三九天灸是什麼

三九天灸是什麼，在我們的生活中，有很多我們不知道的養生祕訣，三九天灸是養生的一種方式，有很多人都不知道是什麼意思，關於三九天灸的知識有很多，下面一起來看看三九天灸是什麼。

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一、三九灸，艾灸的黃金時間到了！

“夏練三伏，冬練三九”，這是多年流傳的老話，意思是說每年的三伏天和三九天，是強身健體，預防疾病的重要時刻。

三九一到，養生提上日程，但需順應自然規律，就好像嚴冬來臨，許多動物都會儲存食物，儲存自身的能量，不輕易外出。

我們也可以適當學習動物，閉藏貓冬，以溫和內藏的養生強健方式爲主，不需要扛着寒氣冷風到戶外拼命鍛鍊。

有些人大冷天的在健身房大量運動，冬泳，出很多汗，其實有違自然之道，誤解了老祖宗的意思。

包括現在不少中老年人，養生意識上來了，喜歡組團鍛鍊，比年輕人還來勁，其實也是沒必要的，反而虛耗精力。

與其如此，不如安安靜靜曬太陽，聊聊開心的事情，有益身心，配合艾灸，更是三九養生一大至關重要的手段！

二、爲什麼三九要艾灸？

三九灸流傳已久，深入人心，爲什麼三九要艾灸呢？三九灸有什麼用？原因如下：

1、祛寒

三九前後，氣候寒涼，主收斂，人體處於收斂狀態，不光是血液循環，全身上下的臟器功能都受影響。

這是一年中最寒冷的一段時間，氣血不暢，皮膚乾燥，毛孔閉塞，氣血運行緩慢。此時艾灸能起到溫陽益氣、健脾補腎益肺、祛風散寒的功效。

2、補陽

三九前後，大自然處於陰陽交替階段，正是人體陽氣最弱的時候。陽氣弱就會抵擋不住外界寒溼，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝關節病。

艾灸爲純陽之火，能夠推動氣血循環，溫潤五臟。三九天艾灸，能溫陽益氣，健脾補腎益肺，祛風散寒，補充陽氣，扶正祛邪，補益強身，能激活和提高免疫系統功能，促進新陳代謝，讓冬天在溫暖中渡過，在防病養生上會起到事半功倍的效果。

三九天灸是什麼2

“三九”天貼藥治病的道理？

答：三九天，天氣寒冷，有些人因爲體質較差，衛外功能不健全而容易患各類疾病。中醫經典著作《黃帝內經》中就有 “春夏養陽，秋冬養陰”，“冬病夏治，夏病冬治”點記載。如果說三伏天貼藥是根據“春夏養陽，冬病夏治”這個道理來治病的，那麼三九天是根據“秋冬養陰，夏病冬治”這個道理來貼藥治病的，兩者治療機制和方法大致相同，只存在時間的差異。通過這種貼藥調動機體免疫功能，促進肺、脾、腎等諸髒的'正常生理功能，提高人體對氣候變化的適應能力。

什麼病種適合“三九天灸”？

答： 以呼吸系統疾病，如：支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎、各種慢性咳嗽、體虛容易感冒等病的療效最佳；其次對慢性胃腸病，如：慢性胃炎、慢性腸炎、多種消化不良性疾病也有較好的療效。像支氣管哮喘、過敏性鼻炎等疾病如能堅持貼藥3-5年，對預防復發有很理想的效果。

三伏天貼藥，三九天可以貼嗎？

答：三九天貼藥是三伏天貼藥的補充，前者是夏病冬治，重在養陰；後者是冬病夏治，重在養陽。陰陽並調，更可提高機體素質與抗病能力。三伏天貼藥，三九天可以貼藥，療效起相輔相成的作用。

患者帶藥回去自己貼是否影響效果？

答：“三九天灸”的藥物芳香易揮發，即製作即貼藥治療最佳，另外，自己貼的話，穴位的定位可能也不很準確，因此儘量建議患者來醫院敷貼。

“三九天灸”有什麼禁忌症？

答：因貼的藥膏中含有一些等溫熱刺激類藥物，因此懷孕婦女忌貼藥。其他如肺結核咳血、支氣管擴張咯血、急性化膿性扁桃腺炎等發作時也不適宜貼藥。

貼藥時間以多長爲宜，當天晚上能洗澡嗎？

答：貼藥時間一般爲3 － 5 小時，但個人體質不同，如貼藥後自覺局部癢、刺痛的，可適當縮短貼藥時間，如貼藥後無任何不適反應的，可適當延長貼藥時間至 6 小時或更長。一般小孩及皮膚較嫩薄的患者可適當縮短貼藥時間至1小時左右。貼藥一小時之內不宜沖涼。

三九天灸是什麼3

三九天，從冬至開始算，三個九天，一共二十七天。冬至一陽生，反過來看，說明冬至前後，天地之間的陰氣是很盛的，即便過了冬至，一陽初生，這個初生的陽也是稚嫩之陽，需要特別呵護。

在這樣陰氣盛的季節裏，陽氣不足的人會感到特別難受，尤其是心陽不足的人，一不小心可能就出大問題。著名的相聲演員馬季，就是在冬至前心臟病突發，與世長辭的。保護心陽，預防心臟病突發，建議常灸內關穴，艾灸的方法是掃灸，拿點燃的艾條、與手臂面保持同等距離、勻速地來回掃灸，每日至少半小時，灸感好的話，可以適當增加艾灸的時間——需要特別提醒，心臟如果植入支架或起搏器，艾灸一定要慎重，避免出現排異反應。

而素體腎陽不足的人，在這段時間裏容易怕冷，尤其是下肢，有的人可以睡一整晚，第二天起牀時腳還是冰冷的，睡眠質量可想而知。這樣的人，艾灸腰陽關是最好的選擇。腰陽關在腰部正中間，是督脈上的穴位，主治腰腿疾病。艾灸腰陽關，常伴隨熱灸感傳到雙腳，尤其兩個腳踝，腎經和膀胱經經過之處，聚熱如灼——灸感所至之處，是元神覺知該處需要幫助的信號，過後往往症狀有很大的改善。另外，艾灸腰陽關對於小腹冰涼、飲冷則泄等下焦虛寒之證，也有很好的效果，不同的是，給有後面這些症狀的人艾灸，其灸感往往集中在小腹。病所各異，而灸感都能感傳到，不是如有神助，是真真切切地有元神的幫助。

另有脾陽不足之人，在一年最冷的三九天裏，容易四肢末梢長凍瘡，肚子——尤其是肚臍一帶，稍微吹到冷風或受涼，就想拉肚子。這些人比較適合多灸中脘，中脘既是“腑會”，也是足陽明胃經的募穴，而且離肝膽脾胃都很近，灸此處可以暖脾胃，同時調暢氣機，尤其加強降氣之功，對於眠淺、半夜容易醒、醒而難再睡的人，艾灸中脘很有幫助。