原來高反的反義詞是醉氧
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原來高反的反義詞是醉氧,高原反應是高原地區獨有的常見病。大家在擔心進藏會產生高反的時候,有沒有了解過,回內地還會有輕微“氧中毒”,原來高反的反義詞是醉氧。
原來高反的反義詞是醉氧1
過年就是一家團圓的日子,很多在外工作的人都會回到故鄉,陪着家人朋友,那麼對於養寵物的人來說,就多了一份考慮,寵物究竟怎麼安排呢?
在西藏拉薩工作的蔣女士養了一隻金毛,年前的時候,因爲要回雲南老家,於是決定自駕,這樣就可以把狗狗帶上,但是沒想到,狗狗第一次下高原,居然出現了醉氧的情況,一路上都昏昏欲睡,很多網友表示,看它睡得這麼香,自己都困了。
金毛頭一回下西藏,出現醉氧
2020年,蔣女士家裏多了一名成員,那就是寵物狗狗金毛,它的到來讓蔣女士的生活又增添了很多樂趣,金毛很懂事,平時都會幫忙做一些家務,自己也會經常帶着它出去買菜,時間長了,它已經慢慢知道周圍的建築。
有時候要準備做飯了,但是發現家裏鹽沒有了,蔣女士也會讓金毛到小區裏的小賣部幫忙買鹽,周圍的鄰居都知道蔣女士家的金毛很聽話,再加上自己居住的小區安保工作還不錯,環境也很安全,所以蔣女士纔會放心讓金毛自己出去。
眼看着馬上要過年了,蔣女士不想讓家裏的狗狗寄養在寵物店裏,害怕它會不習慣,於是決定自己開車回雲南,一路順暢的話估計都要7、8個小時,爲了狗狗,蔣女士覺得一點也不辛苦。
於是2月5日,蔣女士一家一大早就出發了,他們從西藏拉薩往雲南大理的方向駛去,剛開始一切都非常好,直到出了西藏之後,金毛開始變得很困,於是便直接睡了起來,時不時還出現超大的呼嚕聲。
一直到雲南,金毛都在睡覺,足足睡了有6、7個小時,蔣女士介紹目前金毛才11個月大,這是它第一次出西藏,從小就在高原長大的它,已經習慣了氧氣稀缺的環境,剛到低海拔地區,氧氣比較豐富,於是出現了醉氧的情況。
所以纔會想要睡覺,這也是一個適應的.過程,沒有什麼很大的問題,習慣就沒事了。雖然這算是正常情況,但是看到金毛睡得這麼香,還是挺搞笑的。
原來高反的反義詞是醉氧2
高原反應是人體急速進入海拔3000米以上的高原後暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適,這是高原地區獨有的常見病。高海拔地域,空氣中的含氧量減少,這對人的正常呼吸帶來了壓力,輸入到血液中的氧氣已經不能滿足身體的正常需求,於是,身體機能就開始啓動保護性反應。大家在擔心進藏會產生高反的時候,有沒有了解過,回內地還會有輕微“氧中毒”?
高原反應的症狀一般表現爲:頭痛、頭昏、氣短、胸悶、失眠、嘔吐、口脣發紫、食慾不振、全身乏力、肌肉痠痛等。任何人進入高原地區都會有不同程度的高原反應,和年齡、性別、身體強壯與否都沒有必然關係。長期以來,許多人對高原反應一直存在着認識上的誤區,有些人認爲身體強壯或經常鍛鍊的人耗氧量更高,因而高原反應也更加嚴重。一部分人認爲進藏前應該加強鍛鍊,另一部分人則認爲要停止鍛鍊,實際上這些說法都是沒有科學依據的。
許多人習慣用吸氧來緩解高反帶來的不適。吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀,但停止吸氧後,症狀又會重新出現,延緩了身體適應高原的時間。假若高反症狀不很嚴重的話,建議最好不要一直靠吸氧緩解,以免形成依賴性。如果高反症狀比較嚴重,也可以租用醫用氧氣瓶,在睡前開始吸氧,並將流量閥開至最低,以此來緩解高反症狀。
“醉氧”,很多人應該沒有了解過吧?醉氧是由於人的機體剛剛適應高原地區低氧環境,重新進入氧氣含量相對高的地區,就會再次發生不適應,從而出現特別懶洋洋,人也會暈乎乎的,想睡覺,就像喝醉了酒一樣,疲倦、無力、嗜睡等症狀,會產生一種所謂“脫適應反應”或稱“低原反應”,在醫學上,也俗稱“醉氧症”。
具體來說,高原上的空氣相對稀薄,氧含量較低,高原運動有助於促進血細胞的生成,但剛返回平原時,空氣中的氧含量增加,身體一時不便適應,就會產生不適症狀。到高海拔地區短期旅遊後產生的“醉氧”一般不嚴重,休息幾天就能恢復。預防“醉氧”,最有效的辦法是延長機體的代償時間,從高原下到平原,採取“臺階式”撤離高海拔地區,有助於緩解“醉氧”。
