泡溫泉的禁忌症
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泡溫泉的禁忌症,泡溫泉是大多數人最喜愛的休閒旅遊項目之一,人們會在節假日去溫泉度假村泡溫泉,那麼你知道泡溫泉的禁忌症是什麼嗎,下面就跟着小編一起來看看。
泡溫泉的禁忌症1
1、癌症、白血病患者(會刺激新陳代謝,導致身體加速衰弱)。經手術摘除或治癒者除外。
2、急性疾病患者,如急性肺炎、支氣管炎、扁桃腺發炎、中耳炎,尤其是發燒患者。
3、結核以及結核性疾病患者。
4、傷寒、赤痢、流感等傳染病患者。當人們出現扁桃腺發炎、發燒、感冒等急性病時,身體的抵抗力下降,會出現寒顫發熱症狀。這時如果將機體發熱的患者置於溫度較高、溼度較大的溫泉中,反而會因溫泉包間空間狹窄、空氣流通不暢,加速患者體內水分蒸發,容易造成脫水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困難等不良反應,出浴後突遇冷空氣,還會加重感冒。
5、梅毒、淋病等性病患者。
6、營養不良者。
7、身體極度衰弱者。
8、嚴重溼疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者。溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌,對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效,但有時也會刺激皮膚使傷口惡化,甚至導致“溫泉性皮膚病”,因此對於部分皮膚病患者,不宜泡溫泉。對於患有溼疹、異位性皮膚炎等的人來說,泡在熱水中過久,由於加速皮膚水分的蒸發,破壞皮膚保護層,也容易導致症狀的加重。
9、皮膚過敏者不宜泡溫泉。
10、孕婦懷孕初期和後期。
11、手術過後者不宜泡溫泉。
泡溫泉的許多講究
1、泡溫泉時間太久
泡溫泉時每隔15分鐘起來休息一下,皮膚乾燥或有冬季皮膚髮癢問題的人泡溫泉時間不宜太久,並且要記得及時喝水。其次,入水的步驟宜先由低溫泉開始,待身體逐漸適應了水溫後,再進入高溫泉浸泡。在熱氣嫋嫋的溫泉池裏要記得顧到面部,免得臉上毛孔在高溫裏蒸太久產生大量自由基,更容易老化。可以適時用冷毛巾抹抹臉。
2、泡完溫泉不沖洗
泡完後有的人認爲把溫泉裏的成分留在皮膚上對身體有好處,其實不然,因爲如果遇到像硫黃或鹼分濃度高的溫泉不衝乾淨或擦乾,待水分蒸發之後留在皮膚上的濃度可能會增加數十倍,對皮膚的刺激很大,因此你最好再衝一次清水。
3、空腹或飽餐後泡溫泉
溫泉浴不宜在空腹或飽餐後進行,由於泡溫泉浴時人體溫度升高,出水後溫度下降,一熱一冷,短時間內引起血管擴張和收縮,這些都是引起腦中風及心肌梗塞的誘發因素。
泡溫泉的禁忌症2
能改善不適,治病不現實
溫泉水的保健意義取決於水溫及成分。不同溫度的水,對人體的作用不同。泉溫在34℃~38℃之間,具有鎮靜、緩解血管痙攣的作用,對頭痛、失眠、神經官能症及腦血管病後遺症等有一定療效;泉溫在39℃~42℃之間,具有神經興奮的作用,能擴張血管、改善血液循環、增進新陳代謝,促進病變產物的排出和吸收,有助於組織機能的恢復,但老年人和心血管功能不全者應該慎用。
溫泉水成分不同,治療效果也不同。碳酸泉中游離的二氧化碳一方面可改善心血管功能,改善血液循環,減輕心臟負擔;另一方面碳酸作用於皮膚,形成一層碳酸氣氣體膜,從而刺激皮膚感覺神經末梢,改善皮膚酸鹼度,增強皮膚的抵抗力,且可改善膚質,起到美容的作用。硫磺泉則可起到軟化、溶解角質、滅菌等作用,對調節皮膚角質代謝有積極作用。碘泉則有顯著促進炎症吸收、瘢痕溶解及促進組織再生作用。
溫泉洗浴可從整體上調節身體的疲勞狀態,起到緩解精神壓力、保健理療的作用,對改善亞健康狀態有積極作用。但養生保健需要的是一個整體調護的過程,單靠溫泉或某一種方式養生是不科學的。溫泉只能改善某些疾病的不適狀態,想通過泡溫泉治病是不可取的,也是不現實的。
泡溫泉不是時間越長越好
