對下屬無情斥責。普通員工也一樣,因爲睡眠不足,有39%的人會脾氣暴躁,19%的人在工作中非常容易出錯。
如果兩天兩夜不睡覺,大腦就會重啓,並將控制中樞從平時的“冷靜理智”的控制區轉向了“緊急狀態”的控制區,這個控制區讓人的行爲模式切換爲更直覺的“戰鬥逃跑”模式,導致脾氣變得急躁。
2、雄激素少
雄性激素在二三十歲時分泌最爲旺盛,之後逐漸減少。男性在20歲~60歲這四十年內,雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時,男人也有更年期問題,情緒波動、易怒和孤僻是最常見的更年期症狀。
3、吃肉太多
肉類中的動物蛋白會使大腦中的色氨酸含量減少,而導致人的情緒急躁,有侵略、好鬥的傾向。肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高,而血壓升高是情緒不穩的重要誘因。肉類會導致血液中的鈣離子含量下降,血液中的鈣可是情緒的降溫劑,鈣離子的減少增加了暴躁易怒的傾向。
4、垃圾快餐
研究發現,炸薯條和雞肉漢堡會讓男人變得壞脾氣且暴力。因爲長期吃垃圾食品的人大腦中會缺少Ω-3脂肪酸,從而使大腦失去靈活性,控制情緒的能力受損,導致增加暴力傾向。
5、不吃早餐
研究發現,不吃早餐讓男人的情緒和視覺空間記憶變差,但對女人則沒有影響,科學家認爲這和不吃早餐造成的大腦能量供應不良有關。
6、壓力太大
壓力是男人壞脾氣的最重要因素。在壓力狀態下,男人會處於一種戰鬥狀態,身體中兒茶酚胺會更多,從而增加人的戰鬥力。過多的`兒茶酚胺則會造成血中毒素增加,從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的怒傷肝。
男人脾氣暴躁怎麼回事2
一、心理學角度
每個人的情緒點不一樣,每個人的血型氣質不一樣,有些人比較容易暴躁。
二、壓力過大
壓力是男人壞脾氣的最重要因素。當工作不順心的時候會發脾氣,而肝火太旺也容易發脾氣。
三、控制慾太強
控制慾可以說每個人多少都有點,但如果過度的話,就會讓對方不舒服,也會讓自己經常感受到有失控感。
當外界或他人不能很好的配合自己,那麼,就會很容易失控,那麼一失控情緒就很容易上來。
四、過往的情緒積壓
人的情緒來源,包括當下發生的事情、過往發生的經歷沒有及時處理,特別是有些童年時期發生的事情,有的表面上看已經忘記,但其實是人出於自我保護,而選擇壓抑或遺忘。
男人脾氣暴躁怎麼回事3
一、睡眠不足
在生活中常見導致情緒暴躁的原因中,一般是因爲睡眠不足導致的。一旦睡眠不足,耐心就不夠,遇到問題時就容易大吼大叫。如果一個人長時間不睡覺,就跟電器一樣,超負荷之後就會重啓,這時候人體的控制中樞就會從平常的冷靜理智狀態,向緊急狀態轉變,這時候人的模式就會從比較理智轉變爲戰鬥模式,因此脾氣也就表現得非常暴躁。
二、壓力太大
在現代人羣當中壓力太大也是導致脾氣暴躁的常見因素,而這些壓力可能來源於生活中的各個方面,有可能是職場上的壓力,有可能是跟朋友相處的壓力。
此外,還有可能是家庭帶來的壓力,如果這些壓力不及時釋放就會影響到人體的內分泌,導致內分泌失調,一旦這樣就會出現脾氣暴躁的現象。因此,每個人都應該要尋找一種適合自己的緩解壓力的方法。
三、激素減少
女人有一個特殊的時期叫做更年期,在更年期階段雌激素的分泌會減少,內分泌出現紊亂,因此會出現脾氣暴躁的現象。除了女人,男人也會因爲雄激素降低而出現脾氣暴躁的現象,隨着年齡的衰老,身體內的雄性激素分泌會減少,六十歲左右男人也會慢慢進入更年期,出現脾氣暴躁、孤僻等症狀。
四、吃肉太多
肉類中含有很多動物蛋白,這些物質會讓大腦當中的色氨酸減少,而色氨酸在調理人情緒方面有一定影響。因此會導致一個人脾氣暴躁,表現出一定的侵略性。在肉類食物當中還含有一定的飽和脂肪酸,會讓食用者的血壓升高,也會導致情緒不穩定出現。
一個人的情緒可能是生活中一些小事情導致的,如果發現一段時間之內自己很容易發脾氣,那麼一定要尋找相應的原因才進行調理,因此發脾氣會對健康產生很不利的影響。
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