其實,大部分人產生的“醉氧”一般不嚴重,應對“醉氧”,可以多吃一些抗氧化食物,多食用蔬菜、水果和維生素,少飲酒,多喝水,休息幾天就能恢復。“醉氧”其實也是“氧中毒”,同高原反應一樣,也是人體正常的生理反應。雖然對人體的危害遠不及高山反應大,但如果不注意,也會對身體產生不良影響。
原來高反的反義詞是醉氧3
很多人似乎都有着一個西藏夢,都希望自己能夠在世界的屋脊所在地,與大自然親密接觸,讓心靈與身體都經歷一場來自雪山聖地的洗禮。一位從西藏旅遊後回到廣州家裏的朋友,一下飛機後就特別困,人暈乎乎的,到第二天起牀的時候更加嚴重。原來她是“醉氧”了。
醉氧,在醫學上也俗稱“醉氧症”。是由於人的機體剛剛適應高原地區低氧環境,重新進入氧氣含量相對高的地區,就會再次發生不適應,從而出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等症狀,會產生一種所謂的 “低原反應”。
先從高原反應談起
空氣中氧含量爲約21%,實際對應於海平面高度0米。從中學課本里我們知道,海拔越高,氧氣密度越低,壓強小。空氣是可壓縮性的。在地面上,我們人體一直承受着大約10米高的水壓,這也叫做大氣壓強,即大氣對地面的壓力。而在高海拔處,因爲空氣變稀薄了,這種壓力就減小了,而且當海拔達到一定高度時,儘管氧氣在大氣中的相對比例沒有變化,但由於空氣稀薄,其附近的氧分子都變得一樣少了。
人體生理衛生實驗研究發現:最適合人類生存的海拔高度爲“500/2000”米。500米以下低海拔,2500米中海拔,3500米高海拔。海拔(<100m)城市,如北京、上海、廣州等,含氧量21%;海拔約1000m城市如貴陽,含氧量19。4%;約2000m海拔城市如昆明、西寧,含氧量17。5%。海拔超過3000m,含氧量16。1%,這個高度一部分人會有高原反應。而拉薩海拔3650m,含氧量15。1%,大多數人會有高原反應。海拔4270米高處,氧氣壓力只有海平面的58%,而8000m海拔的含氧量僅爲8。5%。
我們的人體真像一架超能的機器。爲了彌補在高山或高空中氧氣不足的情況,人體會開始產生更多的紅細胞,這些紅細胞在我們吸收和合成氧氣的過程中扮演着關鍵性的作用。這個過程可能持續幾天才能完成,有的人很快就能完成紅細胞的產生過程,適應高海拔環境,而有的人則需要更多的紅細胞來適應高海拔環境,所以這個過程也需要更多的時間。
什麼是“低原反應”?
初上高原的人都有一種代償反應,即血紅蛋白增高、呼吸急促、心率加快。久而久之,人體對高原缺氧環境產生了一定的適應性。由高原下到海拔低於1000米的平原地區時,會出現不同程度的低原反應。
其實不管是高原反應還是低原反應,其一部分的原因都是因爲氧氣的含量不同,人類在短時間內無法適應造成的。從高原到平原,產生了一個從低氧環境到常氧環境的變化,機體原來對高原的生理適應成爲過去,“歷史任務”已完成。而機體還沒有適應這個高氧環境,紅細胞仍然在高效率高質量的運送氧,形成“氧中毒”反應。這一變化就是所謂 “脫適應反應”。 醉氧的症狀很神奇,發生醉氧之後人會感覺特別的困,覺得自己怎麼睡都睡不夠,還會覺得自己感覺渾身輕飄飄的,軟綿綿的,渾身沒勁兒。個別人因體質原因,血液、心、肺等生理異常參數,恢復到平原值後還會繼續下降,甚至低於平原值。醉氧症根據高原活動時間、到達高度的不同,程度和持續時間也不一樣,一般1—2周可自行消失。
如何減輕“低原反應”
到高海拔地區短期旅遊後產生的“醉氧”一般不嚴重,休息幾天就能恢復。預防“醉氧”,最有效的辦法是延長機體的代償時間,從高原下到平原,採取“臺階式”撤離高海拔地區,有助於緩解“醉氧”。比如先從5000米下到3000米,休整一段時間再往低處走,必要時還可以進高壓氧艙進行1—2次治療,“醉氧”症狀就可以緩解。
高海拔的人到了低海拔地區要注意休息,多吃多吃抗氧化食物,如番茄、橘子、草莓、豆製品、茶葉等,有益於防治“醉氧”。症狀較重者還可服用維生素E。
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