泡溫泉前要摘掉身上的金屬飾品,否則首飾易被泉水中的礦物質腐蝕。進入溫泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手向身上潑淋泉水,適應水溫後再全身浸入,這樣可給身體一個適應的`時間,且可避免水溫過熱對皮膚的刺激。一般來講,溫泉泡浴的時間長短是根據泉溫來定的。 首次泡浴時間最好控制在5~10分鐘,適應之後,可適當延長至20~30分鐘,而且要從水溫較溫和的池水開始浸泡,在燙身的池水中每次浸泡時間不宜超過10分鐘,並要及時讓胸部露出水面或離水歇息。泡的時間過長,一是增加心臟負擔,二是破壞皮膚脂膜,引起皮膚乾燥、瘙癢。
間斷式重複浸泡有利於身體充分吸收溫泉中的礦物質。泡溫泉時身體處於溫度較高的環境中,尤其是高溫浴,血液循環加快,身體也會散失一部分熱量,水分及電解質(鉀、鈉、氯等)的流失也相應增加,會出現出汗、口乾或胸悶等不適,每次浸泡之後應上池邊歇歇,適當補充些含電解質的飲料(如運動飲料,能爲機體補充水分、電解質和能量,可被迅速吸收)或淡鹽水,溫泉浴之前最好先喝上一杯溫開水。
溫泉浴後最好不用肥皂或洗浴液而用清水清洗身體,以便保持身體吸收的礦物質成分。皮膚乾燥,如容易幹癢龜裂的敏感性肌膚、或肌膚含水較少的老年人,泡溫泉之後最好立刻抹上一些滋潤乳液,以免皮膚水分大量散失引起不適。
過飢過飽都不宜泡溫泉
溫泉雖好,但並非時時皆宜。以下幾種情況不宜泡溫泉;飢餓、疲勞過度時不可浸泡,因泡浴時加速血行,消耗身體能量,上訴情況浸浴易產生疲勞感或使體力殆盡;飽餐後不宜浸泡,若飽餐後泡浴,消化道的血流量相對減少,使消化功能減低,易出現腹脹、噯氣等不適症狀。一般來說飯後1小時比較恰當;酒後不宜浸泡,否則沐浴刺激血行,致使體力消耗殆盡,容易發生意外;嚴重心腦血管疾病患者和糖尿病患者也不宜泡溫泉。
泉溫較高,血液循環加快,心臟耗氧量增加,且泡溫泉時體溫升高,出水後又下降,短時間內引起血管擴張和收縮,這些容易導致急性心腦血管事件。溫泉浴時大量出汗,消耗熱量,引起血糖的驟然降低,容易發生意外。糖尿病患者多伴有周圍神經病變,手掌、腳掌感覺異常,對溫度的敏感度下降,易造成皮膚的燙傷,不易癒合。
對於較輕的高血壓、心臟病、糖尿病患者,規律服藥且臨牀症狀穩定的前提下,可以泡泡溫泉,但水溫不宜過高,時間不宜過長。
此外,懷孕及處於生理期的女性、患有傳染性疾病、眼部疾病,皮膚局部破損的人也不適合泡溫泉。皮膚出現破損、傷口時,疾病感染機會增加。對敏感性皮膚而言,泉水中某些化學成分的刺激會導致浴後皮膚乾燥、瘙癢。
泡溫泉的禁忌症3
1、急性發熱性疾病、急性 傳染病、活動性結核病、出血性疾病、嚴重心腎疾病,以及婦女的經期和孕期,均不宜進行礦泉溫浴;
2、糖尿病患者如果血糖不穩定,在溫泉中容易出汗而脫水,易引起血糖的變化。而且大多數糖尿病患者, 都伴有周圍神經病變,對溫度的敏感度較差,易造成燙傷;
3、營養不良,或病後身體極度衰弱者,泡溫泉會加速其新陳代謝,導致身體虛脫;
營養不良者泡溫泉可致虛脫
4、嚴重溼疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口者泡溫泉,不但會污染水質,還會使傷口惡化;
5、過敏性皮膚疾病患者浸泡在高溫的泉水中可使皮膚出現瘙癢、風團,甚至導致“溫泉性皮膚病”。
泡浴前後有哪些細節需要注意
1、浴前不能空腹,或飽食,或勞累;
2、下池以前腳先入池,適應水溫後才全身浸入;浸泡時間不宜過長,一般以15分鐘~20分鐘爲宜;入浴期間應間斷休息,隨時爲身體補充流失的水分和維生素。
3、泡湯水溫過高,會對人體有害。這是因爲不同溫度的水,對人體的作用不同。微溫浴對中樞神經有抑制作用,能平緩情緒;溫浴能緩解血管痙攣、促進血液循環、消除皮膚緊繃感;高溫浴能改善血液循環、增進新陳代謝。人們要根據自己的身體特點選擇不同的水溫,水溫以不超過 40℃爲宜。
但必須注意的是,溫度過高可使心跳加快,心臟耗氧量增加,引起血管擴張,這些都是腦中風及心肌梗死的誘發因素。同時,泡在熱水中過久,會加速組織水分流失,容易失去太多皮膚油分,破壞皮膚保護層。
溫泉芳香療法
4、選擇不同的泡浴方式也會影響其功效。比如,坐浴可消除疲勞,瀑布浴可活絡筋骨、減輕痠痛,冷熱泉交替的方式可加速放鬆全身。
常教授在此提醒您,年輕人可以自由選擇泡浴方式,但中老年人最好選擇坐浴比較安全。
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