經常打籃球的好處有哪些
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經常打籃球的好處有哪些，生活中有不少人都會在空閒時間做各種運動，其中很多人都喜歡打籃球，打籃球的好處也是有很多的，那麼經常打籃球的好處有哪些呢？下面我們就一起來看看答案吧！
經常打籃球的好處有哪些1
提高反應速度
打籃球時，需要保持頭腦清醒，因爲球快速從隊員手中傳過來，如果不能迅速反應過來，敏銳地接住，是會出現丟球情況的。
加快發育速度
打籃球需要耗費手部和腳部的.力量，讓手腳肌肉變得更紮實，如果青少年長期堅持，身體會變強壯，還會長高。一般，發育速度都比常人快。
增強血液循環功能
一場球賽後，人的血液流動速度會加快，心肌收縮能力也會變強，所以，打籃球對增強血液循環功能和心肌功能都有好處。
加強團隊意識
籃球運動是一項團隊運動，需要球員與球員之間默契地配合。所以，如果經常打籃球，團隊意識會增強，球隊榮譽感也會增強。
經常打籃球的好處有哪些2
改變人的體型
體型是很多人都在意的，如果天生偏胖，體型不好，適合打籃球，因爲籃球運動是一種劇烈運動，在整個過程中，會大量出汗，也會消耗體內的脂肪。如果胖子堅持一段時間，體型會發生改變。
提高身體素質
體弱多病的人適合多做運動，因爲運動有益於提高身體素質。如果熱愛打籃球，不妨週末或者下班後抽空找時間打，讓自己變得更強壯更健康。
提高反應速度
反應遲鈍的人適合打籃球，因爲在整場運動中，隊友與隊友需要相互傳球，如果傳球時反應速度不夠快，很容易出現丟球的情況。所以，很多人都會全神貫注，以迅速作出反應。對於遲鈍的人，經常打，反應速度肯定會變快。
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